Atvērtā saknes centra stress: nomierina spiedienu uz steigu

Atvērtā saknes centra stress: steigas spiediena nomierināšana

Ja jums ir atvērtais saknes centrs, jūs zināt to sajūtu. Sasprindzinājums krūtīs. Pēkšņa sajūta, ka visam jānotiek tagad. Fiziskā steidzamība, kas rodas no nekurienes, bieži vien bez nevienas lietas jūsu dzīvē, kas prasa tūlītēju rīcību.

Var likties, ka esat nepareizi uzbūvēts. Tāpat kā visiem citiem ir stabils iekšējais motors, un jūs kaut kā esat uz bojāta slēdža, mainot no nulles līdz simtam. Tu neesi salauzts. Jūs vienkārši esat izveidots, lai saņemtu saknes enerģiju, nevis to radītu, un atšķirību apgūšana ir viss ceļojums.

Ko Root Center patiesībā dara

Saknes centrs ir cilvēka dizaina spiediena centrs. Tas ir ķermeņa adrenalīna dzinējs, tā daļa no jums, kas jūt laika ķeksīšiem, termiņu smagumu, gravitācijas spēku "Man tas jāpaveic". Kad sakne ir definēta, cilvēkam ir konsekventas, uzticamas attiecības ar spiedienu. Viņi zina, kā to izmantot. Viņi var sēdēt diskomfortā un virzīties uz priekšu neatkarīgi no tā.

Kad sakne ir atvērta, šī dzinēja nav. Tā vietā, lai radītu spiedienu, jūs esat trauks tam. Jūs to uzsūcat no telpām, no partneriem, no ziņām, no kolēģa, kurš nepārprotami ir trīs espresso dziļumā un staigā. Jūs jūtat citu cilvēku adrenalīnu, un, tā kā jūsu sistēma ir veidota tā, lai pastiprinātu to, kas tajā pārvietojas, jūs to jūtat vairāk.

Tas ir tik lielas klusas trauksmes avots. Spiediens nav jūsu, bet tas dzīvo jūsu ķermenī tā, it kā tas būtu.

Vilnis ir gudrība

Atvērtai saknei visgrūtāk pieņemt ir vilnis. Spiedienam nav jābūt nemainīgam. Tas nāk, sasniedz maksimumu, tas pāriet. Personai, kurai ir noteikta sakne, šis vilnis klusi darbojas fonā. Jums vilnis ir skaļš, jo atvērtais centrs ir veidots tā, lai tas būtu lielāks.

Iespējams, esat pamanījis, ka esat vai nu pilnīgi atslābinājies bez motivācijas, vai arī pēkšņi esat izmisīgs, steidzaties, pukst sirds, prāts griežas. Šis ir vilnis, kas dara to, ko dara. Lielākā daļa cilvēku pieļauj, ka virsotne tiek uztverta kā signāls rīkoties. Viņi dzird steidzamību un nekavējoties sāk kustēties, rakstīt, zvanīt, lemt. Viņi palaiž spiedienu, nevis ļauj tam pārvietoties.

Atvērtās saknes gudrība ir būt viļņa lieciniekam. Sajūti to. Ievērojiet to. Ļaujiet tai cekuls. Tas pāries, un bieži vien tam, ko uzskatījāt par steidzamu, vairs nav nozīmes.

Kāpēc steidzināšana šķiet produktīva, taču tā nav

Ir īpašs transs, kurā iekrīt atvērtā sakne: ideja, ka, ja jūs vienkārši kustēsities ātrāk, sajūta pazudīs. Tas parasti notiek īsi, bet steiga nav produktivitāte. Tā ir nervu sistēma, kas cenšas izlādēt aizņemto adrenalīnu.

Kad jūs steidzaties, jūs pieņemat lēmumus, pamatojoties uz kāda cita viļņa virsotni. Jūs apņematies ievērot laika grafikus, kas neatbilst jūsu faktiskajai dzīvei. Jūs sakāt jā, jo spiediens jūsu ķermenī pastāv. Vēlāk jūs domājat, kāpēc esat izsmelts, pārņemts vai nonācis situācijā, kas nekad nav bijusi pareiza.

Atvērtā Root dāvana ir atbilde, nevis reakcija. Nav lēna, paralizēta reakcija. Apzināts. Elpa starp vilni un darbību.

Atklātās saknes risināšana reālajā dzīvē

Prakse ir vienkārša un ne vienmēr vienkārša. Brīdī, kad pamanāt, ka spiediens paaugstinās, parādās neliels logs.

Vispirms uzdodiet jautājumu: Vai šis spiediens tiešām šobrīd ir mans? Bieži vien atbilde ir nē. Krūtis savelkas, jo jūsu partneris ir saspringts, istaba ir satraukta, kalendārs ir pārpildīts. Spiediens ir reāls ķermenī, bet aizgūts no lauka.

Otrkārt, dodiet vilni kaut kur virzīties, kas nav darbība. Sakne dzīvo ķermenī, nevis prātā. Kustības palīdz, bet tām jābūt ritmiskām, nevis trakulīgām. Pastaiga. Stiepšanās. Turot kaut ko aukstu. Izelpojot ilgāk nekā ieelpojot. Tie nav triki; tie ir veidi, kā pateikt nervu sistēmai, ka ārkārtas situācija nav reāla.

Treškārt, izveidojiet attiecības ar laiku, kas nav atkarīgas no steidzamības. Definētās saknes bieži attīstās, neievērojot termiņus. Jums nebūs. Jūs veiksiet labāk, izlemsiet labāk un atpūtīsieties labāk, ja dosiet sev dāsnus buferus. Tas nav trūkums. Tā jūs esat paredzēts darbībai.

Atklātībā paslēptā dāvana

Ir kaut kas tāds, ko atvērtā sakne galu galā uzzina, ko definētajai saknei nekad nevajag: dziļa, e.ķermeņa uzticēšanās laikam. Jūs jūtat katru spiediena smaili, kas nozīmē, ka jūtat arī katru atbrīvošanu. Laika gaitā jūs kļūstat par sava veida barometru apkārtējiem cilvēkiem. Jūs jūtat, kad istaba gatavojas izvirdīties. Jūs pamanāt stresu kāda cilvēka balsī, pirms viņi to dara.

Šī ir atklātības nobriedusi izpausme. Ne tikai pārvaldīt savu trauksmi, bet arī kļūt par cilvēku, kas spēj noturēties, kad citi to nespēj. Jūsu centram nav jārada steiga. Pa vidu tam vajadzētu palikt mierīgam. Šis miers nav jūtu trūkums. Tā ir visu sajust un izvēle nebūt tā vadītam.

Spiediens turpinās kustēties caur jums. Tā ir daļa no jūsu dizaina. Darbs nav to novērst, bet gan pārtraukt to uzskatīt par komandu. Skatieties, kā tas paceļas. Lai tas pāriet. Rīkojieties no klusuma, kas seko, nevis no trokšņa, kas ir pirms tam. Tur dzīvo jūsu gudrība.