Откривање вашег личног типа варења у људском дизајну
Испод шарених центара, дефинисаних канала и капија које обликују вашу личност, налази се тиши, често занемарен део вашег графикона људског дизајна: варијабле. Они се читају кроз четири стрелице које показују напоље од центра мандале, и заједно описују како је ваша биологија заправо оријентисана на свет. Доња стрелица - она која показује надоле - открива вашу пробаву. Говори вам, са изненађујућом специфичношћу, како сте дизајнирани да примате храну, исхрану, па чак и метаболизам самог живота.
Четири стрелице: Брза мапа
Свака стрелица одговара одређеној променљивој. Горња стрелица описује ваше окружење (било да сте дизајнирани за племенски свет "Енвирон" или усамљени пут "Егзила"). Лева стрелица описује ваш ум (фиксна перспектива или отворена свест). Десна стрелица описује ваш мозак (отворена свест или фиксна перспектива). А доња стрелица - директно испод центра - је ваша пробава. Линија вашег Десигн Сун на дну даје вам тип варења; линија Сунца ваше личности на дну открива оријентацију тог варења.
Три типа варења
У Хуман Десигн-у постоје три различита типа варења, одређена према томе која линија пада на доњу стрелицу.
Узастопна пробава припада онима са 2 на дну. Ово је најструктурираније од три. Узастопни дигестори су дизајнирани да једу једну по једну храну, у низу. Они имају користи од почетка оброка са својим главним извором протеина, а затим пређу на поврће и скроб. Мешање хране на тањиру или испијање течности током оброка може угрозити њихову способност да прераде оно што су узели. У овоме постоји тиха интелигенција: када се храна једе по реду, тело може у потпуности да заврши једну фазу варења пре него што почне следећу. Ако је ово ваш тип, ваши оброци не морају бити компликовани – потребно их је наручити.
Наизменична пробава припада онима са 5 на дну. Наизменични дигестори су дизајнирани за разноврсност, а не за рутину. Јести исту ствар сваки дан није њихов ритам. Они напредују у наизменичном мењању различитих намирница у оквиру једног оброка или мењању исхране са једне ствари на другу током дана. Њиховом дигестивном систему је буквално потребан контраст - различити укуси, текстуре и групе хране - да би се у потпуности укључили у процес исхране. Форсирање доследности на наизменичном дигестору је облик самосаботаже. Разноликост за њих није луксуз; то је биологија.
Отворено варење припада онима са 1 на дну. Отворени дигестори су најфлексибилнији и највише погрешно схваћени. Дизајнирани су да једу када су заправо гладни - а не да једу када нису. Могу да прескачу оброке без узнемирености, а на њих углавном не утиче јело у присуству других. За већину људи једење у близини других представља суптилну сметњу; за Отворени дигестор, то једноставно није релевантно. Њихова глад је најистакнутији сигнал. Ако је ово ваш дизајн, ваш посао је да поштујете стварни апетит тела, а не сат или друштвене конвенције.
Оријентација: окренута лево и десно
Врста варења је само пола приче. Оријентација доње стрелице - било да показује лево или десно - додаје други слој. Доња стрелица окренута удесно значи да је ваша пробава оријентисана ка споља, према свету. Доња стрелица окренута лево значи да је окренута ка унутра, према вама.
Десно окренути дигестори су једу због глади. Храна треба да их позове. Постоји жеља, апетит, тежња ка исхрани. Они једу за задовољство и живост јела. Њихово варење најбоље функционише када је храна привлачна и када је глад стварна.
Дигестори окренути лево су супротни. Они једу да би живели уместо да живе да би јели. Њихов однос према храни је конзистентан, чак и неутралан. Не покреће их апетит на исти начин; уместо тога, они једноставно раде оно што је њиховом телу потребно да би функционисало. Ово није лишавање – то је другачија врста односа са исхраном.
Када комбинујете тип и оријентацију, слика се знатно изоштрава. Консекутивни дигестор са стрелицом окренутом лево је функционалнији, механичкији у свом приступу оброцима. Консекутивни дигестор са стрелицом окренутом удесно доноси сензуални апетит у наруџбу. Наизменични дигестор са стрелицом окренутом удесно тражи задовољство кроз разноликост; Наизменични дигестор са стрелицом окренутом лево управља разноврсношћу као практичном стратегијом. Отворени дигестор са стрелицом окренутом удесно може јести ређе, са јасним сигналима глади; Отворени дигестор са стрелицом окренутом лево једноставно интегрише јело у стабилну рутину са малим нагласком.
Живети са својим дизајном за варење
Познавање вашег типа варења је једна ствар. Живети то је друго. Табела није правилник – то је огледало. Не морате да поправљате своју кухињу сутра. Можете почети тако што ћете једноставно приметити. Обратите пажњу да ли се осећате боље ако једете једну по једну храну. Обратите пажњу да ли вас разноликост даје енергију или исцрпљује. Обратите пажњу да ли ваша глад стиже по распореду или у непредвидивим таласима. Обратите пажњу да ли друштво за столом мења како ваше тело реагује.
Променљиве су додате систему Хуман Десигн касније од самог бодиграфа, али нису секундарне. Они описују хардвер. Четири стрелице су начин на који је ваша биологија конфигурисана да се суочи са светом - а доња стрелица је она која се састаје са вашим тањиром. Када једете на начин који одговара вашем дизајну, не ограничавате се. Коначно говорите језиком који ваше тело већ познаје.