Kad gan vecākiem, gan bērnam ir emocionāla autoritāte: garastāvokļa ciklu pārvaldība

Ja gan vecākiem, gan bērnam ir emocionāla autoritāte: garastāvokļa ciklu pārvaldība

Kad vecākiem un bērnam ir kopīga emocionālā autoritāte, mājsaimniecība kļūst par dzīvu garastāvokļa viļņu, emocionālu pacēlumu un kritumu laboratoriju un dziļu praksi gaidīt skaidrību. Šī dinamika ir gan izaicinājums, gan dziļi apdāvina attiecības — ja zināt, kā ar to strādāt, nevis pretoties.

Pirmais solis ir saprast, ko patiesībā nozīmē emocionālā autoritāte. Kā emocionālai autoritātei lēmumi ir jāpieņem no emocionālas skaidrības vietas — ideālā gadījumā no viļņa virsotnes, pēc tam, kad ir pārdzīvota visa emocionālā pieredze. Tas nozīmē, ka jums nav jāizdara izvēle no apjukuma vai spēcīgas sajūtas šajā brīdī. Vilnim ir ritms: tas paceļas, sasniedz maksimumu un krīt. Skaidrība dzīvo šī cikla otrā pusē. Šīs zināšanas veido visu, kad jūs un jūsu bērns virzāties dzīvē šādā veidā.

Dubultā viļņa izaicinājums

Lūk, ko daudzi vecāki negaida: cita emocionālā autoritāte mājā nenozīmē dubultu izpratni — tas var nozīmēt pastiprinātu haosu. Kad jūsu emocionālais vilnis virzās uz neapmierinātību un jūsu bērna vilnis vienlaikus sasniedz zemāko nedrošības punktu, jūs varat nonākt pilnīgā nesaziņas vētrā. Jūsu bērns jūs neatraida; viņi ir savā vilnī. Jūs neesat neveiksmīgs kā vecāks; tu esi savējā.

Patiesais izaicinājums nav pašas emocijas — tas ir pieņēmums, ka jūsu bērna emocionālajai pieredzei ir jāatbilst jūsu pieredzei vai jāatbilst jūsu laikam. Tas nenotiks. Katra cilvēka emocionālajam vilnim ir savs ritms, savas virsotnes un ielejas. Kad esat augsts, tie var būt zemi. Kad esat gatavs pieņemt lēmumu, viņi joprojām var būt sava procesa dziļumā. Tā nav disfunkcija — tas ir divu emocionālo autoritāšu dabiskais stāvoklis, kas dalās telpā.

Bieži vien vecāki neapzināti sagaida, ka viņu bērns pārvaldīs mājsaimniecības emocionālo temperatūru. Kad vecāki ir augšā, viņi vēlas, lai arī bērns būtu augšā. Kad vecāki ir zemā stāvoklī, viņi sagaida, ka bērns to pieņems. Taču Emocionālās autoritātes bērni nav emocionāla atbalsta dzīvnieki — viņi ir indivīdi uz sava viļņa, kas mācās paši savu procesu.

Praktiskas stratēģijas, lai pārvietotos pa dubulto emocionālo autoritāti sākumlapā

Svarīgākā prakse šajā mājsaimniecībā ir iemācīties dot vietu vilnim, lai tas varētu pabeigties. Kad kāds no jums ir spēcīgā emocionālā stāvoklī, nekas produktīvs nerodas, cenšoties panākt risinājumu. Atbilde vienmēr ir gaidīšanas laikā. Tas nenozīmē emociju ignorēšanu vai noraidīšanu — tas nozīmē, ka ir jārada vieta, kur tās pārvietoties.

Izveidojiet valodu, kas normalizē vilni. Nevis "Kāpēc tu esi tik sarūgtināts?" izmēģiniet "Šķiet, ka jums ir liela sajūta — vai vēlaties par to runāt, kad esat gatavs, vai arī jums šobrīd ir vajadzīga vieta?" Tas māca bērnam, ka emocijas ir īslaicīgi viļņi un ka tās šobrīd nav jālabo vai jāpaskaidro. Tas arī dod jums atļauju attiecināt šo žēlastību uz sevi.

Laiks kļūst par visu. Galvenās sarunas, disciplīnas brīži un lēmumu pieņemšana jāieplāno, kad abi viļņi atrodas mierīgākā teritorijā. Sestdienas rīts brokastīs var būt ideāls vienu nedēļu un briesmīgs nākamajā. Kļūsti ziņkārīgs par savas mājsaimniecības ritmu laika gaitā. Visticamāk, jūs pamanīsit modeļus — iespējams, nedēļas vidū un nedēļas nogalēs, rītos pret vakariem. Kad redzat šīs tendences, varat ar tām strādāt.

Kad konkrētajā brīdī rodas konflikts, un tas tiks pārtraukts. Burtiski pauze. "Es redzu, ka mēs abi šobrīd ļoti jūtamies. Paņemsim divdesmit minūšu starpību un atgriezīsimies pie šī, kad būsim mierīgāki." Tas modelē pamata emocionālās autoritātes prasmi: gaidīt skaidrību. Jūs neizvairāties no sarunas; jūs nodrošināsiet, ka tas notiek no vietas, kur ir iespējama reāla saziņa.

Šīs kombinācijas dāvana

Ir iemesls, kāpēc Human Design jūs apvienoja. Kad gan vecāki, gan bērns strādā no Emocionālās autoritātes, jūs kopīgojat valodu, kas nav daudz ģimeņu. Jūs viscerāli saprotat, ka emocijas nav draudi, tā ir informācija. Jūs zināt, ka zemie brīži pāriet un augstie brīži nav mūžīginent. Jūsu bērns aug kopā ar vecākiem, kuri neprasa apspiest vai pārvaldīt savas jūtas kāda cita laika skalā.

Šīs attiecības, ja tās tiek uzturētas labi, rada dziļu emocionālo inteliģenci. Bērns iemācās uzticēties savam iekšējam laikam, gaidīt savu skaidrību un šajā procesā izrādīt citiem pacietību. Viņi uzzina, ka lielas jūtas nepadara tās problemātiskas, bet gan padara tās par cilvēkiem.

Aicinājums ir pārtraukt mēģinājumus sinhronizēt savus emocionālos viļņus un sākt tos godāt kā atsevišķus, svētus procesus, kas notiek kopīgā mājā. Jo mazāk cīnies ar dubultviļņu, jo vairāk vari atpūsties tā ritmā.

Praktiskas līdzņemšanas

• Nosauciet vilni un pēc tam uzgaidiet. Ja emocijas ir augstas, sakiet to. "Šobrīd mēs abi esam savos viļņos. Apskatīsim šo vēlreiz vēlāk." Nekādi lēmumi zem spiediena.
• Ieplānojiet svarīgas sarunas. Skatieties uz logiem, kad abi atrodaties mierīgākā emocionālajā zonā, un aizsargājiet šos mirkļus.
• Normalizējiet procesu. Tāda valoda kā "Es joprojām gaidu savu skaidrību". māca bērnam bez kauna uzticēties savam laikam.
• Atdaliet viļņus. Jūs neesat atbildīgs par sava bērna emocionālo stāvokli, un viņi nav atbildīgi par jūsu. Praktizējiet savu pieredzi, nepievienojot to savai pieredzei.
• Sviniet kopīgo valodu. Jūs abi saprotat, ko nozīmē telpa, lai kaut ko izjustu. Izmantojiet šo kopīgo pamatu, lai veidotu savstarpēju cieņu.

Kad gan vecāki, gan bērns ir emocionāla autoritāte, ceļš uz priekšu vienmēr ir vienāds: pacietība, telpa un uzticēšanās vilnim.