Projektora uzturs: kāpēc vieglas maltītes kopā ar citiem ir vislabākās?

Projektoru uzturs: kāpēc vieglas maltītes kopā ar citiem ir vislabākās

Projektora enerģijas sistēma un pārtika

Projektori darbojas atšķirīgi no cilvēka dizaina enerģijas veidiem. Bez noteikta sakrālā centra tie nav būvēti, lai radītu, uzturētu un sadedzinātu enerģiju tā, kā ir Ģeneratori un Izpausmes Ģeneratori. Viņu dāvana ir koncentrēšanās, uztvere un vadība. Viņu gremošanas uguns nav lēni degoša ģeneratora krāsns. Tā vairāk atgādina vienmērīgu, uzmanīgu liesmu, kas vislabāk darbojas ar vienkāršu, tīru degvielu.

Tam ir lielāka nozīme, nekā vairums projektoru saprot. Standarta uztura ieteikumi, kas izstrādāti lielākajai daļai iedzīvotāju, ir ģeneratora padoms. Ēdiet lielas maltītes. Ēd bieži. Ēdiet, lai uzpildītu garu darba dienu. Projektori nedzīvo tādā ritmā. Kad viņi ēd kā ģeneratori, viņi jūtas smagi, miglaini un atvienoti no dabiskās skaidrības.

Kāpēc projektora korpusam ir piemērotas vieglas maltītes

Viegla maltīte nav maza maltīte. Tā ir maltīte, kas prasa ļoti maz gremošanas sistēmas. Tas ir svaigs, vienkāršs un viegli pārveidojams izmantojamā enerģijā. Projektoriem tas ir svarīgi, jo viņu ķermenis ir veidots tā, lai novirzītu enerģiju uz izpratni, nevis izturību.

Smagiem, blīviem ēdieniem — lielas sarkanās gaļas porcijas, cepti ēdieni, biezas krēmīgas mērces, liela izmēra makaronu bļodas — ir nepieciešams liels vielmaiņas darbs, lai to sadalītu. Ģenerators var izturēt šo slodzi. Projektors bieži vien nevar. Enerģija, kas iztērēta gremošanu, novērš mērķtiecīgu apziņu, kas ir projektora dabiskā dāvana.

Vieglākas maltītes, kuru pamatā ir dārzeņi, buljoni, zivis, svaigi augļi, pākšaugi, kas vārīti līdz mīkstam, rīsi, olas un tīras olbaltumvielas, atstāj projektora sistēmu brīvu. Gremošana ir gluda. Enerģija paliek pieejama. Prāts paliek skaidrs.

Princips nav ierobežojums. Tas ir godīgums. Projektora korpuss prasa mazāk, un šī prasība ir gudrība, nevis vājums.

Spēks ēst kopā ar citiem

Šeit projektora uzturs kļūst unikāls. Tā kā projektora aura ir atvērta un absorbējoša, cilvēki ap projektoru kļūst par savas vides daļu reālā, enerģētiskā nozīmē. Kad projektors ēd viens pats saspringtā, izklaidīgā vai zemas vibrācijas apstākļos, maltīte pati pārnes šo enerģiju organismā. Ēdiens var būt ideāls, bet lauks ap to nav.

Ēšana kopā ar citiem maina visu.

Kad projektors ēd maltīti ar cilvēkiem, kas viņiem patīk, ar cilvēkiem, kuri tos redz, ar cilvēkiem, kuru klātbūtne jūtas silti un gaidīta, ēdiens kļūst par vairāk nekā ēdienu. Nervu sistēma nokārtojas. Gremošana sākas pareizi. Ķermenis izlasa telpu un nolemj, ka tā ir droša. Šādā drošībā barības vielas tiek absorbētas efektīvāk, un maltīte patiešām baro.

Tas ir viens no iemesliem, kādēļ dažādās kultūrās ir saglabājusies vecā kopīgās maizes laušanas prakse. Tas nav sentimentāli. Tas ir bioloģisks, un jo īpaši tas attiecas uz projektoriem.

Projektora ēšanas ritms

Projektori padodas vislabāk, ja viņi ēd, kad ir patiesi izsalkuši, nevis tad, kad pulkstenis saka, ka vajadzētu. Ēdienu piespiešana pēc ģeneratora stila grafika bieži noved pie ēšanas bez apetītes, kas vājina gremošanu, nevis veicina to.

Noderīgs ritms daudziem projektoriem izskatās šādi:

• Vēlas, vieglas brokastis vai vispār bez brokastīm
• Pareiza pusdienas maltīte, ideāli kopīga
• Vienkāršas, siltas vakariņas labā kompānijā
• Ļoti maz ēd vēlu vakarā

Uzkodas visas dienas garumā parasti nav vajadzīgas. Projektora korpusam nav nepieciešama pastāvīga ievade. Tam nepieciešama tīra ievade īstajā laikā un pareizajā iestatījumā.

Patiesa izsalkuma gaidīšana pati par sevi ir pašcieņas veids. Projektors ievēro savu dizainu, nevis atdarina ritmu kādam, kam ir cita stratēģija.

Ēdieni un prakse, kas atbalsta projektora gremošanu

Daži modeļi parasti kalpo projektoriem:

• Siltas, pagatavotas maltītes, nevis aukstas, neapstrādātas maltītes, īpaši vēsākos gadalaikos
• Mazākas augstas kvalitātes sastāvdaļu porcijas, salīdzinot ar lielām porcijām vidēja ēdiena
• Ēdiet mierīgā vidē ar cilvēkiem, kuru enerģija jūtas labi
• Lēnām košļājiet un starp kodumiem nolieciet dakšiņu
• Izvairīšanās no ēšanas darba, ritināšanas vai strīda laikā
• Ēdienu laikā dzeriet siltu ūdeni vai zāļu tēju, nevis ar ledus aukstiem dzērieniem

Saraksts nav noteikumu grāmata. Tas ir sākumpunkts, lai pamanītu, kā ķermenis responds. Projektori bieži atklāj savus labākos ēdienus, rūpīgi novērojot, nevis izmantojot stingrus uztura plānus.

Biežākā kļūda

Visbiežāk sastopamā kļūda, ko projektori pieļauj ar pārtiku, ir tā, ka ēšana tiek uzskatīta par veidu, kā pārvarēt savus enerģijas ierobežojumus. Viņi skatās uz apkārtējiem ģeneratoriem, kas ēd milzīgas maltītes un darbojas labi, un cenšas saskaņot šo modeli. Rezultāts parasti ir izsīkums, svara pieaugums, smadzeņu migla vai klusa sajūta, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā.

Viņiem nekas nav kārtībā. Tie vienkārši ir paredzēti, lai ēstu savādāk.

Projektors, kurš ēd viegli, kurš ēd, kad ir izsalcis, kurš ēd maltītes ar cilvēkiem, kurus viņi mīl, kurš uztur ēšanas vidi siltu un patīkamu, bieži vien dažu nedēļu laikā pamanīs, ka viņu enerģija stabilizējas, miegs padziļinās un prāts jūtas pieejamāks. Ķermenis vairāk neprasa. Tas prasa labāku.

Vienkāršs ceļš uz priekšu

Projektoru barošana nav sarežģīta. Tā ir klausīšanās prakse. Ēdiet vieglāk, nekā domājat, ka vajadzētu. Ēdiet kopā ar cilvēkiem, kuri jūs atpazīst. Ēdiet, kad ķermenis patiešām lūdz, nevis tad, kad to prasa grafiks. Lai maltīte būtu savienošanās brīdis, nevis degvielas darījums.

Kad projektors ievēro šo ēšanas veidu, ēdiens pārstāj būt par nastu un kļūst par to, kam tas vienmēr bija paredzēts. Maza, stabila dāvana, kas atbalsta skaidru prātu, siltu ķermeni un patiesas klātbūtnes vadītu dzīvi.