Генераторска стратегија у спорту: Реаговање на знакове учинка

Генераторска стратегија у спорту: Реаговање на знакове учинка

Постоји посебна врста спортисте који се појављује на сваком тренингу, подиже теже од било кога у теретани, трчи више спринтева него што је предвиђено распоредом, а још увек удара у зид усред сезоне. Таленат је ту. Радна етика је ту. Тело је способно. Оно што недостаје је стратегија која одговара начину на који њихова енергија заправо функционише. Чешће него не, тај спортиста је Генератор.

У дизајну људи, генератори чине отприлике седамдесет процената популације, и они чине сличан удео у свакој свлачионици, стази, терену и базену на планети. Они су градитељи, одржаваоци и радници света. Када се поштује њихова стратегија, они имају приступ дубоком извору животне снаге која се може каналисати у врсту стабилног, моћног резултата који претвара добре спортисте у сјајне. Када се та стратегија занемари, исти бунар постаје извор сагоревања, фрустрације и тихе врсте огорчености према спорту који су некада волели.

Генераторов дар у атлетским перформансама

Генератори су дефинисани конзистентним сакралним центром, мотором бодиграфа. Ово је енергија која омогућава маратонцу да држи корак када други падну назад, омогућава веслачу да прође кроз трећу петстометарску фигуру и даље изводи чисте ударце, омогућава рвачу да остане тежак у клинчу рунду за рундом. То није експлозивна енергија Манифестора у стилу спринта или пјенушава, поскакујућа и неконзистентна енергија Пројектора. То је животна снага створена за непрекидан рад.

Трик је у томе што ова животна сила није самопокрећућа. Не укључује се зато што сте ви тако одлучили, јер је тренер рекао да је време, или зато што је календар рекао да је ваша сезона почела. Укључује се као одговор. Ово није слабост. То је дизајн. Генератор који чека да се активира прави знак није пасиван. Они чувају своје гориво за тренутке када се заиста може искористити.

Одговарање, а не покретање: Основна стратегија

Генераторска стратегија у спорту преводи се, врло практично, у разлику између покретања игре и реаговања на њу. Кошаркаш који руши даске у тренутку када пуцањ почиње горе. Реагује кошаркаш који чита лук лопте, види угао карамбола и креће се тамо где ће се одбијати. Обоје изгледају као гужва. Само један је одржив на високом нивоу током дуге сезоне.

Одговорити не значи реаговати касно. То значи бити опрезан, бити присутан и допустити телу и тренутку да вам каже шта да радите. У терминима Хуман Десигн-а, сакрално је звук и сензација, а не мисао. Генератори су направљени да чују и осете сигнал, а затим да се крећу по њему. Знак може бити пуцање лопте, померање у боковима противника, звук рада ногу саиграча, тренерово позивање на игру или једноставно унутрашње да или не које се диже из црева када се појави опција за игру.

Сакрални одговор: Ваш уграђени компас за перформансе

Сакрално говори језиком коме ум ретко верује. Не даје разлоге. Не производи анализу. Каже да, или каже не. У атлетском смислу, ово је највреднији извиђачки извештај који спортиста може да понесе.

Пре тренинга, пре представе, пре него што се посветите покрету, сакрално зна. Квака је у томе што ће га отворен и условљен ум скоро увек надјачати. Генератор коме је речено да треба да буде агресиван рећи ће да игри на коју њихово тело виче не. Генератор који покушава да угоди тренеру ће се обавезати на оптерећење које не одговара њиховом стварном капацитету. Генератор који ради на нечијој дефиницији, родитељ, партнер, вршњак, наћи ће да њихов сакрални глас постаје све тиши сваке недеље.

Посао за спортисте Генератора није да развије више снаге воље. Развијати дисциплину да паузирате довољно дуго да чујете стомак пре него што глава одговори. У пола секунде пре терена, пре сервиса, пре пресека на траси, та пауза је довољна. Тело је брзо. Ум је уско грло.

Фрустрација као компас перформанси

Сваки тип у људском дизајну има тему не-себе, емоционални потпис неусклађености. За Генераторе, то је фрустрација. Фрустрација није карактерна мана. То је дијагностички алат.

Када спортиста Генератора осети хроничну фрустрацију, порука је скоро увек иста: покушавате да покренете оно на шта је требало да се одговори, или кажете да на оно на шта је ваш сакрални већ рекао не. Фрустрација у пракси значи да је тренинг копиран из нечијег другог програма. Фрустрација у играма значи да форсирате игре које тренутак не нуди. Фрустрација у сезони значи да јурите за улогом, позицијом или нивоом који не одговара вашој стварној енергији.

Генератори чија је тема која није гласна често бивају означени као тешки, лењи или неспособни за подучавање. Истина, они су обично спортисти који највише нису усклађени са сопственим дизајном. Када се стратегија коригује, фрустрација се омекшава у нешто сасвим друго: задовољство. Задовољство је потпис Генератора, унутрашњи осећај да се енергија креће исправно, да је рад прави посао и да тело ради оно за шта је створено.

Примењено у спорту: Читање знакова

У тимским спортовима, Генератор стратегија је читање игре пре уласка у њу. Квотербек Генератора чека да се заштита смири пре него што се попне на џеп. Везиста Генератора се увлачи у простор ка коме игра тече уместо да јури лопту. Одбрамбени играч Генератора чита офанзивни сет и креће се како се рута открива.

У индивидуалним спортовима важи исти принцип. Генераторски тркач чека пејсер пре него што крене. Пливач Генератора се уклопио у ритам трке пре него што се изгради. Генератор борац чита противников тајминг пре него што изврши. У сваком случају, Генератор не чека пасивно. Они будно чекају, чувајући сакрално гориво за одговор који је важан.

Отворени центри овоме додају текстуру. Генератор са отвореним соларним плексусом ће тежити да апсорбује и појача емоционално време тима, публике, тренера и тренутка. Генератор са отвореним Роот-ом ће осећати константан притисак да пожури, заврши и убрза, што се често погрешно сматра јаком радном етиком када је у питању не-самостална зависност од адреналина. Генератор са отвореном Ајном ће сумњати у саму стратегију која им даје моћ, непрестано преиспитујући црева. Сваки од њих је место где се условљава. Стратегија и даље функционише. То само треба да се практикује са свешћу о томе где ће ум и отворени центри покушати да вас одврате од тога.

Изградња прилагодљиве праксе

Практични пут за спортисте Генератора је једноставан, чак и ако није увек лак. Увежбајте тело да препозна сакрално да и не у тренуцима са ниским улозима како би му се могло веровати у високим. Изаберите тренере, тимове и програме који од вас траже да одговорите на систем, а не да изводите по команди. Одбијте културни притисак да започнете само зато што календар или рефлектори кажу да је време. Третирајте фрустрацију као податак, а не као расположење за пробијање.

Резултат није спорији спортиста. То је спортиста који користи енергију тамо где је важна, опоравља се брже од вршњака отвореног мотора који су рано прегорели и проналази дугу каријеру у спорту уместо кратког сјајног пламена. Генератори нису дизајнирани да јуре перформансе. Дизајнирани су да то испуне. Када се стратегија поштује, спорт престаје да буде борба против тела и постаје разговор са њим.