Projektora miega padomi: kā pareizi uzlādēt savu auru

Padomi projektora miega režīmam: kā pareizi uzlādēt savu auru

Ja esat projektors, jūs jau zināt, ka jūsu enerģija darbojas citādi. Jūs neesat radīts, lai maltītu dienu tā, kā to spēj ģenerators vai manifestācijas ģenerators. Jūsu motors ir atvērts, jūsu aura ir koncentrēta un caurstrāvo, un jūsu ķermenis runā ar jums čukstus, nevis rēcos. Tāpēc miegs jums nav greznība. Tas ir visas jūsu enerģētiskās arhitektūras pamats.

Tas, kā tu atpūšas pirms gulētiešanas, tieši nosaka, cik labi tava aura uzlādējas nakts laikā. Miegs nav vienkārši atpūta. Projektoram tā ir enerģiska atiestatīšana, kas ļauj iztvert, virzīt auru, lai atbrīvotu dienu un veiktu atkārtotu kalibrēšanu. Bez pienācīgas izslēgšanas jūs pamostaties, nesot citu cilvēku enerģijas, sarunu un prasību atliekas. Lūk, kā to izdarīt pareizi.

Vispirms izprotiet savu auru

Jūsu projektora aura būtiski atšķiras no ģeneratora aptverošā lauka. Tas ir koncentrēts un veidots, lai dziļi iekļūtu cilvēkos, sistēmās un idejās. Tā ir jūsu dāvana, taču tā ir arī jūsu neaizsargātība. Katru reizi, kad atrodaties citu cilvēku tuvumā, jūsu aura sniedzas, lasa un absorbē. Līdz dienas beigām jūs glabājat daudz enerģijas, kas patiesībā jums nepieder.

Tāpēc tik daudzi projektori jūtas izsmelti pat tad, ja nav paveikuši daudz "fiziski"; strādāt. Jūs esat enerģiski strādājis visu dienu, un jūsu atvērtais Sakrālais centrs ir pastiprinājis visus apkārtējos. Miega režīms ir vienīgais laiks, kad jūsu aura var pilnībā ievilkties un atjaunoties. Ja jūs pārtraucat šo procesu vai ejat gulēt joprojām ar vadu un absorbciju, atiestatīšana nekad nenotiek pilnībā.

Miega režīms nav apspriežams

Projektoriem ir nepieciešams vairāk miega, nekā viņi parasti ir gatavi atzīt. Astoņas līdz deviņas stundas jūsu dizainam nav pārāk daudz. Tas ir nepieciešams. Jums nav ilgstoša sakrālā motora, kāds ir ģeneratoram, tāpēc jūs nevarat paļauties uz gribasspēku vai kafiju, kas jūs nesīs. Jūs darbojaties pēc atzinības, uzaicinājuma un labi atpūtušās auras.

Ja iespējams, ir ideāli iet gulēt pirms pulksten 22.00. Vēlās vakara stundas var būt enerģētiski smagas, un miega veids pirms pusnakts kvalitatīvi atšķiras no miega pēc tam. Agrs miegs lielākajai daļai projektoru ir dziļāks, un tas nodrošina jūsu aurai klusu laiku, kas nepieciešams, lai pilnībā izlādētu dienu.

Atbrīvošanās rituāls, kas patiešām darbojas

Tā kā jūsu aura nepārtraukti ņem paraugus dienas laikā, jums ir nepieciešama apzināta buferzona starp nomoda dzīvi un miegu. Pēc atbildes uz e-pastiem vienkārši neiekrītiet gultā. Dodiet sev vismaz 60 līdz 90 minūtes, lai atspiestos.

Sāciet, pārtraucot stimulēšanas ievadi labu laiku pirms gulētiešanas. Tas nozīmē, ka nav intensīvu sarunu, sociālo mediju ritināšanas, dramatiskas televīzijas un emocionāli uzlādēta darba. Jūsu atvērtais sakrāls joprojām uztver citu cilvēku enerģiju pat tad, ja domājat, ka atpūšaties uz dīvāna, tāpēc esiet apzināti, ko atļaujat.

Maigas fiziskās kustības palīdz. Lēna pastaiga, viegla stiepšanās vai dažas atjaunojošas jogas rada signālus jūsu nervu sistēmai, ka ir droši pārslēgt zemāku pārnesumu. Šis nav īstais laiks intensīvam treniņam. Jūs mēģināt pārvietot stagnējošu enerģiju no ķermeņa, lai jūsu aura varētu palaist vaļā, nevis radīt vairāk.

Siltums ir projektora draugs. Silta duša, silta vanna vai pat silta zāļu tēja norāda, ka diena ir beigusies. Labas iespējas ir kumelītes, citronu balzams, tulsi un pasifloras ziedi. Izlaidiet kofeīnu pēc agras pēcpusdienas, jo jūsu sistēma neapstrādā stimulantus tāpat kā ģenerators, un pat nelieli daudzumi var izjaukt jūsu miega arhitektūru.

Journaling ir viens no jaudīgākajiem projektora darbības pārtraukšanas rīkiem. Jūsu prāts ir aizņemts, apstrādājot sastaptos cilvēkus, lasīto dinamiku un ielūgumus vai to trūkumu. Izrakstiet to. Izņemiet to no galvas un uz papīra. Tādā veidā jūs atdodat aizņemto dienas enerģiju tās likumīgajiem īpašniekiem.

Guļamistabas vide ir ārkārtīgi svarīga

Jūsu guļamistaba ir jūsu auras patvērums. Uztveriet to kā svētu vietu. Glabājiet to tīru, nepārblīvētu un bez darba materiāliem. Brīdī, kad ienesat savu klēpjdatoru guļamistabā, jūsu aura turpina darboties paraugu ņemšanas režīmā pat miega laikā. Tas nevar pilnībā izlādēties telpā, kas joprojām ir saistīta ar izvadi un veiktspēju.

Padariet telpu pēc iespējas tumšāku. Projektori miega laikā mēdz būt ļoti jutīgi pret gaismu. Vēss, kluss un tumšs ir trīs īpašības, uz kurām jātiecas. Ja dzīvojat trokšņainā vidē, apsveriet iespēju izmantot baltā trokšņa iekārtu, jo haotiska skaņa izvelk jūsu auru uz āru, kad tā mēģina ievilkties.

Izvairieties gulēt ar tālruni tuvu galvai. Pat lidmašīnas režīmā ierīces simboliskā klātbūtne nodrošina, ka daļa jūsu uzmanības tiek piesaistīta ārpasaulei.

Projektoru bieži pieļautās kļūdas

Lielākā kļūda ir uztvert miegu kā kaut ko tādu, ko darīsit pēc tam, kad būsit visu pabeidzis. Projektori, kas pārspēj savu nogurumu, izspiež gribasspēku un, visbeidzot, avarē vēlu vakarā, ir tie, kas visātrāk izdeg. Jūs neesat radīts, lai to darītu. Godājiet agrīno miegainību, kad tas pienāk.

Vēl viena izplatīta kļūda ir gulēt nedēļas nogalēs, lai "panāktu". Panākšana īsti neder jūsu dizainam. Divas vai trīs naktis ar sliktu miegu nevar atsaukt ar vienu ilgu gulēšanu. Konsekvence ir svarīgāka par gadījuma kompensāciju.

Visbeidzot, nenovērtējiet par zemu miega spēku. 20 minūšu pusdienlaika atpūta, īpaši pēc mērķtiecīgas mijiedarbības vai darba, var uzlādēt jūsu auru tā, kā nekas cits to nespēj. Projektori, kuri savā dienā iestrādā īsus atpūtas periodus, pastāvīgi pārspēj tos, kuri cenšas tikt galā.

Pareiza pamošanās

Ir nozīme arī tam, kā pamostaties. Izvairieties no lēkšanas tieši tālrunī. Dodiet savai aurai dažas minūtes, lai tā aklimatizētos. Izstiepieties, elpojiet, skatieties ārā pa logu un ļaujiet sistēmai maigi darboties tiešsaistē. Jūsu pirmie dienas mirkļi nosaka toni tam, kā jūsu fokusētā aura iesaistās nākamajās sešpadsmit stundās.

Projektoru miegs nenozīmē vairāk miega. Runa ir par saprātīgu gulēšanu. Kad jūs ar nodomu atpūšaties, aizsargājat savas guļamistabas vidi un ievērojat dziļo vajadzību pēc kvalitatīvas atpūtas jūsu dizainā, jūs pamostaties ar skaidru, mērķtiecīgu auru, kas ir gatava saņemt pareizos ielūgumus. Tas ir tad, kad jūsu enerģija faktiski darbojas jūsu labā.