Дефинисани коренски центар, реакције на стрес и потиснуте емоције

Дефинисани коренски центар, реакције на стрес и потиснуте емоције

Мотор који никад не стаје

У Хуман Десигн-у, Роот Центер се налази у основи графа тела као блок мотора. То је један од четири мотора и један од три центра притиска. Биолошки, он одговара надбубрежним жлездама и бубрезима, а енергетски производи дубоку, примитивну силу — притисак да се преживи, да се креће, да делује, да се прогура.

Када се дефинише коренски центар, особа има доследан, поуздан приступ хормонима стреса и адреналину. Не морају да позајмљују овај притисак од других. Њихов систем је изграђен да метаболизира стрес на начин којем људи са отвореним Роот-ом не могу лако приступити. Ово је један од великих дарова Корена: тело које зна како да се носи са притиском, заврши ствари и створи замах.

Али сваки дар има сенку, а дефинисана Роотова сенка живи на местима где притисак постаје идентитет — где се хитност погрешно сматра истином и где се телесни сигнали стреса игноришу, надјачавају или потискују.

Два лица дефинисаног коренског притиска

Дефинисани коренски центар производи талас притиска који расте и опада током живота. То није случајни стрес. Тело поставља своје дубоко питање: Шта сада треба да се деси? Шта је следећа ствар са којом морам да се бавим да бих преживео и напредовао?

Када се ова енергија креће чисто, осећа се као гориво. Јасно знање о томе шта треба да се ради, утемељен осећај приоритета, способност да се носи са оним што живот доноси без распадања. Због тога су дефинисани Роот људи често они на које се други ослањају у кризи. Они су направљени за то.

Међутим, када се ова енергија изобличи, притисак постаје затвор. Дефинисана Роот особа може постати зависна од хитности, погрешно сматрајући стрес мотивацијом. Они могу преузети туђе временске оквире, рокове и хитне случајеве као да су своје. И могу да потисну сопствене реакције на стрес како би наставили да раде.

Овде потиснуте емоције почињу да расту.

Како потискивање заправо функционише у корену

Потискивање није исто што и одсуство. Особа са дефинисаним кореном није без стреса. Они имају приступ истим сигналима адреналина, кортизола и преживљавања као и сви други. Разлика је у томе шта раде са тим сигналима.

Многи дефинисани Роот људи рано су научили да је њихов стрес незгодан - за родитеље, партнере, системе или радна места. Ако је плач довео до казне, ако је љутња довела до напуштања, ако је страх довео до тога да се назове слабим, Корен је научио да се сабија. Тело је наставило да производи хормон, али ум је био обучен да надјача осећај.

Временом, ово постаје нека врста емоционалног пода. Особа може да функционише под огромним притиском, али не може лако да приступи ономе што се дешава испод ње. Пробијају се уместо да осете. Они управљају кризама других уместо да метаболишу своју. Они постају мирни, способни, они који све могу да издрже.

Психолошки, ово је класична адаптација нервног система. Тело је научило да није безбедно бити под стресом, па је научило да буде под стресом тихо. Трошак се обично плаћа касније — у сагоревању, у изненадним ерупцијама, у анксиозности која нема јасан извор, у болести која долази након завршетка пројекта.

Сенка постојаности

Рад у сенци за дефинисани Роот често изгледа као рад са тугом. Обично постоји старо веровање закопано у Корену које каже: ваш стрес је превелик, ваше потребе су превелике, ваша хитност је незгодна. То веровање се ретко говори. Осећа се.

Може се појавити као образац преузимања превише. Може се показати као потешкоће у мировању. Може се појавити као односи у којима је Роот особа бескрајно доступна и бескрајно исцрпљена. Може се појавити као равност — емоционална обамрлост ниског степена која се погрешно сматра стабилношћу.

Оно што се потискује није слабост. То је легитимни одговор тела на живот у телу које није смело да у потпуности осети. Роот центар тражи, изнова и изнова, да буде саслушан. Сваки пут када је одговор „касније“, сигнал постаје гласнији или тиши, у зависности од тога шта систем научи да ће га чувати.

Повратак свете хитности

Лечење дефинисаног корена није уклањање стреса. Корен је центар притиска; притисак је његова природа. Лечење је да се поново успостави однос са тим притиском - да поново слушате тело, полако, на мале начине.

Ово често почиње врло једноставним стварима. Запажање даха када се повећа хитност. Именовање онога што се дешава у телу пре него што одговорите. Питате да ли је тренутни притисак заправо ваш. Пауза пре преузимања задатка који би неко други могао да изврши. Дозволити осећају преплављености да постоји тридесет секунди, а да га не решите.

На језику хуманог дизајна, ово је одавање почасти корену као центру свести као и мотору. Корен не производи само притисак. Такође производи мудрост о времену, о томе шта је стварно и шта је произведено, о томе шта заиста треба да се уради сада и шта може да сачека. Када је корену дозвољено да говори, то често указује на најусклађенији следећи корак - а не на најхитнији.

Рад у сенци за дефинисани Корен такође укључује туговање за годинама када тело није смело да буде отворено под стресом. Често је унутра дете које је научило да прогута своју панику, свој страх, преплављеност, а прави је лек у томе да се то дете коначно чује. Коренски центар је повезан са прошлошћу, а лечење нас често враћа у стару причу која још увек траје.

Живети са дефинисаним кореном, другачије

Дефинисани коренски центар је један од великих ресурса тела. То је способност да се носи са оним што живот носи, да се прође кроз кризу, да носи друге када они сами не могу. Ништа од тога не треба одустати.

Оно што се мења је однос. Притисак више не мора бити цела личност. Стрес се више не мора потискивати. Хитност више не мора бити једини сигнал који вреди слушати.

Када се дефинисани Корен сусреће са нежношћу уместо надјачавањем, иста особа која је некада све носила почиње да бира шта ће носити. Они постају способни да се одморе, да осећају, да кажу не, да пусте талас притиска да прође, а да не делују на сваки талас. Систем је увек направљен да се носи са стресом. Никада није изграђена да би јој се ускратило сопствено искуство.