Ja esat dziednieks, konsultants, ķermeņa darbinieks, nāves dūla, vecāks, draugs, kurš vienmēr atbild uz tālruņa zvaniem, pastāv liela iespēja, ka esat iemācījies pārvarēt
Liesas autoritāte: uzticēšanās savai intuīcijai kā empātam
Ja esat dziednieks, padomdevējs, ķermeņa darbinieks, nāves dūla, vecāks, draugs, kurš vienmēr atbild uz tālruņa zvaniem, pastāv liela iespēja, ka esat iemācījušies ignorēt sava ķermeņa klusāko balsi, lai varētu kalpot. Šī balss ir tava liesa. Un cilvēka dizainā, kad liesa ir jūsu autoritātes vieta, tas ir visuzticamākais kompass, kāds jums jebkad tiks dots.
Kas patiesībā ir liesas iestāde
Liesa ir vecākais apziņas centrs organismā. Tas darbojas tagadnē, bez atmiņas un bez paredzēšanas. Tas neplāno, neplāno un neizsver plusus un mīnusus. Tas vienkārši zina. Kad Liesa runā, tā runā vienreiz. Vienotajā saskarsmes brīdī ar cilvēku, lēmumu, istabu, ārstēšanas plānu jūsu liesa reģistrē kaut ko tādu, ar ko jūsu prāts nevar strīdēties: droši vai nedroši, pareizi vai nepareizi, veselīgi vai neveselīgi.
Tā nav domāšanas intuīcija. Tas nenāk kā teikums. Tas ierodas kā vilnis caur ķermeni. Mīkstināšana. Pievilkšanās. Modrības uzplaiksnījums. Pēkšņa vēlme doties prom. Dziļa atvieglojuma izelpošana. Cilvēki ar liesas autoritāti bieži to raksturo kā savas zarnas, taču tas ir jūtams vairāk centrā, ribu lejasdaļā, kur ķermenis glabā savas vecākās zināšanas par izdzīvošanu.
Liesas valoda
Spleen runā divos galvenajos toņos: vieglums un trauksme. Vieglums jūtas kā mīkstinājums krūtīs, kluss jā, kam nav vajadzīga aizsardzība. Signalizācija ir asāka. Tas var izpausties kā bailes, pēkšņas bailes, zosāda, aizturēta elpa vai savilkšanās, ko nevarat izskaidrot. Abi ir dati. Abi ir uzticami.
Tas, ko liesa nedara, ir izskaidrot sevi. Tas nesniedz iemeslus. Tas nesniedz pierādījumus. Tas vienkārši reģistrējas. Šeit jūtīgie palīgi nonāk nepatikšanās, jo mūsdienu pasaule atalgo spriešanu, pamatojumu un formulētu zināšanas. Spleen neko no tā nepiedāvā. Tas piedāvā čukstus, ko prāts ir apmācīts noraidīt kā iracionālu, impulsīvu vai pārāk smalku, lai tā varētu rīkoties.
Kāpēc empātijas īpaši cenšas to dzirdēt
Empātiem un jutīgiem palīgiem ir atvērts vai daļēji definēts saules pinums, un daudziem ir arī atvērti G un sirds centri. Viņi jūt. Pastāvīgi. Viņi ieiet istabā un absorbē telpu. Viņi tur klientu un absorbē klientu. Viņi atbild uz krīzē nonākuša drauga zvanu un absorbē krīzi.
Laika gaitā šī absorbcija apslāpē vienīgo balsi, kas zina, kas pieder viņiem un kas nē. Liesas signāls pazūd citu cilvēku emociju, sāpju un steidzamības statiskā iespaidā. Empāts sāk pieņemt lēmumus no vainas apziņas, mīlestības, atbildības sajūtas un smalkas, bet neatlaidīgas pārliecības, ka, ja viņi neparādās, ar otru cilvēku notiks kaut kas slikts.
Šīs ir slazds. Liesas galvenās rūpes ir jūsu labklājība, jūsu izdzīvošana, jūsu pareizais ceļš. Kad empāts to ignorē, lai apmierinātu kāda cita vajadzības, ķermenis galu galā runā skaļāk, izsīkuma, slimības vai klusas depresijas, kam nav vārda, dēļ.
Apakšējā izteiksme: bailes, raizes un izdzīvošanas cilpa
Katram centram ir augstāka un zemāka izteiksme, un liesas zemākā izteiksme ir bailes. Nevis šī brīža tīrais trauksmes signāls, bet hroniskas, cilpojošas bažas par nākotni. Prāts uzņem vienu liesas baiļu uzplaiksnījumu un ap to izveido veselu katastrofas arhitektūru.
Jūtīgiem palīgiem tas bieži izskatās šādi: ja es pateikšu nē, viņi cietīs. Ja paņemšu brīvu dienu, kaut kas sabruks. Ja es pārstāšu dot, es zaudēšu savu vērtību. Nekas no tā nerunā Spleen. Tas ir prāts, kas nolaupa izdzīvošanas instinktu un pārvērš to par pienākumu cietumu.
Spleen augstākā izpausme ir klātbūtne. Tai nav jākontrolē nākotne. Tam ir jāreaģē tikai uz tagadni. Ja jūs pareizi dzīvojat ar Spleen Authority, bailes zaudē spēku, jo ķermenis paļaujas, ka tas zinās, ko darīt, kad pienāks katrs brīdis.
Kā sākt uzticēties savai liesai
Sāciet ar mazumiņu. Ar ēdienreizēm, ar nelielām saistībām, ar jau labi pazīstamiem cilvēkiem. Ievērojiet savu pirmo ķermeņa reakciju, pirms jūsu prāts to izskaidro. Pievērsiet uzmanību atšķirībai starp jā, kas jūs mīkstina, un jā, kas jūs savelk. Pievērsiet uzmanību atšķirībai starp nē, kas nāk ar atvieglojumu, un nē, kas nāk ar vainas apziņu, ko izraisa kāda cita gaidas.
Neprasiet Spleen sevi pierādīt. Neprasiet tai sniegt piecu punktu argumentu. Tā nebūs. Tas vienkārši radīs jums sajūtu, un prakse ir cienīt šo sajūtu mazākajos brīžos, līdz izveidojat attiecības ar to lielākajos brīžos.
Dziedniekam, kurš kalpo visiem pārējiem
Ja esat iejūtīgs palīgs ar Spleen Authority, jūsu dāvana pasaulei nav jūsu bezgalīgā pieejamība. Jūsu dāvana ir tīrs, klātesošs, neizkropļots signāls, kas nāk no ķermeņa, kas nav noplicināts. Klienti, studenti un tuvinieki, kuriem jums ir jākalpo, ir tie, pret kuriem jūsu Liesa mīkstina, nevis tie, pret kuriem tā cieš.
Jūsu intuitīvā autoritāte nav skaļa. Tas nekonkurē ar trūkumā nonākuša cilvēka emocionālo pievilcību. Tas ir klusāks par domu un ātrāk nekā attaisnojums. Un brīdī, kad iemācīsities to cienīt, pat par to, ka kādam sagādāsiet vilšanos, jūs atklāsiet, ka jūsu spēja palīdzēt patiešām pieaug. Jo tu vairs nelej no tukša trauka. Jūs atbildat no struktūras, kas uzticas savām zināšanām.
Tas ir darbs. Lai nekļūtu jūtīgāks. Tu jau tāds esi. Darbs ir kļūt lojālākam pret sevi vecāko, gudrāko un klusāko daļu.