Време за спавање и недефинисани центри: зашто деца треба да се декомпресују сама
Ако сте родитељ, добро познајете ноћну битку за спавање. Док се чини да нека деца тону у сан без напора, друга, посебно она са недефинисаним или отвореним енергетским центрима у графикону Хуман Десигн, често се осећају ожиченим, немирним или анксиозним како се дан завршава. Као аналитичар Хуман Десигн-а, из прве руке сам видео како се ови отворени центри понашају као енергетски сунђери током дана, упијајући стрес, узбуђење и захтеве свих других. Док ударе у јастук, они се не носе само са сопственом исцрпљеношћу, већ са акумулираном енергијом свог окружења. Разумевање ове динамике је кључ за претварање времена за спавање из ноћне борбе у миран ритуал који поштује јединствени дизајн вашег детета.
Енергетски сунђер ефекат
У дизајну људи, дефинисани центри су места где емитујемо доследну, поуздану енергију. Недефинисани или отворени центри, с друге стране, су места где узимамо и појачавамо енергију других. Када ваше дете има отворене центре, посебно Емоционални соларни плексус или Главу и Ајну, оно стално преузима емоционалну и менталну атмосферу око себе. Током школског дана или током породичних активности, они упијају стрес, радост и општу енергичну буку вршњака, наставника и вас.
Ово није мана; једноставно је како су ожичени. Међутим, то значи да носе велики енергетски терет до вечери. Ако из напорног дана ускоче право у заједнички простор или породично време, не могу ефикасно обрадити или ослободити оно што су апсорбовали. Они и даље раде у стању пријема, а не усредсређени на сопствену истину. Због тога често изгледају физички уморни, али ментално или емоционално престимулисани пре спавања.
Зашто се о самоћи не може преговарати
Да би ослободило енергију коју су апсорбовали током дана, вашем детету је потребан посебан период самоће. Не ради се о томе да се они изолују као казна, већ о стварању светог простора где могу природно да просипају енергију других људи. Када су у сопственој аури, без утицаја родитеља, браће и сестара, па чак и кућних љубимаца, коначно могу да почну да се враћају на своју почетну линију. Замислите ово као енергичан туш; као што ми перемо своја тела, и они треба да оперу своје енергетско поље.
Многи родитељи се осећају кривим што шаљу своје дете у своју собу само да се смири, али за дете са отвореним центрима, ово је најсаосећајнија ствар коју можете да урадите. Без овог времена, они ту спољашњу, акумулирану енергију уносе право у сан. Ово се често манифестује као проблеми са успављивањем, често буђење или ноћне море, јер они настављају да обрађују или се опиру тим спољашњим енергијама док се одмарају.
Када имају простора да буду истински сами, њихови отворени центри природно престају да појачавају друге. Коначно могу да осете шта је заиста њихово, а шта није. Овај процес је неопходан да би се њихов нервни систем пребацио из симпатичког стања у којем су можда били током дана у парасимпатичко стање потребно за дубок сан који обнавља. Не ради се само о физичком одмору; ради се о енергетском чишћењу.
Практични кораци за мирну транзицију
Креирање рутине која подржава ову декомпресију је лакше него што мислите. Почните тако што ћете идентификовати време потребно за ову транзицију. Ако је ваше дете веома осетљиво, можда ће му требати 30 до 45 минута тихог, усамљеног времена пре него што угаси светла. За то време уклоните екране, који само додају више спољашње стимулације њиховим отвореним центрима. Подстакните активности које им помажу да се приземље, као што су читање, цртање, тихо играње са грађевинским блоковима или слушање умирујуће музике.
Јасно пренесите ово свом детету. Уоквирите га као време пуњења енергије или време личног простора, а не време за спавање. Објасните да је ово њихово време да буду шефови сопствене енергије. Учините њихов простор привлачним и удобним, можда са слабијим осветљењем или умирујућим мирисима ако им се то свиђа. Циљ је да се обезбеди контејнер у коме се осећају довољно безбедно да га пусте.
Као родитељ, одуприте се жељи да наставите да их проверавате или да се укључите у разговор током овог периода. Ако уђете у њихов простор, враћате сопствену енергију у њихово окружење, потенцијално поништавајући чишћење које они раде. Верујте т
да они раде посао и поштују границе. Постављањем ових једноставних, доследних протокола, оснажујете своје дете да савлада своју енергију и негује доживотне навике здравог спавања.