Cilvēka dizainā atvērts centrs nav trūkstošs gabals vai caurums, kas jāaizpilda. Tā ir ārkārtīgi jutīga vieta, plaši atvērta antena, kas uztver fre
Saules pinums: emocionālie viļņi kā atvērtā centra gudrība
Cilvēka dizainā atvērts centrs nav trūkstošs gabals vai caurums, kas jāaizpilda. Tā ir ārkārtīgi jutīga vieta, plaši atvērta antena, kas uztver frekvences, kuras citi var pat nepamanīt. Saules pinums, emocionālais centrs, ir viens no visspēcīgākajiem atvērtajiem centriem, kāds cilvēkam var būt. Ja tas nav definēts, emociju iekšējā pieredze nav personiska, fiksēta vai uzticama. Tas ir vilnis, kas virzās caur jums, paisums, kas kāpj un krīt, nesot ikviena jūsu lauka cilvēka emocionālos laika apstākļus.
Emocionālais vilnis nav jūsu stāvoklis
Pirmā maiņa gudrā dzīvē ar atvērtu Saules pinumu ir domas atbrīvošana, ka emocijas ir domātas kā stāvoklis, kurā jūs dzīvojat. Emocionālais ķermenis, ja tas ir definēts, ir konsekvents. Personai ar noteiktu Saules pinumu ir uzticama piekļuve savam emocionālajam vilnim, vienmērīgam kāpumu un kritumu ritmam, ko viņi var braukt un izmantot. Jums nav šīs konsekvences. Jums ir kustīga, pastāvīgi mainīga emocionālā vide, kas mainās līdz ar apkārtējiem cilvēkiem, vietām un stāstiem.
Tā nav kļūda. Tā ir jūsu dizaina būtība. Vilnis joprojām virzās caur jums, bet jūs pastiprināt citu viļņus. Jūs jūtat to, ko viņi jūt, bieži vien intensīvāk nekā viņi paši. Tāpēc jūs ieejat istabā un uzreiz saprotat, ka kaut kas nav kārtībā, kādēļ drauga neizteiktas bažas nonāk jūsu zarnās, pirms viņš runā. Tu neesi salauzts. Jūs esat noregulēts uz plašāku emocionālo frekvenci nekā lielākā daļa.
Kur iekļūst kondicionēšana
Atvērta Saules pinuma kondicionēšanas modelis ir vilinošs, jo šobrīd tas šķiet patiess. Jūs dzirdat stāstu par sirds sāpēm, un pēkšņi jūsu krūtis saspringst. Jūs esat liecinieks kāda dusmām, un jūsu pleci ir saspringti. Ķermenis uzskata, ka tas ir tavs. Prāts sāk konstruēt stāstījumu: man ir skumji, es esmu nikns, es baidos. Un tā kā vilnis ir tik fizisks, tik viscerāls, stāsts šķiet pilnīgi īsts.
Slazds ir divējāds. Jūs varat sākt pieņemt lēmumus, balstoties uz šo aizgūto sajūtu, uzrunājot partneri par noskaņojumu, kas jums nekad nav piederējis, vai atkāpties no dzīves, jo pārdzīvojušas kolektīvas skumjas. Vai arī tikpat viegli varat iejusties emociju nostiprinātāja lomā, absorbējot ikviena sāpes, mēģinot viņus nomierināt, un pēc tam prātot, kāpēc esat noguris un apmulsis par savām jūtām. Tas ir atvērtā Saules pinuma nosacījums: aizgūtas jūtas, kas sajauktas ar personīgo patiesību, un pārmērīga identificēšanās ar citu cilvēku emocionālajiem laikapstākļiem.
Gudrība: skaidrība viļņa zemākajā punktā
Šeit ir klusa, dziļa dāvana, kas tiek saņemta tikai tad, kad pārtraucat mēģināt iegūt īpašumā visas pārņemtās sajūtas. Vilnim ir divi gali: augstais un zemais. Augstākajā līmenī emocijas ir pastiprinātas, dramatiskas un bieži vien neuzticamas. Zemākajā līmenī vilnis ir mierīgs, skaidrs un dziļi godīgs. Īstā emocionālā patiesība, jūsu patiesība, mēdz izcelties nevis sajūtu virsotnē, bet gan sile, kad troksnis ir nomierinājies.
Tāpēc atvērtais Solar Plexus ir cieši saistīts ar gaidīšanas stratēģiju. Jūs esat radīts, lai nesteidzīgi pieņemtu emocionālus lēmumus, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē, ka ļaujiet partnerim atbildēt uz nakti, vērot vēlmi pamest darbu uz pilnu Mēness ciklu pirms rīcības vai vienkārši pamanāt, vai izmisums, ko jūtat otrdien, joprojām pastāv arī piektdien. Jūs neesat neizlēmīgs. Jūs apkopojat visu viļņa spektru, lai jūsu izvēles pamatā būtu skaidrība, nevis kāda cita emociju virsotne.
Izšķirtspēja, kas kļūst par jums
Kad atklātais Saules pinums tiek dzīvots apzināti, tas kļūst par emocionālās gudrības centru, nevis emocionālas reaktivitātes centru. Izšķirtspēja šeit izskatās kā dažas vienkāršas, stabilas prakses.
Vispirms apstājieties un pajautājiet: Vai šī ir mana? Bieži vien, vienkārši nosaucot iespēju, ka sajūta nav jūsu, rodas pietiekami daudz vietas, lai vilnis varētu virzīties tālāk.
Otrkārt, izsekojiet vilni laika gaitā. Īsi pierakstiet, kad spēcīgas emocijas paceļas un samazinās. Sāk parādīties raksti. Jūs sāksit redzēt, kuri cilvēki, vide un stāsti konsekventi noved pie sliktā noskaņojuma un kuri paaugstina. Tas nav par izvairīšanos no smagajiem. Tas ir par izvēli ar apziņu.
Treškārt, nododieties emocionālā glābēja lomai. Jums nav jātur visi. Dažreiz vismīļākais ir ļaut cilvēkiem sajust savu vilni bez ymūsu pastiprinājums. Robežas šeit nav aukstas. Tā ir visdziļākā laipnība, ko varat piedāvāt sev un viņiem.
Cita veida emocionāla autoritāte
Ar noteiktu Saules pinumu autoritāte ir iekšēja un emocionāla. Jūs zināt, kā jūtaties jebkurā brīdī, un tas ir dzinējs. Ar atvērtu Saules pinumu jūsu autoritāte nav pašā sajūtā. Tas ir attiecībās, kuras veidojat ar vilni. Jūs kļūstat par to, kurš nepieder emocijām, par to, kurš var sēdēt ar cita bēdām, tajās nenoslīkstot, par to, kurš var sajust telpas patiesību un tomēr atgriezties savā centrā.
Šis ir atvērtais Saules pinums pašā nomodā: plaša, līdzjūtīga apziņa, kas vairs nemulsina identitātes pastiprināšanu. Jūsu jūtīgums nekad nebija paredzēts kā brūce. Tas bija paredzēts kā durvis uz sava veida emocionālu briedumu, kas ir reti sastopams un ļoti vajadzīgs. Kad jūs pārstāt ticēt, ka katra sajūta ir jūsu, jūs atklājat, ka jūsu īstā dāvana nekad nav bijusi pati vilnis. Tas bija plašs, lai ļautu tai pārvietoties.