Г Центер Ундефинед: Уземљење вашег идентитета и правац у свакодневној нези о себи

Г Центер Ундефинед: Уземљење вашег идентитета и правац у свакодневној самопомоћи

Г центар се налази у срцу БодиГрапх-а попут светлећег дијаманта, раскрснице где се идентитет сусреће са правцем. Понекад се назива и Центром себе, местом где се поставља питање "Ко сам ја?" треба да има стабилан, магнетичан одговор. Када је овај центар недефинисан, питање се никада не решава. Уместо тога, идентитет постаје покретни терен, који се мења са људима које волите, собама у које улазите и годишњим добима вашег живота. Ово није мана. То је дизајн. А начин на који бринете о себи око тога мења све.

Шта заправо значи недефинисани Г центар

Недефинисани Г центар нема конзистентан, уграђен осећај себе као што то има дефинисани Г центар. Не носи фиксни правац. Оно што има је изузетан капацитет да узоркује, појача и одражава идентитете свих око себе. Ово је отворена интелигенција Г центра, иста врста мудрости коју поседује недефинисани Сплеен или Ајна.

У пракси, то значи да је ваш осећај себе порозан. Можете се осећати дубоко усклађени након времена са једном особом, а затим потпуно изгубљени након времена са другом. Можда ћете се једног јутра препознати у огледалу, а следећег се осећати као странац. Г центар није покварен или недостаје. Отворен је, а отвореност треба да тече, а не да закључава.

Не-сам образац недефинисаног Г центра је претрага. Трагање за правцем, тражење идентитета, често не схватајући да тражите. Искушење је да позајмите туђу извесност јер се она осећа много боље од сопствене простране неизвесности. Та позајмљена сигурност је добра у овом тренутку, али ретко траје и вуче вас даље од сопственог центра.

Веза са нервним системом: Идентитет као покретна мета

Ваш нервни систем је дизајниран да чита свет за знакове о безбедности, припадности и себи. Са недефинисаним Г центром, ти знакови укључују сам идентитет. Стално добијате сигнале о томе ко би требало да будете, у ком правцу треба да идете, шта је важно, шта је мање важно. Сваки сигнал се региструје у телу.

Због тога се отворени Г центар може осећати нерегуларно, посебно у окружењима пуним снажних, дефинисаних идентитета. Нервни систем мора да настави да се поново калибрира. Можда ћете напустити састанак или разговор са осећањем као да сте позајмили нечији положај, туђу сигурност, туђи пут. Тело то носи. Дах се стеже. Соларни плексус бруји. Ум покушава да схвати идентитет који никада није био ваш.

Пут назад није да очврсне ваш осећај себе. То је да ублажите начин на који се односите према његовој променљивој природи.

Праксе самопомоћи за отворени Г центар

Прва пракса је уочавање. Почните да пратите тренутке када се ваш осећај за себе мења, када стигне правац који не изгледа као ваш. Уочавање је почетак разусловљавања. Г Центер ундефинед је обликовала свака особа дефинисана у Г Центру са којом су икада провели време, а једини начин да се вратите себи је да јасно видите отисак.

Друга пракса је самоћа. Не као казна, већ као повратак кући. Само време дозвољава отвореном Г центру да ослободи позајмљене идентитете које је држао. Посебно су моћне шетње у природи. Г центар је центар заснован на телу, а уземљење кроз тело, кроз стопала, кроз дах, је најдиректнији начин да се вратите сопственом сигналу.

Трећа вежба је ритам. Г центар се креће са лунарним циклусом. Има отприлике девет дана сваког месеца када Месец додирне ваш Г центар, и током тих прозора, идентитет и правац се осветљавају, разјашњавају, понекад исправљају. Вођење дневника, ходање и слушање током ових транзита једна је од најједноставнијих и најмоћнијих пракси самопомоћи која вам је доступна.

Четврта пракса је хигијена односа. Обратите пажњу на људе због којих се осећате више и на људе због којих се осећате као да нестајете. И једно и друго су стварни подаци. Недефинисани Г центар не треба да га дефинишу други, али он реагује на енергију оних око њега. Одаберите окружења која омогућавају да се ваш облик природно помера уместо да се сруши у једну позајмљену форму.

Пета пракса је да се пусти потрага. Идентитет није ствар коју треба једном пронаћи и задржати. За вас је то живи процес, одвијање. Што се мање хватате, јасније се појављује ваш правац. Што мање тражите, више препознајете стазу под ногама.

Враћање у сопственом правцу

Правац, за Г центар недефинисан, није план. То је осећај који се осећа, оријентација која се мења како се ви мењате. Брига о себи овде подразумева поверење у смену уместо да се бори против ње. То значи допустити себи да будете особа каква сте данас, а да не покушавате да од те особе направите особу каква сте били јуче или особу за коју мислите да бисте требали бити сутра.

Када престанете да покушавате да будете једна фиксна ствар, тело се опушта. Дах се продубљује. Нервни систем излази из своје сталне рекалибрације. Идентитет престаје да буде представа и постаје место које посећујете, изнова и изнова, са радозналошћу, а не са страхом.

Дар отвореног идентитета

Недефинисани Г центар је један од најпотцењенијих поклона на табели. То је дар да се идентитет види као флуидан, да се разуме да сопство није затвор. То је дар да упознате људе тамо где они заправо јесу, да имате простора за многе верзије људског бића, да знате да ко сте ви није последња реч.

Свакодневна брига о себи за овај дизајн није затварање онога што је отворено. Ради се о добром одржавању. Запажање, уземљење, дисање, усамљеност, пажљиво бирање компаније, отпуштање претраге. Ово су мала, стабилна дела која вас враћају једином идентитету који је икада заиста био ваш, оном који стиже, изнова и изнова, у овом тренутку.