Хумани дизајн и медитација: пракса обликована вашим дизајном

<х2>Људски дизајн и медитација: пракса обликована вашим дизајном <п>Већина савета за медитацију претпоставља да сви треба да седе на исти начин: кичма исправљена, дисање споро, ум миран, тело мирно. Хуман Десигн тихо разбија ту претпоставку. Ваш тип, стратегија, ауторитет и центри које сте дефинисали или отворили мењају оно што је "добра медитација"; заправо значи за вас. Вежбање у складу са вашим дизајном није луксуз. Тако медитација престаје да се осећа као обавеза и почиње да се осећа као ресетовање. <х3>Зашто се ваш тип мења начин на који медитирате <п>Хуман Десигн је изграђен на идеји да немате јединствен, фиксни начин постојања у свету. Имате приручник за механичаре. Медитација, у овом објективу, није у превазилажењу вашег дизајна. Ради се о прилагођавању на то. Свака четири типа се различито односе на мирноћу, а форсирање погрешног облика је један од најбржих начина да се развије тиха, али упорна аверзија према вежбању. <х3>Генератори и генератори манифестовања: прво се помери, па ипак <п>За генераторе и генераторе манифестовања, тело је улазна тачка, а не дах. Ваш сакрални центар је одржив мотор. Жели да одговори, а не да иницира. Медитација није врата на која улазите из неутралног. То су врата на која улазите након што је тело проговорило. <п>Практичан облик: померите се први. Шетња, истезање, неколико минута понављања. Пустите да се Сакрално смири кроз кукове и црева. Онда седи. Чак и пет минута мировања заснованог на одговору, где једноставно приметите шта тело жели да уради следеће, има тенденцију да слети дубље од тридесет минута принудног рада дисања. Овде је поклон медитација која вас заправо енергизира. Сенка третира мирноћу као циљ и сагорева ваш мотор да бисте стигли тамо. <х3>Пројектори: Чекање је пракса <п>Пројектори често сједе да медитирају у нади да ће их преузети и на крају буду фрустрирани. Њихова стратегија је да чекају позив. То се не односи само на односе и посао. То се односи и на унутрашњи живот. <п>Једноставна пракса: пре него што затворите очи, поставите једно питање. &куот;Шта тренутно чекам?&куот; Затим седите са било којом површином, не као упутства, већ као укус. Неколико минута је довољно. Пројектори су дизајнирани да буду вођени, а не да генеришу бесконачно. Дар је дубина и препознавање. Сенка користи медитацију да заобиђе право чекање које се дешава у вашем животу. <х3>Манифестори: Информисање даха <п>Манифестори имају затворену, одбијајућу ауру. Њихова стратегија је да информишу пре него што делују. У медитацији се то често показује као потреба да се информише сам дах. Уместо да га контролишете, реците му шта радите. Тиха унутрашња фраза, чак и нешто тако једноставно као што је &куот;Удахнем,&куот; може дати нервном систему сигнал за којим жуди. <п>Вјежбање од пет минута: наведите сваку фазу даха. Уђи, издржи, издржи. Поклон је осећај чисте иницијације. Сенка користи медитацију да потисне бес или мир, који онда цури постранце. <х3>Рефлектори: Лунарна пракса <п>Рефлектори узоркују свет. Њихова стратегија је да сачекају пун лунарни циклус, око 28 дана, пре него што донесу велике одлуке. Медитација за рефлектор ретко је свакодневни догађај. Више личи на временску прогнозу обасјану месечином. Рефлектор би могао да се јавља сваке недеље, или кад год месец промени знак, и једноставно пита, &куот;Какво је време у мени тренутно?&куот; Дар је јасноћа која је заиста њихова сопствена. Сенка тера свакодневну праксу из књиге написане за неког другог. <х3>Дефинисани и отворени центри: шта појачавате у тишини <п>У медитацији дефинисани центри постају гласнији. Отворени центри постају осетљивији. Ако имате отворену Главу или Ајну, седење у тишини може се осећати као отворени канал који увлачи менталну буку свих других. То није неуспех. То је дизајн који вам показује где сте порозни. Пракса је да не затварате центар, већ да научите шта је ваше, а шта позајмљено. Када нешто удари током медитације, проверите тело. Ако тело не реагује, није ваше. <х3>Прави поклон <п>Медитација кроз сочиво људског дизајна није пражњење ума или достизање одређеног стања. Ради се о упознавању ума, тела и стратегије коју заправо имате. Дар је поравнање. Сенка је грешка мировања за духовност. Седите онако како ваш дизајн седи. Права пракса ће се мање осећати као посао, а више као долазак хоме.