Ja esat Manifestācijas ģenerators, jūs zināt sajūtu: ķermenis, kas dūc, prāts, kas vēlas vēl vienu lietu, sakrālais motors, kas, šķiet, darbojas uz kaut ko vairāk.
Generatora gulētiešanas rituāla demonstrēšana, lai nomierinātu aizņemto enerģiju
Ja esat Manifestācijas ģenerators, jūs zināt to sajūtu: ķermenis, kas dūc, prāts, kas vēlas vēl vienu lietu, sakrālais motors, kas, šķiet, darbojas ar kaut ko jaudīgāku par kafiju. Jūs esat radīts, lai reaģētu, veidotu, apgūtu lietas, lai pārvietotos pa dzīvi ar spēcīgu dzīvības spēka enerģiju. Taču šī pati enerģija var atturēt jūs pie vadiem pēc laika, kad esat sev apsolījis, ka gulēsit. Patiesība ir tāda, ka jums nav jāpiespiež sevi klusumā. Jums ir nepieciešams gulētiešanas rituāls, kas runā jūsu dizaina valodā.
Kāpēc jūsu aizņemtā enerģija vienkārši "neizslēgsies"
Manifestējošie ģeneratori veido aptuveni trešo daļu iedzīvotāju, un gandrīz visiem viņiem ir viena un tā pati sūdzība naktī: viņi nevar apstāties. Tā nav disciplīnas problēma. Tā ir dizaina funkcija.
Jūsu sakrālais centrs ir motors. Ja tas ir veselīgs un jūs pareizi reaģējat, tas rada ilgtspējīgu, elastīgu enerģiju, kas var pārspēt gandrīz jebkuru citu veidu. Bet motoriem ir nepieciešama atpūta. Sakrālais nedarbojas uz gribasspēku. Tas darbojas pēc reakcijas, apmierinātības, atgriezeniskās saites, darot to, kas jūs apgaismo, un sajūtot "uh-huh" jūsu zarnās.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartKad šī cilpa tiek pārtraukta, jūsu neapmierinātības tēma tiek aktivizēta. Neapmierinātība jums nav tikai emocijas. Tas ir fizioloģisks signāls, ka jūs esat ārpus atbildes reakcijas, ritma, bieži vien jūsu stratēģijas integritātes trūkuma. Un neapmierināts Manifesting Generator pirms gulētiešanas ir vadu ģenerators.
Turklāt jūsu aura ir atvērta un aptveroša. Jūs absorbējat ikviena jūsu mājsaimniecības locekļa enerģiju, katru sarunu, ikvienu vidi, kurā jūs tajā dienā izgājāt. Līdz brīdim, kad jūs apguļaties, jūs, iespējams, nēsājat vēl duci citu cilvēku nervu sistēmu savā jomā.
Slēptais noteikums: arī miegs ir atbilde
Lielākā daļa miega ieteikumu ir paredzēti garīgiem tipiem. Tas liek jums pārtraukt domāt, pierakstīt savas domas žurnālā, meditēt ceļā uz mieru. Nekas no tā nesasniedz jūsu daļu, kas faktiski uztur ieslēgtas gaismas. Jums miegs ir atbilde uz jūsu ķermeņa pieprasījumu, un jūsu iestāde zina atšķirību.
Ja jums ir sakrālā autoritāte (visbiežāk MG), jūs jutīsiet miegu savās zarnās. Kluss "uh-huh" kad jūsu ķermenis saka, ka tas ir izdarīts. Ja jums ir emocionāla autoritāte, jūs gaidāt, līdz vilnis nomierināsies, pirms apņematies pabeigt dienu. Ja jums ir liesas autoritāte, miegs ir pēkšņa, intuitīva apziņa, kas nāk kā vilnis. Kļūda ir izspiest prātu gulēt, nevis klausīties ķermeni, kuram patiesībā ir autoritāte.
Soli pa solim gulētiešanas rituāls
Šī nav gara, sarežģīta rutīna. MG nav vajadzīgs cits projekts. Jums ir vajadzīgas dažas godīgas atbildes, kas jūsu sakrālajai sistēmai norāda, ka to var droši izslēgt.
1. Vispirms kustiniet savu ķermeni, nevis pēdējo.
Jūsu sakrāls ir motors, un motori atdziest kustībā, nevis klusumā. Pirms mēģināt samierināties, dodiet tai 10 līdz 20 minūtes lēnas, fiziskas atbrīvošanas. Iņ joga, maiga stiepšanās, pastaiga basām kājām pa mājām, lēns somatisks kratījums. Galvenais ir neizsmelt sevi. Mērķis ir nodrošināt motoram apmierinošu dienas noslēgumu. Daudzi MG slikti guļ, jo viņi pārgāja no krēsla uz gultu. Sakrālais nekad nav saņēmis "ahhhh" izlaišanas.
2. Ēdiet kaut ko siltu un vienkāršu.
Sakrāls ir primārs. Tas reaģē uz siltumu, komfortu, barošanu. Neliela, silta, piezemējoša uzkoda stundu pirms gulētiešanas (maizes gabals ar sviestu, silts piens, mīksts vārīts dārzenis) dod sakrālajam vārdam burtisku drošības signālu. Šeit nav runa par uztura noteikumiem. Runa ir par paziņošanu motoram, ka diena patiešām ir pabeigta.
3. Iztukšojiet atvērtos centrus.
Jūsu noteiktie centri ir dzinēji. Jūsu atvērtie centri ir pastiprinātāji. Pirms gulētiešanas sniedziet viņiem nelielu, apzinātu atbrīvošanu. Ja jūsu prāts ir atvērts, izrunājiet tās skaļi vai brīvi uzrakstiet uz papīra. Ja jūsu sirds ir atvērta, nosauciet to, ko jutāt tajā dienā, nemēģinot to labot. Ja jūsu saules pinums ir atvērts, ļaujiet nelielai skaņai iziet cauri jums, nopūtai, dūkoņai, pāris elpas ar dzirdamām izelpām. Jūs nelabojat šos centrus. Jūs tos atzīstat, lai viņi pārstātu jūs pievilkt, kamēr guļat.
4. Godājiet gandarījumu, nevis produktivitāti.
Manifesting Generator paraksts ir gandarījums. Diena, kas beidzās In gandarījums ir diena, kas ļauj atpūsties. Pirms aizverat acis, pajautājiet sev: kas mani šodien apmierināja. Ne tas, ko es paveicu. Kas mani apmierināja. Tad ļaujiet savam ķermenim to sajust. Šī vienīgā apmierinājuma sajūta norāda, ka jūsu sakrālā cilpa ir pabeigta.
5. Noslēdziet dienu ar nelielu "uh-huh."
Apgulieties. Pievērsiet uzmanību vēdera lejasdaļai. Jautājiet savam ķermenim maigi: "Vai tas ir izdarīts?" Pagaidi atbildi. Tas var būt mīkstinošs, siltums, niecīgs "mmm." Tā ir jūsu autoritāte, sakot, ka gulēt ir droši. Ja atbilde ir "nē," nepiespiediet to. Celies un atbild uz vienu sīkumu, līdz ķermenis piekrīt. Šī ir atbilde tās tīrākajā formā.
Piezīme par to, no kā jāizvairās
Neuzsāciet jaunus projektus pirms gulētiešanas. Uzsākšana nav jūsu stratēģija, un mēģinājums kaut ko sākt tieši pirms gulētiešanas liks jums satraukties. Neritiniet saturu, kas izrauj no jums atbildes simtos virzienos. Neuzskatiet savu aizņemtību kā personības trūkumu. Tas ir tavs dzīvības spēks. Dienas beigās ir nepieciešams tikai tīrs skrejceļš.
Jūs esat šeit, lai iegūtu ilgtspējīgu, apmierinošu enerģiju. Tas ietver nakti. Kad jūs pārtraucat to, kā jūsu dizains faktiski darbojas, miegs pārstāj būt cīņa un sāk būt dabiskākā reakcija no visiem.