Ģeneratora bērnu un miega izpausme: 5 ieteikumi mierīgai rutīnai

Ģeneratora bērnu un miega izpausme: 5 pamācības mierīgai rutīnai

Liedot Manifesting Generator bērnu iemidzināt, var justies kā mēģināt ganīt kaķi, kurš tikko atklājis lāzera rādītāju. Šos bērnus valda enerģija, zinātkāre un gandrīz magnētiska pievilkšanās darīšanas virzienā, kas liek gulētiešanai justies kā radošas pretestības vingrinājumam. Bet šī ir lieta: miega problēmas ar Manifesting Generator bērniem patiesībā nav saistītas ar spītību. Tie ir par stratēģiju.

Izpratne par bērna enerģijas veidu maina visu. Manifestācijas ģeneratori ir paredzēti darbībai, izpētei un ātrai reaģēšanai. Viņu prāti, protams, nav noklusēti, lai "palēnināt un atpūsties". Viņu enerģijai ir paredzēts iziet. Taču viņiem ir arī dziļa ģeneratora izturība — un bez pienācīgas atpūtas tas ātri izžūst. Pamatīga atpūtas rutīna šiem bērniem nav greznība. Tas ir tas, kā jūs aizsargājat enerģiju, kas padara tos tik dinamiskus.

Ja esat gatavs beigt cīnīties ar strāvu un sākt ar to strādāt, šie pieci uzlauzumi palīdzēs jums izveidot gulētiešanas rutīnu, kurā jūsu Manifesting Generator patiešām var iejusties.

1. No priekšpuses ievietojiet "Doing" Pirms gulētiešanas

Manifestējošie ģeneratori plaukst, kad viņu ķermenis var kustēties un izpētīt visas dienas garumā. Kļūda, ko pieļauj daudzi vecāki, ir pieņēmums, ka gulētiešanas laiks ir tad, kad sākas miers, taču līdz tam laikam jūsu bērns jau var justies nemierīgs un nepietiekami stimulēts. Tā vietā dodiet bērnam jēgpilnu daļu aktīvas, aizraujošas laika pirms sākas pārtraukšana. Ļaujiet viņiem būvēt, skriet, enerģiski spēlēties vai dzīties pēc tam, uz ko viņus velk zinātkāre. Kad jūs noslogojat viņu vajadzību pēc kustības un iesaistīšanās, jūsu bērns ierodas pirms gulētiešanas ar mazāku steigu, lai turpinātu. Uztveriet to kā enerģijas krājuma iztukšošanu tik daudz, lai atpūta justos dabiski, nevis piespiedu kārtā.

2. Piedāvājiet reālas izvēles iespējas pretestības samazināšanai

Izpaužu ģeneratoriem ir spēcīga iekšēja vēlme rīkoties saskaņā ar savu autoritāti. Kad viņi jūtas iespiesti stūrī vai viņiem tiek pateikts, ko darīt bez paskaidrojumiem, viņi pretojas — nevis tāpēc, ka viņiem ir grūti, bet gan tāpēc, ka viņu dizains liek viņiem reaģēt uz lietām atbilstoši saviem noteikumiem. Gulēšanas laiks var kļūt par kaujas lauku, ja tas šķiet kā virkne rīkojumu. Mainiet dinamiku, piedāvājot īstas izvēles iespējas: "Vai vēlaties vispirms iztīrīt zobus vai vispirms uzvilkt pidžamu?" "Vai vēlaties zilo naktslampiņu vai zvaigžņu projektoru?" Tie nav triviāli. Manifestējošajam ģeneratoram rīcības brīvība nelielos lēmumos mazina pretestības refleksu un faktiski padara tos vēl spējīgākus uz sadarbību. Dodiet viņiem divas vai trīs pieņemamas iespējas un ļaujiet viņiem izvēlēties. Jūs būsiet pārsteigts, cik gludi lietas virzās, ja jūtat, ka tās kontrolē.

3. Izmantojiet vizuālu vai taustāmu rutīnu

Manifesting Generator bērni bieži ir ļoti kinētiski un labi reaģē uz konkrētām, vizuālām norādēm vairāk nekā mutiskiem atgādinājumiem. Tā vietā, lai atkārtoti stāstītu viņiem, ka ir gandrīz gulētiešanas laiks, izveidojiet vienkāršu vizuālu secību — drukātu diagrammu ar attēliem vai fizisku objektu kopu, ko viņi pārvietojas no viena groza uz citu, kad katrs solis ir pabeigts. Tas darbojas īpaši labi, jo tas izslēdz rutīnu, padarot to par kaut ko viņiem pārvaldāmu, nevis kaut ko uzspiestu. Katrs pabeigtais solis dod viņiem nelielu dopamīna sasniegumu, uz kuru viņu aktīvie prāti patiesi reaģē. Veiciet dažus soļus, skaidri un secīgi: pidžama → notīriet zobus → stāsts → izslēdziet gaismas. Atbilstība pasūtījumam ir svarīgāka par detaļu pilnību.

4. Pirms gaismas nodzišanas izveidojiet vienu neapspriežamu atbildi

Šeit ir īpašs un spēcīgs uzlauzts: pirms gaismas nodziest, dodiet savam Manifesting Generator bērnam vienu garantētu iespēju atbildēt — un ļaujiet viņam izvēlēties, kas tas ir. Tas ir dziļi saskaņots ar to Manifesting Generator raksturu. Varbūt tas ir pēdējais muļķīgs jautājums, viens ātrs apskāviens, viena minūte runāt par rītdienas plāniem vai pat pēdējais enerģijas uzliesmojums, ko viņi var atbrīvot īpašā, ierobežotā veidā (piemēram, lecot uz maza batuta tieši vienu minūti). Galvenais ir tas, ka viņi izvēlas atbildi, un tā notiek pirms gaismas nodzišanas, nevis kā aizkavēšanas taktika pēc tam. Tas viņiem rada vajadzību rīkoties un reaģēt noteiktā vietā, tāpēc, tiklīdz apgaismojums ir izslēgts, iekšējā pievilkšana uz "darīt"vēl viena lieta" jau ir pagodināts.

5. Sinhronizējiet viņu klusumu viņu dabiskajam ritmam — pat tad, ja šķiet vēlu

Izpaužas Ģeneratora bērni bieži vien pretojas agrai gulētiešanai, un, godīgi sakot, pārāk spēcīga grūstīšanās pret savu dabisko ritmu var pilnībā atspēlēties. Skatieties, kādas norādes jums sniedz jūsu bērns — tas ir vakara punkts, kad viņa darbība pāriet no produktīvas rotaļas uz nemierīgu klaiņošanu. Šis lēciena punkts ir jūsu signāls. Tā vietā, lai cīnītos par 7:30 gulētiešanas laiku, kas rada stundu ilgu cīņu, eksperimentējiet ar nedaudz vēlāku, elastīgāku logu, kas ņem vērā to, kur patiesībā atrodas viņu ķermenis. Bērns, kurš mierīgi aizmig pulksten 8:15, ir daudz vairāk atpūties nekā tas, kurš pēc 45 minūšu stresa beidzot 8:00 avarē. Jūs viņus nesabojājat. Jūs apgūstat viņu ritmu un strādājat ar to — tieši tas ir tas, ko viņu enerģijas veids gūst visvairāk.

Pamatojums

Manifesting Generator bērniem ir vajadzīgs miegs tikpat daudz kā jebkuram bērnam, taču viņus nevar viegli sarunāt, pierunāt vai piespiest. Viņiem ir jājūt, ka atpūta viņiem kalpo — tā uzpilda enerģiju, ko viņi mīl izmantot. Ja veidojat mierīgu rutīnu, kas apmierina viņu vajadzību pēc rīcības, kustības un iesaistīšanās, nevis cīnās pret to, gulētiešanas laiks no kaujas lauka pārvēršas ritmā, kuram viņi var uzticēties.

Jūs pazīstat savu bērnu labāk nekā jebkurš cits. Izmantojiet šos uzlauzumus kā sākumpunktu, pielāgojiet tos savas ģimenes realitātei un vērojiet, kas notiek, kad pārtraucat mēģināt apturēt Manifesting Generator — un sāciet palīdzēt viņiem nonākt miera stāvoklī pēc saviem noteikumiem.