Изградња самовредности као емоционални генератор

Изградња самовредности као емоционални генератор

Ако носите дизајн емоционалног генератора или генератора манифестовања, већ знате да вам друштво прича: останите позитивни, немојте бити „превише емотивни“ и спречите да се ваша осећања прелију. Цена прихватања те приче је ваш осећај себе. Јер емоционални талас са којим сте рођени никада није требало да буде спљоштен. Требало је да се вози.

Изградња самопоштовања као емоционалног генератора не значи да постанете емоционално стабилнија верзија себе. Ради се о учењу да верујете таласу као извору ваше јасноће, ваше моћи и ваше посебне врсте мудрости.

Талас је дизајниран, а не дисфункционалан

Ваш емоционални ауторитет је један од најтежих у људском дизајну за живот у култури која цени брзу, одлучну акцију. Немате тренутни приступ јасном „да“ или „не“. Истину доживљавате као низ расположења, понекад сатима, понекад данима.

Ово је емоционални талас. Висине вас подижу. Слабости вас спуштају. Ни једно није истинитије од другог. Јасноћа која вам је потребна живи у простору између њих, у смирају који настаје када вас талас прође.

Оно чему већина емоционалних генератора никада није научена је да је талас ваш ауторитет који ради. Није проблем управљати. То је начин на који обрађујете стварност, и тако постајете мудри.

Где емоционални генератори губе своју вредност

Пошто се ваше емоције крећу тако видљиво, вероватно сте годинама покушавали да их сакријете, управљате њима или докажете да их немате. Ово често постаје основа ниске самопоштовања. Почињете да мерите своју вредност према томе колико добро можете да надјачате талас, а не по истини коју талас открива.

Неколико образаца се појављују изнова и изнова:

• Одлучивање у крајностима. Кажете да у високом, а жалите се у ниском. Кажете не на ниском нивоу и пропустите праву ствар. Сваки пут када се то догоди, губите поверење у себе.

• Везивање вредности за резултат. Пошто имате толико животне снаге, можете радити више од већине. Али када продуктивност постане мерило ваше вредности, на крају ћете горети за послом који вас чак ни не осветли.

• Људи пријатни да чувају мир. Осећате собу. Осећате шта другима треба. Искушење је да одустанете од истине вашег таласа да би свима било удобно. Цена је ваша сопствена јасноћа.

• Одредите своје расположење као своју вредност. Када сте будни, осећате се добро у себи. Када си доле, осећаш се безвредно. Ово је најсуптилнији и најштетнији образац од свих, јер чини вашу вредност потпуно зависном од нечега што никада није требало да контролишете.

Ауторитет и стратегија као пут до стварног поверења

Истинска самопоштовање за емоционални генератор се гради споро, кроз евиденцију исправних одлука. Не долази од афирмација. Долази из живота који има доказе о раду.

Тај доказ је изграђен кроз ваше две механике:

Сачекајте емоционалну јасноћу пре него што одлучите о било чему значајном. Не заувек. Довољно дуго да осетите како талас пролази довољно пута да можете осетити истину испод њега. Када је одговор и даље ту у миру, твој је.

Слушајте сакрални одговор у свом телу. Ваше сакрално је ваш "да" генератор. Одговара, не резонује. Право да се осећа као отворено, топло повлачење у стомак. Не осећа се као затварање, повлачење или једноставно ништа. Што више доносите одлуке на основу овог одговора, а не из емоционалне хитности, више почињете да верујете себи.

Временом прикупљате мале доказе: чекао сам, слушао сам и успело је. Чекао сам, слушао сам и било је исправно. То је оно од чега се прави аутентично самопоуздање. Не осећања, већ доказ.

Ослобађање потребе да будете "укључени"

Генератори су ту да пронађу шта их осветљава и да одговоре на то. Ваше задовољство је ваш потпис. То је начин на који вам тело говори да сте на правом путу.

Задовољство није исто што и срећа. Можете бити задовољни и још увек на ниском емотивном таласу. Можете се осећати разочарано и још увек знати да је одлука била исправна. Када престанете да захтевате стална добра осећања као доказ своје вредности, цео ваш живот се мења.

Ваш одмор је такође део овога. Када ти је сакрално тихо, ниси лењ, сломљен или недостојан. Одговарате на своју животну снагу. Поштовање тог одмора гради неку врсту самопоуздања коју ниједно достигнуће не може.

Обрада без губитка себе

Емоционални ауторитет се описује као ауторитет „значајног другог“ јер сте дизајнирани да процесуирате емоције кроз дијалог. Често размишљате јасно када разговарате о стварима са неким коме верујете.

Ово је дар, али може постати замка. Када се превише ослањате на друге да стабилизујете свој талас, предајете им своју вредност. Посао је да научите да обрађујете са неким без ангажовања спољних сарадника. Постављајте питања да бисте чули себе како размишљате. Користите разговор да разјасните оно што већ знате. Нека друга особа размишља, а не одлучује.

Добар партнер за обраду слуша вашу јасноћу, а не своје мишљење о вашем животу.

Тхе Лонг Гаме оф Вортх

Изградња сопствене вредности као емоционалног генератора није једнократна промена. То је пракса, стални повратак стратегији и ауторитету сваки пут када вас живот притисне.

Талас ће наставити да се креће. Успони и падови ће се наставити. Али што више допуштате да ваше одлуке долазе из јасноће, а не из расположења, то више ваша вредност престаје да буде нешто у шта морате да осетите свој пут. То постаје нешто што једноставно имате, јер вам живот стално показује да је то истина.

То је самопоуздање које вреди изградити. Не самопоуздање сталног расположења, већ самопоуздање постојаног дизајна, поверења.