Katrs sportists galu galā uzzina smago patiesību: talants neko nenozīmē bez enerģijas. Jums var būt ideāla tehnika, spēcīgākais prāts, labākais treniņš lpp
Sakrālā iestāde: Enerģijas pārvaldības ceļvedis sportistam
Katrs sportists galu galā uzzina smago patiesību: talants neko nenozīmē bez enerģijas. Jums var būt nevainojama tehnika, spēcīgākais prāts, labākais treniņu plāns, un jums joprojām var būt zems sniegums, ja jūsu enerģijas pārvaldība ir izslēgta. Cilvēka dizainā tā nav metafora. Tā ir mehānika. Un lielākajai daļai sportistu, kas dodas uz jebkuru laukumu, laukumu vai trasi, vissvarīgākā autoritāte, par kuru viņi jebkad uzzinās, ir sakrāls.
Sakrālais centrs: jūsu bioloģiskā mašīntelpa
Sakrālais centrs atrodas tieši zem nabas, un tas ir visspēcīgākais motors ķermeņa diagrammā. Tas rada dzīvības spēku, izturību, reproduktīvo enerģiju un darba spējas, kas faktiski iekustina pasauli. Kad tas ir definēts, persona ir Ģenerators vai Manifestācijas Ģenerators. Šie ir divi veidi, kas paredzēti ilgstošai produkcijai. Tie ir strādnieki, celtnieki, darītāji. Un viņu degvielas avots nav gribasspēks. Tā ir atbilde.
Sportistam definētais sakrāls parādās kā neapstrādāta pieejamā enerģija, spēja atgūties, instinkts trenēties un zarnu līmeņa "es varu"; vai "Es nevaru" ko nevar saražot nekāds daudzums kafijas. Tas ir dzinējs. Jūsu stratēģija, jūsu mehānika, jūsu lēmumi sekundes daļā, jūsu sirds un asinsvadu sistēmas slieksnis — tas viss atrodas lejpus šī centra.
Sakrālā autoritāte: zarnas zina, pirms prāts dara
Ja jūsu noteiktais sakrāls ir jūsu lēmumu pieņemšanas iestāde, jūsu ķermenis ir jūsu treneris. Sakrālā autoritāte ir visizplatītākā cilvēka dizaina autoritāte, kas pieder aptuveni pusei iedzīvotāju. Tā nedomā teikumos. Tas domā skaņās, sajūtās un zarnu atbildēs. Tā runā ķermeņa valodā.
Kad sportists ar sakrālo autoritāti jautā: "Vai man šodien vajadzētu trenēties?" atbilde nenāk no galvas. Tas rodas no sajūtas zem ribām, tūlītēja jā vai nē, kas pienāk, pirms prāts paspēj izsvērt plusus un mīnusus. Sakrālajam nav pacietības pret loģiku. Tas ir šeit, lai saglabātu jūs jūsu ķermeņa patiesībā.
Šis ir sportista lielākais neizmantotais resurss. Lielākā daļa sportistu tiek apmācīti no tā jau no mazotnes. Viņiem tiek mācīts pārspēt, izspiest, ignorēt signālus. Bet Sakrāls nav fona troksnis. Tā ir operētājsistēma.
Sakrālās skaņas: klausoties savu priekšnesumu kompasu
Sakrālam ir vārdu krājums. Tas runā caur:
- "Uh-huh" — atvērts, pieejams jā. Tas ir jūsu ķermenis, kas saka, ka ir gatavs, vēlas un ir izgaismots jūsu priekšā esošajai darbībai.
- "Uh-uh" — slēgtais, līguma Nr. Tas ir veids, kā ķermenis aizsargā jūsu enerģiju, pirms jūs pat saprotat, ka jums ir nepieciešama aizsardzība.
- Gandarījums — dziļais "ahh" būt uz pareizā ceļa, pareizajā sporta veidā, darīt pareizo darbu. Tas ir mērķis.
- Neapmierinātība — "ugh" kas palielinās, kad jūs piespiežat kaut ko tādu, ko jūsu ķermenis nav ieinteresēts veidot. Vilšanās nav neveiksme. Tā ir atgriezeniskā saite.
- Izsalkums — nemierīgais, skenējošs "hu" kas norāda, ka esat gatavs kaut kam jaunam, jaunam izaicinājumam, jaunam horizontam.
Sportisti, kuri mācās dzirdēt šīs skaņas, mācās vadīt visu savu karjeru, neizdegot. Viņi pārstāj dzīties pēc programmām, kas izskatās labi uz papīra, un sāk sekot tām, kuru dēļ viņu ķermenis saka: "ahh".
Atbilde uz ierosināšanu: atlēta mala
Ikviena, kam ir noteikts sakrāls, noteicošā stratēģija ir atbildēt, nevis iniciēt. Šis ir viens no pretkultūru principiem cilvēka dizainā un viens no visspēcīgākajiem, ja to piemēro vieglatlētikā.
Iniciācija tiek virzīta. Tas ir sportists, kurš piesakās vecāku izvēlētajam sporta veidam, kurš trenējas tā, kā "vajadzētu" darbs, kurš piespiež sevi caur programmu, kurai viņu ķermenis ir klusi pretojies mēnešiem ilgi. Iniciācija iztukšo Sakrālo. Tas izraisa izdegšanu, traumas un vilšanos.
Atbilde ir atšķirīga. Atbilde ir sportists, kurš atklāj sporta veidu, jo draugs viņu ir uzaicinājis. Kurš nolaižas uz treneri, jo kāds minēja vārdu. Kurš iekrīt treniņu stilā, kas pēkšņi liek visam noklikšķināt. Sakrāls reaģē uz to, kas ir tā priekšā. Kad reakcija ir pareiza, enerģija vairojas. Kad atbildetas ir nepareizi, Sacral aizver vārtus un atsakās iedarbināt dzinēju.
Tā nav pasivitāte. Tā ir precizitāte. Pasaule ir pilna ar Ģeneratoriem, kuri izdeg, mēģinot iniciēt kā Manifestatori. Tie, kas plaukst, ir tie, kas ļauj dzīvei parādīt, kas viņiem ir paredzēts.
Strādājiet ar savu enerģiju, nevis pret to
Cilvēka dizainā "strādāt" nav tikai darbs. Tas ir jebkas, kas iesaista sakrālo. Sportistam tas ietver treniņus, sacensības, atveseļošanos, stratēģijas veidošanu, filmu studijas — jebko, kas izmanto ķermeni un zarnas. Noteicošais jautājums nav "Cik daudz es varu darīt?" bet "Kas mani apgaismo, kamēr es to daru?"
Definētajam sakrālajam ir gandrīz neierobežota jauda, bet tikai pareizajām lietām. Sportists var noskriet 10 000, kas viņam patīk, un pēc tam justies dzīvāks nekā 30 minūšu treniņā, kas viņam nepatīk. Enerģija nav apjomā. Enerģija ir atbildē.
Intuīcijas apmācība
Sakrāls vienmēr runā. Darbs mācās to dzirdēt pāri treneru, treniņu plānu, sociālo mediju un iekšējā kritiķa trokšņiem. Sāciet katru sesiju, apturot. Pajautājiet ķermenim: "Vai tas ir jā?" Ievērojiet, kas rodas, pirms prāts ieplūst. Godājiet "uh-uh" tikpat daudz kā "uh-huh." Pārtrauciet mēģinājumus censties sasniegt vislabāko veiktspēju.
Tie sportisti, kuri paliek pēdējie, nav tie, kuriem ir vislielākā disciplīna. Viņiem ir vistīrākā saikne ar savu sakrālo autoritāti. Viņi zina, kad spiest un kad atpūsties. Viņi zina, kad sporta veids ir viņu īpašums un kad ir laiks turpināt darbu. Viņi pārvalda enerģiju, nevis tērē to.
Jūsu sakrāls jau zina. Atliek tikai klausīties.