Garšas gremošanas stratēģija: ēdiet to, kas patiešām apmierina

Garšas sagremošanas stratēģija: ēdiet to, kas patiešām apmierina

Lielāko dzīves daļu ēšana, iespējams, ir bijusi pārrunas. Starp to, ko jums vajadzētu ēst, pēc kā jūs alkstat, un to, kas patiesībā liek jums justies apmierinātam, bieži vien pastāv plaisa. Human Design's Primary Health System novērš šo plaisu, izmantojot stratēģiju Garša, kas ir īpašs veids, kā saprast, kā jūsu ķermenis jau zina, kas tam nepieciešams.

Garšas stratēģija ir viena no divām gremošanas stratēģijām PHS. Tas ir jūsu, kad jūsu Personības Saule jūsu diagrammā atrodas pa labi no jūsu Personības Zemes. Ja apetītes stratēģija ir saistīta ar to, ka citi pabaro, garša ir saistīta ar aktīvu, intuitīvu ēšanas pieredzi. Jums nav jāsaka, ko vēlas jūsu ķermenis. Ēdot, jums jābūt nomodā.

Pamatojums: vide

PHS nav skaidrs, kā jūsu vide ietekmē jūsu gremošanu. Tā ir strukturāla. Pirms viena kumosa jūsu apkārtne jau veido jūsu ķermeņa ķīmiju.

Jums piemērota vide nav tāda pati kā jebkuram citam. Mainīgais apraksta četras vides: alu, virtuvi, tirgu un krastu. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama alas privātums un klusums. Citiem ir vajadzīga virtuves mērķtiecīga darbība, tirgus sabiedriskais troksnis vai krasta atvērta, neierobežota enerģija. Lai kur jūs atrastos, jautājums ir par to, vai iestatījums sniedz jums pareizo atbalstu, lai jūs būtu labi. Ēšana nepareizā vidē ne tikai sabojā maltīti. Tas var izjaukt visu jūsu sistēmu.

Īpaši garšas stratēģijai tas ir svarīgi, jo jūsu gremošana ir noslogota un aktīva. Jums ir vajadzīga vide, kurā varat būt klāt. Haotiska vai nekoncentrēta iestatījuma dēļ jums ir grūtāk nogaršot to, ko ēdat, un šī garša ir jūsu galvenā informācija.

Perspektīva: kā jūs redzat šķīvi

Perspektīva ir mainīgā bultiņa, kas nosaka jūsu izpratnes fokusu. Tas norāda vai nu pa kreisi vai pa labi. Daži cilvēki redz, kas jau ir uz šķīvja, kas pastāv, kas ir klāt un pieejams. Citi redz, kas ir iespējams, kas nāk, kā trūkst.

Garšas stratēģijai perspektīva nosaka to, pēc kā jūs sasniedzat. Ja jūsu perspektīva ir vērsta pa kreisi, jūsu uzmanība tiek pievērsta tam, kas atrodas jūsu priekšā, pašai maltītei, ēdienam, kuru jūs jau turat rokās. Pareizi orientējoties, jūsu uzmanību piesaista tas, kas varētu būt, nākamais kumoss, maltīte, kas vēl nav atnākusi. Abiem ir vērtība, bet gandarījums, ko jūtat no maltītes, ir tieši saistīts ar to, vai jūsu uzmanība tiek pievērsta pareizajam lietai īstajā laikā.

Tā nav morāla izvēle. Tas ir mehānisks. Jūsu ķermenis ir veidots tā, lai tas varētu sagremot noteiktā virzienā, un jūsu uzmanības novirzīšana ir kā mēģinājums lasīt grāmatu spogulī.

Motivācija: cerība un bailes pie galda

Motivācija, ceturtā mainīgā bultiņa, ir dzinējs, kas virza jūsu izvēli. Cilvēkus aizkustina vai nu cerība, kas ir orientēta uz to, kas varētu viņus piepildīt, vai bailes, orientētas prom no tā, kas varētu viņiem kaitēt vai noplicināt. Tā ir visspēcīgākā no četrām bultām, un tā ir tā, kuru, visticamāk, nolaupīs prāts.

Pie galda tas izpaužas kā spriedze starp sasniegšanu un atkāpšanos. Cerību motivēts cilvēks sliecas uz pārtiku, kas sola pacilātību un enerģiju. Baiļu motivēts cilvēks atsakās no pārtikas produktiem, kas jūtas smagi, bīstami vai nepareizi. Ne viens, ne otrs nav labāks. Taču ēšana atbilstoši savai motivācijai nozīmē, ka jūsu izvēles pamatā ir ķermeņa gudrība, nevis prāta pārrunas.

Tastei tas ir ļoti svarīgi. Jūs garšojat to, kas jums nepieciešams, bet šī garša tiek filtrēta caur jūsu motivāciju. Ja jūs sniedzaties, baidoties būt noplicinātam, jūs neizjūtat savas patiesās vajadzības. Jūs izjūtat draudu neesamību. Īsts gandarījums rodas tikai tad, kad motivācija ir tīra.

Sešas garšas: kā zina jūsu ķermenis

Garšas stratēģija ir sadalīta sešos atšķirīgos gremošanas veidos, un katru no tiem nosaka kvalitāte, ko jūsu ķermenis instinktīvi atpazīst. Jūsu diagramma atklāj, kura ir jūsu, taču tās ir viegli sajust, tiklīdz tās saprotat.

Karstā gremošana prasa siltumu: pagatavotas maltītes, karsēti šķidrumi, ēdieni, kas tiek pasniegti temperatūrā. Aukstā maltīte šobrīd var šķist laba, taču tā nebūs apmierinoša.

Aukstā gremošana prasa pretējo: vēsu, svaigu, neapstrādātu vai atdzesētu pārtiku. Siltums noplicina, nevis baro.

Saussgremošana vēlas kraukšķīgumu, snaudu un sausumu: grauzdēta maize, krekeri, konditorejas izstrādājumi, žāvēti augļi. Mitrums ir smags.

Mitrām gremošanu nepieciešams mitrums, mērce,