Liesas autoritāte un pārņemšana: uzticēšanās instinktiem krīzes situācijā
Balss, kurā tu piedzimi, uzticoties
Spleen ir vecākais BodyGraph izpratnes centrs, kas ir miljoniem gadu pilnveidots izdzīvošanas mehānisms. Tā nedomā, neplāno un neplāno. Tas zina. Vienā mirklī bez valodas tas var pateikt, kas ir drošs un kas nav, kas ir tavs un kas pieder kādam citam, uz ko virzīties un no kā doties prom.
Tiem, kuriem ir noteikta liesa, šī balss vienmēr ir bijusi pieejama. Smalks savilkums krūtīs. Pēkšņi "shhh" skaņa galvā. Atriebības uzplaiksnījums, kas ierodas, pirms ir izveidojusies kāda doma. Šī ir Splenic Authority, un tas ir visuzticamākais ceļvedis, kāds jums ir krīzes brīžos, jo tas runā tieši no ķermeņa uzkrātā intelekta, apejot garīgo troksni, kas tik bieži izkropļo visu pārējo.
Problēma ir tā, ka šī balss ir klusa. Tā runā vienreiz, pašreizējā brīdī, un tad tā vairs nav. Ja jūs to nesapratīsit, jūs pavadīsit atlikušo dienas daļu, nedēļu, iespējams, gadu, mēģinot zibenīgi rekonstruēt to, ko jūsu ķermenis jau zināja.
Kad čuksti tiek ignorēti
Izdegšana liesas autoritātes cilvēkam gandrīz vienmēr sākas ar vienu ignorētu instinktu. Projekts, kas jutās nepareizi, bet tomēr tika uzņemts. Saruna, kas izraisīja tūlītēju "nē" bet tika ignorēts ar argumentētu "jā, man vajadzētu." Telpa, no kuras ķermenis gribēja atstāt, bet prāts pārliecināja to palikt.
Katru reizi, kad instinkts tiek ignorēts, signāls kļūst skaļāks. Čuksti kļūst par mezglu vēderā. Mezgls kļūst par spēku izsīkumu. Izsīkums kļūst par izsīkumu, kad ķermenis vienkārši atsakās sadarboties, imūnsistēma sabrūk, motivācija iesaistīties dzīvē pilnībā izzūd.
Spleen's not-self tēma ir sajūta, ka tiek steidzināts, darboties sev priekšā, izspiest to, ko tā zina, ka tā nav pareiza. Labas klausīšanās pazīme ir sava veida klātbūtne mirklī, dziļa labsajūta, kas rodas, atrodoties īstajā vietā un īstajā laikā, darot to, kam ķermenis patiesībā ir paredzēts.
Kad esat izdedzis kā liesas autoritāte, jūs gandrīz noteikti dzīvojat ne-es. Jūs esat pārvietojies pārāk ātri, sakāt jā, kad ķermenis teica nē, un uzticaties savām domām, nevis sajūtām.
Atvērtā liesa krīzes apstākļos
Ja jūsu liesa ir atvērta, dinamika ir atšķirīga, taču ne mazāk svarīga. Atvērtajai liesai nav savas konsekventas balss. Tā vietā tas pastiprina visu apkārtējo cilvēku bailes, paniku un intuīciju. Krīzes laikā atvērta liesa var justies tā, it kā tā absorbē visas telpas trauksmi, pastiprina steidzamību un zaudē spēju noteikt, kurš no tiem baidās.
Tāpēc pārņemšana tik smagi skar atvērtos Spleen cilvēkus. Viņi ne tikai pārvalda savu izdzīvošanas reakciju. Viņi vienmēr uztver citu cilvēku izdzīvošanas reakciju plūsmu un apstrādā tās tā, it kā viņi piederētu viņiem. Ceļš atpakaļ uz līdzsvaru ir nevis mēģināt sajust skaidrāk, bet gan identificēt un atbrīvot to, kas nepieder viņiem, lai pārtrauktu apziņu ierobežot ar to, ko ķermenis dzird no citiem.
Gan definētai, gan atvērtai liesai pārslodze krīzes laikā ir liesas problēma. Atkopšanai ir jāattiecas uz liesu.
Atkopšanas protokoli, kas saskaņoti ar liesu
Liesa neārstē, veicot analīzi. Tā dziedina caur klusumu, caur telpu, caur lēnu ķermeņa apziņas atgriešanos. Šeit ir norādīti protokoli, kas darbojas, jo tie ir saskaņoti ar to, kā šis centrs faktiski darbojas.
Lēna kā prakse. Liesas lielākais ienaidnieks ir steidzamība. Brīdī, kad nolemjat, ka jums kaut kas nekavējoties jāizdomā, jūs pārtraucat to pašu spēju, kas jūs būtu pareizi vadījis. Dodiet sev stundas, dažreiz dienas, pirms atbildat uz kaut ko, kas nav aktuāls.
Godājiet ķermeni. Kad liesa saka "uh, uh", tas nav ieteikums. Tā ir informācija. Ātrākais ceļš uz veselību ir sākt teikt nē ķermeņa, ne tikai prāta, līmenī. Atceliet to, kas nešķiet pareizi. Atteikties no tā, kas savelk krūtis. Atstājiet to, kas izsmeļ.
Samaziniet ievadi. Liesu apslāpē troksnis. Garīgais troksnis, ziņu troksnis, citu cilvēku viedokļi, nepārtraukta ierīču vilkšana. Atveseļošanās prasa īstu klusuma periodus, kur beidzot atkal var dzirdēt ķermeņa smalkos signālus.
Miegs kā zāles. Liesa uzlādējas klusumā un dziļā atpūtā. Miegs nav greznība liesas iestādes personai, kas atgūstas no pārslodzes. Tā ir primārā ārstēšana. Bieži vien ilgums ir mazāks par kvalitāti, un kvalitāti nodrošina ķermenis, kas jūtas droši.
Viegli kustiniet ķermeni. Iešana, stiepšanās, lēnas kustības. Liesa dzīvo ķermenī, un maigas kustības atjauno saikni starp apziņu un sajūtu, ko sarauj stress.
Atvērtām liesām: attīriet lauku. Dažas minūtes apzinātas elpas, nosaucot to, kas pieder jums, un atbrīvojot to, kas nepieder, var apturēt pastiprināšanas ciklu, kas jūs apgrūtina citu cilvēku ārkārtas situācijās.
Uzticības atjaunošana ar saviem instinktiem
Atveseļošanās nenozīmē tikai labāku pašsajūtu. Tas ir par attiecību atjaunošanu ar balsi, kuru jūs ignorējāt. Sāciet ar mazumiņu. Pievērsiet uzmanību pirmajam atklāsmes brīdim, kad pamostaties. Ievērojiet, kādus ēdienus ķermenis vēlas šodien, kādu cilvēku tuvumā tas vēlas atrasties, no kādiem uzdevumiem tas vēlas atteikties. Katru reizi, kad ievērojat signālu, signāls kļūst spēcīgāks. Katru reizi, kad jūs to ievērojat, nākamais nāk mazliet skaidrāk.
Laika gaitā Spleen balss kļūst par uzticamu kompanjonu. Krīze joprojām notiek. Dzīve joprojām rit ātri. Taču ķermenis zina, ko darīt, un prāts ar to vairs nestrīdas.
Dzīve no liesas gudrības krīzes situācijā
Spleen nav rīks, ko izmantojat ārkārtas situācijās. Tā ir jūsu daļa, kas vienmēr ir zinājusi, kas ārkārtas situācijās patiesībā ir vajadzīgas. Uzticēšanās tai krīzes laikā nenozīmē labāku lēmumu pieņemšanu spiediena apstākļos. Runa ir par to, ka esat pieņēmis dziļāku, klusāku lēmumu ilgi pirms spiediena parādīšanās, ko jūsu ķermenis pieņēma pirmajā mirklī, kad sajuta gaidāmā formu.
Tā ir liesas autoritātes dāvana. Nevis ātrums, nevis gudrība, bet dziļa, lēna, no ķermeņa sakņota apziņa, kas ir bijusi pareiza ikreiz, kad vēlējāties klausīties.