Rīta saules gaisma un vakara miers, lai nodrošinātu stabilu ikdienas enerģiju

Cilvēka dizainā enerģija nav jautājums par gribasspēku. Tas ir dizaina jautājums. Ķermenis zina, kā sevi atjaunot, kad mēs sekojam sava veida mehānikai, mūsu autoritātei un īpašajiem kanāliem, ko mēs veicam. Miegs un atpūta ir visu pārējo stratēģijas daļu pamatā, taču bieži vien tās ir pirmā lieta, ko mēs ignorējam.

Ja jūsu dienas jūtas reaktīvas, jūsu rīti jūtas smagi un naktis ir nemierīgas, labojums reti kad ir disciplīna. Parasti tas ir iztrūkstošs ritms. Divi no jaudīgākajiem rīkiem, kas pieejami katram tipam, ir bezmaksas, seni un pieejami pirmajās desmit jūsu dienas minūtēs un vakara pēdējā stundā: rīta saules gaisma un pareizi izstrādāts vējš.

Rīta saules gaismas spēks

Gaisma ir informācija. Brīdī, kad fotoni no rīta skar jūsu acis, jūs sūtāt signālu savam čiekurveidīgajam dziedzerim, suprahiasmātiskajam kodolam un visai jūsu hormonālajai sistēmai par to, kad diena sākas. Tā nav labsajūtas tendence. Tā ir bioloģija. Cilvēka dizaina ziņā rīta saules gaisma ir vienkāršākais veids, kā informēt savu ķermeni, ka ir laiks būt nomodā, laiks uztvert un būt savā autoritātē.

Ģeneratoram vai Manifestējošajam ģeneratoram rīta gaisma palīdz Sakrālajam centram pamosties. Sacral ir motors, kas reaģē, un tam ir nepieciešams skaidrs signāls, ka diena sākas, lai tas nedarbotos ar vakardienas atlikušo spriedzi.

Manifestoram rīta gaisma atbalsta jūsu iniciatīvas raksturu. Jūs esat radīts, lai sāktu lietas, un, sākot ar gaismu, jūsu slēgtā aura atbilst dienai, nekavējoties nejūtot ietekmi.

Projektoram maiga rīta gaisma ir īpaši svarīga, jo jums nav vienmērīga motora. Tava enerģija ir aizgūta. Saule kļūst par sava veida ārēju akumulatora uzlādi, ko aizņematies katru dienu.

Atstarotājam Mēness cikls ir jūsu pamats, taču jums nav paredzēts dzīvot vienatnē mēness gaismā. Rīta saules gaisma ir tas, kas līdzsvaro Mēness dabu ar saules enerģiju, palīdzot jums noturēties 28 dienu ritmā, kas uztur jūsu veselību.

Pietiek ar piecām līdz desmit minūtēm tiešas āra gaismas stundas laikā pēc pamošanās. Vispirms bez saulesbrillēm, bez ekrāniem. Tikai debesis.

Vakara izslēgšana pēc veida

Tā, kā tu nomierināsies vakarā, nav viena recepte. Tas ir atkarīgs no jūsu dizaina mehānikas.

Ģeneratori un manifestācijas ģeneratori

Jūsu Sakrālais centrs ir dzīvības spēka motors. Tas neizslēdzas, jo jūs gulējat. Tas izslēdzas, jo jūs atlaižat. Pirms miega Ģeneratora darbs ir atbrīvot atvērto, atsaucīgo enerģiju, kas ir kustējusies visu dienu. Ja jums ir 5/15 ritma kanāls, jums ir dabisks miega laika plānojums, un, ja jums tā nav, jums šis ritms ir jāveido apzināti.

Praktiska nolaišanās izskatās šādi: izstiepiet ķermeni, ieejiet karstā dušā, izrunājiet dienu ar kādu, kuram uzticaties, un izvairieties pieņemt svarīgus lēmumus stundu pirms gulētiešanas. Ja jums ir emocionāla autoritāte, tas ir īpaši patiesi. Guliet uz tā, un jūsu ķermenis no rīta sniegs jums skaidrību.

Manifestori

Manifestoriem bieži ir sarežģītas attiecības ar miegu. Jūsu aura ir slēgta un ietekmējoša, un jūs esat radīts, lai iniciētu un informētu. Kad dodaties gulēt ar atvērtām cilpām, jūsu prāts tās turpinās griezties.

Manifestora mērķis ir dienas noslēgums, izmantojot informēšanas stratēģiju. Tas nenozīmē, ka jāprasa atļauja. Tas nozīmē samierināties ar to, ko sākāt, ko jūs ietekmējāt un kas ir pabeigts. Ja jums ir 20/34 Charisma Channel, jūs, iespējams, apstrādājat emocionālos viļņus, un tie ir jāatzīst, lai ķermenis varētu dziļi atpūsties.

Ja jūsu aura ir slēgta, gulēšana vienatnē vai kopā ar partneri, kurš ciena jūsu telpu, bieži vien ir vislabvēlīgākā izvēle.

Projektori

Projektoriem ir nepieciešama lielākā daļa jebkura veida pārējo un vismazākā atzinība. Jūsu enerģija ir īsta, bet tā nav motors. Tā ir vadības sistēma. Kad esat noguris, jūsu aura mēģina atkāpties, un, ja jūs izspiežat, signāls kļūst rūgts. Rūgtums ir jūsu brīdinājums, ka jūsu atpūtā jūs netiekat pagodināts.

Jūsu vējam vajadzētu būt jūsu dienas visvairāk aizsargātajai stundai. Nav jāpēta citu cilvēku enerģija. Nav jaunu lēmumu. Nav ekrānu. Tumša istaba, klusa un ideālā gadījumā septiņas līdz deviņas miega stundas, un guļamistaba ir patiesa svētnīca, nevis jūsu darba vai sabiedriskās dzīves pagarinājums.

Atstarotāji

Atstarotājiem ir vajadzīgs maigākais ritms no visiem. Jūsu atvērtība Mēness un Saules plūdmaiņām nozīmē, ka jūsu vide veido jūs vairāk nekā jebkurš cits tips. Vēja samazināšana ir par to, lai samazinātu ieguldījumu, līdz jūsu ķermenis jūtas pietiekami drošs, lai atbrīvotu dienu.

Ierobežojiet ekrānus, agri aptumšojiet gaismu, paēdiet vieglas vakariņas un izvairieties no intensīvām sarunām. Ja jums ir mutācijas kanāls, jūs esat paredzēts atpūtas viļņiem, un Mēness cikla zemāko punktu ievērošana ir būtiska jūsu ilgtermiņa veselībai.

Cilpas aizvēršana

Ritms ir tas, ko pieprasa jūsu dizains. Rīta gaisma un vakara vējš nav sarežģīti protokoli. Tie ir vienkārši, atkārtojami signāli jūsu ķermenim, ka jūs dzīvojat saskaņā ar to, kā tas bija paredzēts, lai pārvietotos cauri dienai. Sāciet ar vienu. Saglabājiet to Mēness ciklam. Ļaujiet rezultātiem runāt skaļāk nekā jebkura stratēģija.