Дизајнирајте јутарњу рутину користећи свој тип и ауторитет
Постоји разлог зашто се већина јутарњих рутина не држи. Они су копирани од некога чија енергија не функционише ништа слично вашој. Кафа, дневник, хладан туш, трчање у 5 ујутро. Ништа од тога није погрешно — али ништа од тога није ваше осим ако се не поклапа са начином на који се ваш дизајн заправо креће кроз дан.
Хуман Десигн вам даје два прецизна алата за ово: ваш Тип, који описује вашу ауру и стратегију, и ваш Ауторитет, који описује ваш унутрашњи механизам доношења одлука. Обојица имају шта да кажу о првом сату који проведете будни.
Зашто је јутро важно у вашем дизајну
Ваше јутро је први преговор вашег тела са светом. Тамо се отвара ваша аура, активира се ваша стратегија и — у зависности од вашег ауторитета — где се семе дана или правилно посеја или присиљава у облик који није ваш.
Рутина коју су осмислили ваш тип и ауторитет не само да је боље. Ради са вашом биологијом уместо против ње.
Генератори: одговарају, не покрећу
Као генератор, ваше јутро није место за гурање. Ваша стратегија је да одговорите. То значи да нешто прво мора доћи према вама - чак и у 7 ујутро.
Практичан јутарњи дизајн:
- Постављајте питања наглас. "Шта желим за доручак?" „Да се преселим или одморим данас?“ Нека сакрални одговори звуком, осећајем у стомаку, "ух-хух" или "ух-ух". Ово загрева ваш механизам одговора.
- Избегавајте ригидне распореде. Генератори граде енергију тако што су у току дана, а не пуњењем путем листе обавеза у зору.
- Прескочите више задатака. Једна по једна ствар. Нека се чује сакрално. Затим одговорите на следећу ствар.
Ваше јутро не би требало да буде подлога за лансирање. Требало би да буде пријемни блок.
Манифестирајући генератори: проток и прескакање
Ви сте Генератор са пречицом. Ваше јутро је дозвољено да буде неуредно, разнолико и нелинеарно.
Скочи около. Пробајте кафу, па покрет, па вести, па песму. досадно? Свитцх. Ваша стратегија је и даље одговор, али ваша аура се креће брже и не мора да иде по реду. Ако вам се контролна листа чини тешка, поцепајте је. Верујте цик-цак.
Пројектори: нежни, спори, ваши
Пројектори раде на другачијем гориву. Ваше јутро би требало да се осећа као меко отварање, а не као експлодирање.
- Нема аларма ако можете да управљате њиме. Ваша енергија не расте као генератор. Долази у таласима, често касније. Поштуј то.
- Не "ради" јутро. Прими. Лагано, споро, тихо. Шоља нечег топлог. Неколико страница нечег занимљивог. Тихо време пре него што те свет захтева.
- Сачекајте позив у свој дан. Чак и први састанак, прва порука — видите да ли је то нешто са чиме заиста желите да се бавите. Ако се не осећате добро, не морате још да кажете да.
Јутра пројектора су препознавање, а не иницијатива. Ниси створен да водиш дан. Дизајнирани сте да јасно видите дан пре него што закорачите у њега.
Манифестатори: иницирати, информисати, покренути
Ваше јутро би требало да изгледа као чиста листа са вашим потписом на њему. Ви иницирате. Свет само треба да буде обавештен да ти се касније не би опирао.
- Померите се раније. Ваша аура је затворена и одбија. Покрет — ходање, истезање, плес — отвара канал и покреће вашу иницирајућу енергију.
- Нема препуне контролне листе. Не иде вам добро у контејнерима. Ослободи га. Имајте правац, а не крут план.
- Информишите се. Ментално забележите шта ћете почети, шта бирате, куда идете. Ово је ваша јутарња пракса - говорите себи истину о свом дану.
Морате да дизајнирате јутро. То је дар и одговорност бити Манифестатор.
Рефлектори: најспорије јутро од свих
Рефлектори су лунарна бића. Ваше јутро треба да осећате као плима, а не ветар.
- Додатни одмор. Рефлектори имају користи од дужег, пространијег јутра од било којег другог типа. Немојте га компримовати.
- Немојте одређивати дан у првом сату. Ваш ауторитет је лунарни циклус. За главне одлуке је потребно 28 дана. Користите јутро да окусите дан, а не да га дефинишете.
- Проверите окружење. Рефлектори осећају свет око себе више него што осећају себе. Да ли је соба мирна? Да ли је светло исправно? Да ли људи које сте пробудили имају подршку? Прилагодите простор, а затим пустите да вас простор прилагоди.
Како користити свој ауторитет ујутру
Ауторитет је како доношења одлука. Припада вашем јутру чак и ако не доносите "велику" одлуку, јер сваки тренутак је микро одлука.
- Емоционално (Соларни плексус): Не верујте јутарњем таласу. Сачекајте јасноћу. Ако сте емотивни при изласку сунца, одговор није стигао. Зајашите талас — високо, ниско, слатко — и изаберите када сте на чистом.
- Сакрално: Питајте и слушајте. У тренутку, у телу, у цревима. Јутро је један дугачак позив за слушање.
- Сплениц: Верујте првом блеску. Инстинкт који долази пре него што то можете објаснити. Немојте превише размишљати о доручку, покрету, плановима. Први шапат је онај.
- Его/Срце: Питајте шта желите, а не шта треба да радите. Ауторитет заснован на снази воље. Ако вам јутро не изгледа као ваше, промените га док не буде.
- Самопројектовано: Разговарајте о томе. Гласовни запис, разговор, чак и разговор сам са собом. Г центар треба да чује идентитет да би га знао.
- Ментални/Спољашњи (Пројектор без унутрашњег ауторитета): Ви одлучујете по звуку. Јутро би могло укључивати разговор са неким ко вас јасно одражава. Причајте о дану.
- Лунар (рефлектор): Само сачекај. Јутро није за одлуке. То је за уочавање.
Једноставно правило
Ваша јутарња рутина би требало да се осећа као ви у првих десет минута. Ако вам се чини да је принудно, механичко, потребно или позајмљено, није ваше. Ваш Тип вам говори како да унесете дан. Ваш ауторитет вам говори како да слушате током дана.
Дизајнирајте за те две ствари, а остатак јутра пише сам