Капија 20: Сада — Пробуђено срце садашњег тренутка

<х2>Капија 20: Сада — Пробуђено срце садашњег тренутка <п>Постоји посебна тишина која долази у јаз између једног и другог даха — место где се прошлост растворила, а будућност још није добила облик. У Хуман Десигн-у, ово је територија <стронг>Капија 20: Сада, која се понекад назива и &куот;Капија свести&куот; или &куот;Буђење.&куот; Смештена у Центру за соларни плексус, то је капија непосредног искуства. Поставља само једно питање, изнова и изнова: <ем>Шта се тренутно дешава? <х3>Капија у телу осећања <п>Капија 20 живи у емоционалном телу — делу графикона који обрађује, појачава и управља таласима осећања. Али за разлику од капија које стварају емоционалну топлоту (као што су капија 22 или капија 36), капија 20 је <стронг>рецептивна капија. Не потискује емоције напоље; то је тренутак препознавања, тренутак када <ем>приметите шта јесте. То је контемплативна пауза. Хексаграм по коме је назван, Куан (контемплација, поглед), представља чин сведочења живота како се одвија, а не реаговања на њега. <п>Ова капија је доњи (хек-линија) партнер <стронг>Канала 20–57: Канала буђења (који се назива и мождани талас), који премошћује Соларни плексус и Ајну. Канал 20–57 је једини у Индивидуалном кругу знања који урања у емоционално тело – што значи да када се овај канал дефинише, увиди стижу обојени осећањима, а сама свест постаје напуњена емоционалном интелигенцијом. Ментална јасноћа капије 57 (интуитивно "аха") не може у потпуности да се спусти без отелотвореног присуства капије 20 да би је примила. <х3>Поклон: чисто присуство <п>У свом највећем изразу, капија 20 је тиха суперсила — способност да <стронг>будете где јесте, потпуно. Људи са овом капијом дефинисаном у њиховој карти често пријављују тренутке запањујуће луцидности: бљесак у коме се чини да се време зауставља, тело омекшава, а ситуација се открива управо онаква каква јесте. Нема нарације, нема вртења, нема бекства. Само <ем>ово. <п>У овом стању, доношење одлука постаје лако. Радња је усклађена са садашњим стањем, а не са памћењем или ишчекивањем. Креативни рад тече. Односи се осећају искрено. Свет за тренутак више није проблем који треба решити, већ стварност коју треба населити. <х3>Сенка: Побегни било где-али-овде <п>Иста капија која даје присуство може произвести и своју супротност. Када се свест стегне — обично под емоционалним притиском — капија 20 постаје <стронг>капија од сада. Ум напушта тело. Осећај је неподношљив, па особа напушта тренутак. <п>Ова сенка може изгледати овако: <ул> <ли><стронг>Ментална петља: увежбавање јучерашњег разговора, планирање сутрашње катастрофе. <ли><стронг>Духовно заобилажење: коришћење медитације, филозофије или &куот;позитивног размишљања&куот; да не осетите сирови тренутак. <ли><стронг>Анксиозност као путовање кроз време: брига је увек померање од <ем>сада — у прошлу кривицу или будућу претњу. <ли><стронг>Утрнулост: раван афект који је сам по себи одбијање садашњег осећања. <п>Пошто се капија 20 налази у емоционалном таласу, њена сенка се често појачава током падова таласа (за оне са дефинисаним соларним плексусом) и дивно се раствара током високих. Стратегија је овде ретко &куот;остани позитиван&куот; — то је <стронг>јахати талас без напуштања тела. <х3>Живети са капијом 20 <п>Ако је капија 20 активна на вашем графикону, размотрите ове праксе: <п>1. <стронг>Користите тело као сидро. Када ум покуша да оде, вратите се на табане, текстуру даха, температуру ваздуха. Соларни плексус може да ради само у садашњем времену — он је по дизајну инструмент „овде и сада“. <п>2. <стронг>Поштујте емоционални талас. Немојте форсирати јасноћу током тихог тренутка. Свест је оштрија након што талас дође до врха; сачекајте да истина стигне природно. <п>3. *<ем>Питајте: &куот;Шта је тачно тренутно<ем>?&куот;* Не пре пет минута. Не у замишљеној будућности. Питање само по себи представља врата назад у присуство. <п>4. <стронг>Упарите контемплацију са покретом. Капија 20 контемплира; не смрзава се. Шетња, растезање, гутљај воде — све то враћа капију у њену живу, садашњу функцију. <х3>Завршна напомена <п>Капија 20 имане обећавају вечни мир. То није капија трансценденције, већ <стронг>ангажовања — са оним што је, овде, у телу, у осећању, у овој секунди. Његов дар није одсуство емоција, већ способност да се сусретне са сваком емоцијом са отвореном, будном свешћу. <п>То је, на крају, оно што је <ем>сада увек нудило.