Emocionālā viļņa jāšana pretī skaidriem lēmumiem

Emocionālā viļņa dzīšana pretī skaidriem lēmumiem

Daži cilvēki ir radīti, lai zinātu. Brīdī, kad piezemējas jautājums, viņu ķermenis jau ir atbildējis — nepārprotami "jā"; ievelkot krūtis, kluss "nē" atvieglojot tos atpakaļ. Citi ir radīti gaidīt. Un tiem, kas celti gaidīt, gaidīšana nav vājums. Tas ir dizains.

Ja jums ir noteikts Saules pinuma centrs, jūs esat emocionāla būtne. Ne pārāk emocionāls. Nav nestabils. Vienkārši izstrādāts, lai izjustu pasauli, pastiprinot sajūtas, un izmantotu šo sajūtu kā navigācijas sistēmu, taču tikai tad, kad ļaujat vilnim pabeigt sevi.

Vilnis nav problēma

Emocionālais vilnis ir viens no visvairāk pārprastajiem cilvēka dizaina mehānismiem. Daudzi cilvēki ar noteiktu Saules pinumu ir pavadījuši visu mūžu, mēģinot pārvaldīt, apspiest vai izskaidrot savu emocionālo dabu. Viņiem ir teikts, ka viņi ir pārāk jutīgi, pārāk reaģējoši, pārāk augšup un lejup. Viņi ir mēģinājuši pieņemt lēmumus sajūtu vidū, cerot īsslēgt vilni, un atklājuši, ka tas, kas šobrīd šķiet patiess, ir kaut kas cits.

Vilnis nav darbības traucējums. Vilnis ir dizains.

Emocijas kustas caur jums ciklos. Ir kāpums — satraukums, cerība, bailes, vēlme. Ir virsotne — kur viss šķiet skaidrs, kur jūsu ķermenis saka tas ir tas. Un tad ir kritums — šaubas, deflācija, dažreiz skumjas. Tad miers. Un mierā parādās kaut kas klusāks un godīgāks. Tā ir skaidrība.

Ja jūs mēģināt pieņemt lēmumu visaugstākajā līmenī, jūs apņematies sasniegt augstāko līmeni. Ja mēģināsit izlemt kritienā, jūs izvairīsities no augstā uz visiem laikiem. Neviens nesniedz jums patiesību. Patiesība mīt zem abiem.

Gaidīšanas mehānika

Emocionālā autoritāte nav saistīta ar nejūtību. Runa ir par pilnīgu sajūtu un tad ļaušanu vilnim virzīties cauri. Saules pinums ir paredzēts, lai izjustu visu emocionālo spektru — prieku, dusmas, maigumu, bēdas, pacilātību, spēku izsīkumu — bieži vien vienā pēcpusdienā. Tas nav jūsu vadu trūkums. Tas ir jūsu dziļuma, empātijas un spējas būt kopā ar dzīvi, kāda tā patiesībā ir, avots.

Norādījums ir vienkāršs, un tas ir grūtākais sistēmā: pagaidiet.

Negaidiet sastinguši. Nepārtrauciet savu ceļu, pieņemot lēmumu. Gaidiet dzīvā veidā. Ļaujiet vilnim pacelties. Lai vilnis krīt. Ievērojiet, kādas domas nāk virsotnē. Ievērojiet, kādas domas nāk zemā līmenī. Arī atbilde nav. Atbilde ir, kas paliek, kad vilnis ir nobraukts un ūdens ir nekustīgs.

Dažu jautājumu gadījumā tas aizņem minūtes. Lielākiem jautājumiem — attiecībām, pārcelšanās, karjeras maiņa — var paiet dienas, nedēļas vai ilgāk. Skaidrībai nav nekāda termiņa, izņemot jūsu noteikto. Un brīdis, kad jūs to uzliekat, parasti vilnis aizņem ilgāku laiku.

Kāpēc mēs pretojamies braucienam

Pretestība gaidīšanai nav nejauša. Pasaule neatlīdzina emocionālo inteliģenci. Pasaule atalgo ātras atbildes, pārliecinošus solījumus, tūlītēju apņemšanos. Pasaule dod priekšroku liesai "Es tikai zinu" jo tas izskatās izšķiroši. No malas raugoties pa vilni, var izskatīties kā neizlēmība, aplamība vai vājums.

Bet no iekšpuses emocionālā būtne zina kaut ko tādu, ko nezina liesas būtne: ka pirmā zināšana reti kad ir vispatiesākā. Šis uztraukums nav tas pats, kas izlīdzināšana. Šīs bailes nav tas pats, kas brīdinājums. Šī skaidrība, kas iegūta, braucot pa vilni, nav varbūt — tā ir apziņa ar pamatu zem tā.

Kad pārtraucat gaidīt, jūs par to maksājat. Virsotnē pieņemtie lēmumi bieži vien atšķetinās zemā līmenī. Lēmumi, kas pieņemti zemā līmenī, bieži kļūst par izvairīšanās cietumu. Emocionālais vilnis ir pacietīgs. Ja jūs tam ļausit, tas vienmēr kļūs mierīgs.

kā skaidrība patiesībā šķiet

Emocionālai būtnei skaidrība nenāk kā pārliecības skrūve. Tas ierodas kā norēķināšanās. Sajūta, ka, redzot gan augsto, gan zemo, tu joprojām esi šeit. Joprojām sliecos uz šo cilvēku, šo ceļu, šo izvēli. Nevis tāpēc, ka viss ir skaidrs, bet tāpēc, ka vilnis ir izskalots un jūs joprojām stāvat tajā pašā vietā.

Tas ir mazāk kā zibens spēriens un vairāk kā jūra pēc vētras. Virsma nav pilnīgi nekustīga. Bet dziļums ir runājis.

Šis ir brīdis, kad varat rīkoties. Ne agrāk.

Dzīvot pēc prakses

Jāšana ar vilni ir ikdienas prakse, nevis vienreizēja nodarbība. Tas ir iebūvētsmazie lēmumi tikpat lielā mērā kā lieli. Ko ēst. Ko atbildēt uz šo e-pastu. Vai teikt "jā" ielūgumam vai gaidīt līdz rītdienai. Katru reizi, kad jūs gaidāt caur vienu vilni, jūs nostiprināt muskuļus. Katru reizi, kad jūs godāt zemāko kā augstāko, jūs atjaunojat uzticību sev.

Tas arī palīdz atcerēties, ka jūsu emocionālā būtība nav paredzēta tikai jums. Emocionālās būtnes ir apkārtējo cilvēku empātiskā nervu sistēma. Jūsu spēja dziļi justies ir tā, kas ļauj citiem justies redzamiem. Vilnis, ar kuru braucat privāti, bieži vien ir vilnis, kas ļauj izelpot visai telpai. Jūsu dziļums ir dāvana pasaulei, nevis nasta, kas jāpārvalda.

Tālais skats

Emocionālais vilnis neprasa, lai jūs kļūtu par kādu, kurš nejūtas. Tas prasa, lai jūs kļūtu par tādu, kurš neizlemj jūtu vidū. Kas ļauj laikam darīt savu. Kurš tic, ka patiesība ir pacietīga un ieradīsies, kad ūdens būs mierīgs.

Brauc pa vilni. Katru reizi. Pat tad, ja tas ir neērti. It īpaši, ja tas ir neērti. Jo skaidrība, kas gaida otrā pusē, nav aizgūta pārliecība vai vēlmju domāšana. Tas ir jūsu. Nopelnīts. Apmetās. Īsts.

Un, tiklīdz jūs to iegūsit, jūs zināsiet — klusi, mierīgi, kaulos —, ka tā vienmēr ir bijusi patiesa zināšana.