Attālinātais darbs solīja brīvību, un daudziem tas arī sniedz. Bet tas arī atcēla dabisko biroja ritmu: reģistrēšanās gaitenī, pusdienu pārtraukumi, kurus jūs nedarījāt.
Novērsiet attālinātā darba izdegšanu, izmantojot cilvēka dizaina stratēģiju
Attālais darbs solīja brīvību, un daudziem tas arī tiek nodrošināts. Bet tas arī noņēma dabisko biroja ritmu: reģistrēšanās gaitenī, pusdienu pārtraukumi, kas nebija jāplāno, mazās pauzes, kas agrāk iezīmēja dienu. Bez šīm struktūrām izdegšana reti izpaužas kā izsīkums. Dažreiz šķiet, ka ritināt Slack pulksten 23:00, teikt "jā" vēl vienam projektam vai justies neskaidri nemierīgi, nezinot, kāpēc.
Human Design sniedz personisku lietošanas rokasgrāmatu darbam, jo īpaši darbam vienatnē. Jūsu veids norāda, kā ilgtspējīgi veikt uzdevumus. Jūsu autoritāte stāsta, kā pieņemt lēmumus, nenoplicinot sevi. Jūsu vide un definīcija norāda, kas jūsu mājas birojam patiesībā ir nepieciešams, lai atbalstītu jūsu uzmanību. Lietojot kopā, tie kļūst par īstu aizsardzību pret attālinātā darba izdegšanu.
Sāciet ar stratēģiju: jūsu tipam vajadzētu darboties
Izdegšanu reti izraisa pārāk daudz darba. Tas rodas, strādājot nepareizi. Katram tipam ir atšķirīgas attiecības ar enerģiju un pūlēm.
Ģeneratori un manifestācijas ģeneratori ir paredzēti ilgstošai izvadei, taču tikai tad, kad tie reaģē. Kad jūs iniciējat, jūs spiežat pret savu dzīvības spēku, un laika gaitā šis grūdiens pārvēršas nogurumā, neapmierinātībā vai klusā aizvainojumā. Tālvadības režīmā gandrīz katrs "jā" ir jūsu iniciators. Pauze. Ņemiet vērā, vai pieprasījums iedegas jūsu sakrālā vai nosver to. Svars nozīmē nē, pat ja kalendārā norādīts citādi.
Projektori nav šeit, lai strādātu kā ģeneratori. Jums ir koncentrēta, iekļūstoša enerģija, kas plūst dziļi, bet tai nav izturības ilgām, nestrukturētām dienām. Attālinātais darbs vilina projektorus pierādīt sevi, izmantojot rezultātus, jo tuvumā nav neviena, kas tos redzētu. Beidz pierādīt. Gaidiet uzaicinājumu vadīt un saņemt atzinību par to, ko jau zināt. Projektors, kas 60 stundu nedēļas strādā pie pašiniciatīvas uzdevumiem, ir projektors, kas virzās uz rūgtumu.
Manifestori ir paredzēti, lai uzsāktu, taču tiem ir arī jāinformē, lai attiecības būtu mierīgas. Attālināts darbs var pārvērst Manifestor par vientuļu vilku, kas, rīkojoties, rada pretestību. Īss ziņojums projekta sākumā, brīdinājums pirms pagrieziena, vēlāk ietaupa milzīgu enerģiju.
Atstarotāji ir retākais veids, un tos visvairāk ietekmē vide. Jūs izbaudāt apkārtējo enerģiju, kas nozīmē, ka jūsu mājas biroja noskaņojums, jūsu Slack kanālu tonis un cilvēki, ar kuriem kopā veicat tālummaiņu, kļūst par jūsu operētājsistēmas daļu. Ja gaisotne ir slikta, darbs būs slikts un arī jūs. Uztveriet to kā datus, nevis drāmu.
Ļaujiet savai iestādei ieplānot jūsu dienu
Stratēģija norāda, kā iesaistīties. Iestāde norāda, kad. Mājās tam ir lielāka nozīme nekā jebkad agrāk birojā, jo neviens neieplānos jūsu vietā pārtraukumus.
Ja jums ir emocionāla autoritāte, jūsu skaidrība nāk viļņveidīgi. Mēģinājums pieņemt svarīgu darba lēmumu sliktā brīdī ir ātrs ceļš uz izdegšanu. Veidojiet buferus savā nedēļā, lai jums šodien nebūtu jāizlemj viss.
Sakrālā autoritāte sniedz jums atbildi, taču tikai mirklī. The Sacral neveic projekcijas, tāpēc nejautājiet, vai es vēlos strādāt tehnoloģiju jomā nākamo desmit gadu laikā?" Pajautājiet "vai es vēlos darīt šo nākamo?" un klausieties skaņu savā vēderā.
Splenic Authority ir kluss un aktuāls. Tas runā caur drošību, instinktu un nelielām vilcināšanās. Attālinātajā iestatījumā tā ir balss, kas saka “pašlaik neatbildēt uz šo e-pasta ziņojumu”.
Ego un pašprojektori uzticēsies tam, kas šķiet saskaņots ar viņu identitāti un virzienu, savukārt atstarotāji gaidīs pilnu Mēness ciklu, lai veiktu lielākus karjeras virzienus. Neviens no tiem nav lēns, ja tiem uzticaties. Tie vienkārši nav satraukta prāta ātrums.
Izveidojiet mājas biroju, kas jūsu diagrammai patiešām ir nepieciešams
Cilvēka dizains ir ne tikai tas, kā jūs strādājat. Tas attiecas arī uz to, kur jūs strādājat. Vides puse jūsu dizainā ir svarīga, jo lielākā daļa cilvēku to nenovērtē par zemu.
Četras klasiskās vides ir alas, tirgi, virtuves un kalni. Alas cilvēkam nepieciešama klusa, aiz durvīm aizvērta, zemas stimulācijas telpa. Tirgus cilvēks plaukst ar apkārtējo troksni, rosīgu kopdarba kafejnīcu, mājas biroju netālu no ģimenes aktivitātēm. Virtuves cilvēkam ir jāatrodas dzīves plūsmā, durvis atvērtam rakstāmgaldam mājas vidū. Kalnu cilvēkam vajag augstumu, gaismu unskats. Ja gadiem ilgi esat piespiedis sevi izvēlēties nepareizu iestatījumu, neviena produktivitātes sistēma to neizlabos.
Jūsu definīcija nosaka jūsu fokusu. Vientuļi un dalītas definīcijas cilvēki var saglabāt savu enerģiju un koncentrēties gariem posmiem. Trīskāršās un četrkāršās dalīšanas notiek īsākos dziļās fokusēšanas ciklos, un starp tiem ir nepieciešama īsta atpūta. Trīskāršā sadalījuma apstrāde kā ģenerators ir viens no tīrākajiem ceļiem uz izdegšanu attālinātā darbā.
Arī jūsu atvērtie centri ir svarīgi. Tās ir jūsu lielākā mācīšanās un jūsu lielākā neaizsargātība. Atvērta sakne pastiprina spiedienu pabeigt lietas, pat ja nekas nav pienākas. Atvērts saules pinums absorbē citu cilvēku emocionālos laikapstākļus, izmantojot tālummaiņu. Atklāta Ajna pārvērš katru sarunu garīgā cilpā ilgi pēc sarunas beigām. Zināt, kas ir jūsu un kas nav, ir enerģētiskās higiēnas veids, un mājās higiēna ir svarīga.
Vienkārša ikdienas prakse
Pirms katras darba dienas uzdodiet trīs jautājumus. Uz ko es šodien atbildu un ko es ierosinu? Kas manai iestādei ir jāgaida? Vai mana vide atbalsta to, kā es patiesībā domāju? Šo jautājumu risināšana ir prakse.
Stratēģija nav personības testa rezultāts. Tas ir darba veids, kas mēnešu laikā aptur lēno enerģijas noplūdi, kas kļūst par izdegšanu. Jūs neesat radīts slīpēšanai. Jūs esat izstrādāts tā, lai strādātu tā, lai tas atbilstu jūsu mehānikai. Attālināts darbs, kas tiek veikts, izmantojot stratēģiju, ir viens no vispiemērotākajiem veidiem, kā īstenot šo dizainu.