Зашто се осећате тужно: перспектива људског дизајна на емоционални бол

<х2>Зашто се осећате тужно: перспектива људског дизајна на емоционални бол <х3>Соларни плексус: Где туга заправо живи <п>У дизајну људи, туга није морални неуспех или знак да се нешто у вама покварило. То је, чешће него не, талас који се креће кроз центар соларног плексуса - троугао одмах испод грудне кости који систем назива емоционалним центром. Овај центар је дизајниран да ради у таласу: нада се гради, пење и пада, па се поново гради, па поново пада. Талас није квар. То је мотор људске емоционалне интелигенције. <п>Када је талас у свом ниском кориту, назива се тугом. Грешка коју чине скоро сви је да корито третирају као пресуду о свом животу, њиховим везама или будућности. У смислу Хуман Десигн-а, корито је само део ритма. Сурфер не паничи на дну таласа. Не би требало ни ти. <х3>Дефинисано наспрам Недефинисано: две веома различите туге <п>Како доживљавате тугу скоро у потпуности зависи од тога да ли је ваш соларни плексус дефинисан (обојен на графикону) или недефинисан (отворен). <п>Ако је ваш соларни плексус дефинисан, имате доследан емоционални талас. Дизајнирани сте да га јашете, а не да побегнете. Поуздано ћете се кретати између успона и падова, али циклус је ваш. Ваша туга је искрена, биолошка и поуздан сигнал. Замка за емоционалне ауторитете је доношење одлука са доњег краја таласа - рећи да када мислите не, раскинути када би требало да сачекате, одустати када би требало да се одморите. Стратегија је једноставна и није лака: спавај на њој, причај о томе, чекај јасноћу. Права јасноћа ретко долази у таласу, и то је нормално. <п>Ако је ваш соларни плексус недефинисан, немате сопствени фиксни талас. Ти си узорковалац. Уђете у собу и осетите тугу у соби, анксиозност вашег партнера, носталгију вашег колеге — и можете бити уверени да је ваша. Одатле потиче већина хроничне, необјашњиве туге. Не-себна тема недефинисаног соларног плексуса држи се застарелих емотивних прича, понекад изражених као тихи инат. Дар је емоционална дубина, права емпатија и способност да седите са другима у њиховом болу, а да вас то не изнервира – када научите разлику између појачања и власништва. <х3>Туга као не-себи сигнал <п>Људски дизајн учи да је патња поуздан сигнал да радите против свог типа, стратегије или ауторитета. Упорна туга ретко је &куот;само хемија.&куот; Често је то звук који живот производи када се користи сила уместо протока. <п>За генераторе и генераторе који се манифестују, туга може бити остатак одговора на обавезу, а не сакрални одговор. За пројекторе, то је бол од непозваног, невођеног, невидљивог — горчина мудрости понуђене у празнину. За Рефлекторе, то је бол бити негде где не припадате, или са људима чији лунарни талас граби о ваш. За Манифесторе, то може бити усамљеност утицаја, чудна туга особе која иницира, али се ретко среће. Именовање извора отклања велики део оптужби. <х3>Канали који обликују како се туга креће <п>Одређени канали дају тузи текстуру. 12-22 (Отвореност) може учинити осећања јавним, театралним, чак и изведеним - сенком потребе да будете виђени у осећањима. 36-35 (Пролазност) циклуси кроз емоционалне &куот;кризе&куот; који се брзо претварају у нову мудрост. 39-55 доноси таласе везане за дух и везу, врсту туге која долази када се човек осећа далеко од сопствене душе. 19-49 (Синтеза) треба емоционално усклађивање са племеном и принципима да би се уопште осећали добро. Знати који канал је активан мање је важно од сазнања да нешто ради — и да нешто није грешка. <х3>Вежба за следећи талас <п>Следећи пут када дође туга, пробајте ово. Не питајте, &куот;Шта није у реду са мном?&куот; Уместо тога, питајте, &куот;У чијем сам таласу?&куот; Ако је талас твој, чекај га. Спавај на томе. Немојте одлучивати из корита. Ако талас није ваш, изађите из собе, разговор, фид, прича. Пијте воду. Нека ваше тело заврши процес обраде онога што никада није било ваше да задржите. <п>Туга, у дизајну људи, ретко је зид. Скоро увек је талас. Посао је учење под којим се налазите — и давање себи дозволе да ништа не радите док не прође.