Ģeneratora sportistu izpausme: ilgtspējīgas treniņu enerģijas veidošana

Sportistu izpaušana: ilgtspējīgas treniņu enerģijas veidošana

Katrs sportists galu galā saskaras ar vienu un to pašu sienu: ķermeni, kas pamet, pirms to dara griba. Manifesting Ģeneratoriem šī siena ir īpaši dīvaina, jo tie ir būvēti ar vienu no jaudīgākajiem cilvēka dizaina enerģijas dzinējiem — un tomēr daudzi no tiem tik un tā izdeg. Iemesls nav jaudas trūkums. Tas ir tas, ka viņi ir trenējušies pret saviem mehāniķiem.

Ja esat Manifesting Generator, jūsu ķermenis ir paredzēts darbam. Ne jau jebkurš darbs — jēgpilns, atsaucīgs, celtniecības darbs. Viltība ir zināt, kā izmantot šo enerģiju tā, lai tas patiešām ilgst.

Sakrālais dzinējs: paredzēts būvēšanai

Katra manifestācijas ģeneratora galvenā iezīme ir definēts sakrālais centrs. Tas ir dzīvības spēka, seksuālās enerģijas un – īpaši sportistiem – ilgtspējīgu darba spēju centrs. Lai gan ģeneratoram ir tāds pats sakrāls, jums ir kaut kas papildu: motoru centrs, kas savienots ar rīkli, kas sniedz iespēju izlaist soļus un tiešāk pārvietot lietas pasaulē.

Praktiskā izteiksmē tas nozīmē, ka jūsu ķermenis ir veidots atkārtošanai, izturībai un pastāvīgai darbībai. Jūs neesat paredzēts īsiem, sprādzienbīstamiem uzliesmojumiem, kam seko ilgstoša atveseļošanās (tā ir vairāk Manifestora vai Reflektora teritorija). Jūs esat izveidots, lai pievienotos, strādātu un turpinātu strādāt. Padomājiet par garo distanču skrējējiem, airētājiem, velosipēdistiem, cīkstoņiem, kas risina turnīru, peldētājiem, kas kārto treniņus nedēļu pēc nedēļas — tie ir sakrāli izteicieni.

Kad jūs trenējaties veidā, kas to ievēro, jūsu ķermenis reaģē ar to, ko Human Design sauc par apmierinātību. Tā sajūta "jā, tas ir pareizi, es varētu to darīt visu dienu". nav metafora. Tas ir pareizi lietota sakrālā motora paraksts. Tas jūtas labi. Tas jūtas zemējums. Tāda sajūta, ka ķermenis tiek pagodināts.

Stratēģija: reaģēt

Šeit daudzi Manifesting Generator sportisti kļūdās. Viņi iniciē. Viņi izskata treniņu plānu, nolemj, ka to darīs, un piespiež sevi to īstenot. Viņi spiež cauri sāpīgumam, izspiež garlaicību, izspiež programmas, kas neder. Un pēc dažiem mēnešiem viņi brīnās, kāpēc viņi jūtas izdeguši vai ievainoti.

Jūsu stratēģija ir reaģēt. Tas nenozīmē, ka esat pasīvs. Tas nozīmē, ka esat radīts, lai satiktos ar dzīvi un ļautu jūsu dvēselēm pateikt, kas ir pareizi. Apmācībā tas izskatās šādi:

• Dažādu disciplīnu un modalitātes izlase pirms apņemšanās
• Ļaujiet ķermenim pateikt "uh-huh" vai "uh-uh" uz konkrētiem treniņiem
• Izvēloties programmas, kas jūsos kaut ko izgaismo, nevis tādas, kuras, jūsuprāt, jums "vajadzētu" darīt
• Atzīstot, ka jūsu sākotnējā pretestība var būt gudrība, nevis vājums

Atbilde ir ātra, fiziska un pirms verbāla. Tā ir zarnu skaņa, savilkšana, mīkstināšana, "velns jā" vai "nekādā veidā." Izpaušanās Ģeneratori, kuri iemācās uzticēties šai reakcijai, pārstāj cīnīties ar sevi un sāk virzīties uz priekšu, izmantojot sava dizaina graudu.

Efektivitāte un spēja izlaist darbības

Viena no visvairāk aizmirstajām manifestācijas ģeneratora priekšrocībām ir iespēja izlaist darbības. Ja tīram ģeneratoram ir jāiziet cauri procesam — reaģējot, veidojot, apgūstot —, manifestējošais ģenerators var izlēkt. Vieglatlētikā tas var izskatīties šādi:

• Jauna sporta veida apguve un neparasti ātra izcilība
• Intuitīvi zinot, kuri urbji ir svarīgi un kuri ir pildvielas
• Informācijas no dažādiem treneriem sintezēšana un atbilstošās līnijas atrašana
• Atpūta, kad citi mudina, un kļūt stiprāka par to

Soļu izlaišana nav slinkums. Tā ir dizaina efektivitāte. Jūsu ķermenis zina, kas tam nepieciešams. Slazds uzskata, ka lielāks apjoms nozīmē vairāk rezultātu. Bieži vien ir otrādi. Manifesting Generator, kas veic trīs perfektas, atsaucīgas sesijas nedēļā, pārsniegs vienu piespiedu sešas sesijas, jo "programma tā saka".

Neapmierinātība: signāls kaut kas ir izslēgts

Ja apmierinājums ir jūsu paraksts, vilšanās ir jūsu neesības tēma. Un sportistiem neapmierinātība ir visur — neapmierinātība ar progresu, ķermeni, komandas biedriem, rezultātiem, kas neatbilst piepūlei.

Izpausmes ģeneratoram vilšanās ir informācija. Tas nozīmē, ka jūs neatbildat. Tas nozīmē, ka jūs vai nu uzsākat (pret stratēģiju), vai arī darāt kaut kojūsu ķermenis patiesībā nevēlas to darīt. Dažreiz parādās neapmierinātība, jo jūs esat noskaņots ignorēt savas zarnas. Treneri, vecāki, vienaudži — viņiem visiem ir viedoklis par to, kas jums būtu jādara. Ja viņu balss kļūst skaļāka par jūsu sakrālo atbildi, palielinās vilšanās.

Prakse ir vienkārša, taču ne vienmēr vienkārša: kad rodas neapmierinātība, apstājieties un pajautājiet: "Uz ko es šobrīd atbildu? Ko mans ķermenis vēlas?" Ja atļaujat, atbilde parasti tiek sniegta ātri.

Ilgtspējīgas apmācības dzīves veidošana

Ilgtspējīga apmācība Manifesting Generator izskatās šādi:

• Trenējieties konsekventi, nevis uzmācīgi. Sacral plaukst ritmā. Ikdienas kustības, pat īsas, pārspēj sporādiskas varoņu sesijas.
• Godiniet atbildi. Mainiet modalitātes, pielāgojiet skaļumu, mainiet intensitāti, pamatojoties uz to, ko saka zarnas, nevis to, ko nosaka plāns.
• Veidojieties uz kaut ko tādu, kas jūs aizrauj. Manifestācijas ģeneratori nav paredzēti bezmērķīgam darbam. Viņiem ir vajadzīgs projekts, mērķis, lieta, ko uzbūvēt. Apmācība bez mērķa tos galu galā iztukšo.
• Izmantojiet bultiņu saprātīgi. Kad zināt, ka kaut kas ir pareizi, ātri pārvietojiet to pasaulē. Negaidiet atļauju. Neaizkavējiet. Informējiet tos, kuri ir jāinformē, tad rīkojieties.
• Atpūta ir daļa no treniņa. Nevis kā balva, bet gan kā dizaina iezīme. Jūsu efektivitātei nepieciešama atveseļošanās.

Garā spēle

Manifesting Generator sportistiem, kuri saprot savu dizainu, parasti ir neparasti ilga karjera. Viņi nesadalās tā, kā to dara piespiedu sportisti. Viņi pielāgojas. Viņi attīstās. Viņi atrod jaunas disciplīnas, kad vecie sauc mazāk skaļi. Viņi veido ķermeni un prasmes, kas gadu gaitā apvienojas, nevis deg un izdeg.

Jūsu enerģija nav resurss, kas jāpārvalda. Tā ir strāva, kurai jāseko. Kad jūs trenējaties tā, lai tas reaģētu uz jūsu dzīvības spēku, nevis to ignorētu, darbs pats par sevi kļūst par degvielas avotu. Un tādu enerģiju nevar sniegt neviena programma.