Дефинисано срчаног центра: Самопомоћ снаге воље за спречавање сагоревања надбубрежне жлезде

Дефинисано срчаног центра: Самопомоћ снаге воље за спречавање сагоревања надбубрежне жлезде

У средини графикона Хуман Десигн-а налази се тихи центар који, када се погрешно схвати, може да исцрпи животну снагу особе брже него било која друга. Центар за срце - који се такође назива Его или Центар воље - је место где живе снага воље, самопоштовање и способност давања и одржавања обећања. Без обзира да ли је ваша дефинисана или недефинисана, утиче на то како генеришете енергију, како се односите према напорима и колико лако клизите у сагоревање надбубрежне жлезде када живот тражи превише.

Нега о себи овде се не односи на купке са пенушком и зелени сок. То је механички. Ради се о разумевању како овај центар заправо функционише и заустављању образаца који га исцрпљују.

Шта је срчани центар у ствари

На БодиГрапх-у, срчани центар се налази на грудима, у облику троугла усмереног надоле. То је један од центара свести, што значи да не генерише сопствену енергију – он узоркује, појачава и условљен је снагом воље оних око себе. Тема центра је једноставна и древна: "Колико вредим?"

Капије и канали који пролазе кроз њега дају Срцу његову текстуру:

• Капија 21 — Ловац / Контролисање, капија тврдње и вредност срца

• Капија 26 — Трицкстер / Его, капија прихватања онога што је тако

• Капија 40 — Заједница / Самоћа, капија припадности и бити део нечега

• Капија 51 — Шок / Узбуђивање, капија која се покреће кроз поремећај

• Канал 21-20 — Канал буђења

• Канал 26-44 — Канал предаје

• Канал 40-37 — Канал заједнице

• Канал 51-25 — Канал иницијације

Заједно, они описују како особа даје обећања, шта обећава и да ли су та обећања одржива.

Дефинисано срце: Фиксни извор снаге воље

Дефинисани срчани центар је генератор доследне снаге воље. Не треба ни од кога позајмљивати. Људи са овом дефиницијом знају шта желе. Имају стабилан осећај сопствене вредности када се та вредност гради од стварних достигнућа и стварног материјалног доприноса. Они могу дати обећање и, у правим условима, испунити их - јер је њихова снага воље обновљив, отеловљен ресурс.

Самобрига за дефинисано Срце изгледа овако:

• Поштовање стварног капацитета тела, а не гурање преко линије "да, могу"

• Изградња сопствене вредности од рада који има истински смисао, а не од спољашњих аплауза

• Рећи не пројектима који обећавају брз повратак, али захтевају дуготрајну снагу воље

• Препознавање да дефинисано Срце не треба да се доказује непрестаним стремљењем

Када је дефинисано Срце здраво, напор се осећа као проток. Када је нездраво, особа користи снагу воље да надјача тело, на крају сагоревајући саму енергију којом је дизајнирана да управља.

Недефинисано срце: Појачало и лекција

Недефинисани центар за срце је место где живи најчешћи образац сагоревања. Пошто је овај центар отворен, дизајниран је да појача и узоркује снагу воље других. Ово није мана - то је посебна врста мудрости. Особа отвореног срца је ту да научи о снази воље кроз везу: када је користити, када је оставити на миру и како препознати која обећања вреди одржати.

Замка је претерана идентификација. Недефинисано Срце може осетити налет мотивације која није његова, погрешно га сматрати личном снагом воље и у складу с тим се посветити. Три недеље касније, енергија је нестала, пројекат је напола завршен, а нервни систем је погођен. Ово је класичан образац „Рекао сам да пребрзо“ и тако почиње сагоревање надбубрежне жлезде у овом центру.

Самобрига за недефинисано Срце изгледа овако:

• Пауза од 24 сата пре било каквог већег обећања, посвећености или куповине подстакнута снагом воље

• Проверавам телом, а не умом, да видимо да ли је жеља твоја или позајмљена

• Изградња сопствене вредности из идентитета и присуства, а не из резултата

• Избегавање окружења у којима се снага воље изводи на високом нивоу када је енергија већ ниска

• Спавање пре него што одлучите — снага воље која је узоркована у уморном стању ретко је поуздана

Механизам сагоревања

Изгарање надбубрежне жлезде, на језику Центра за срце, је оно што се дешава када прича о снази воље надмаши стварне капацитете тела. За дефинисана Срца, ово је превелики напор, превише обећавајући себи, или трљање кроз рад за који је тело јасно рекло не. За недефинисана срца, ово је превише обећавајуће за друге, а затим покушава да произведе снагу воље која никада није постојала у почетку.

Оба се завршавају на истом месту: исцрпљеност, ниска самопоштовање и осећај да живот захтева сталну силу. Решење није више дисциплина. Исправка је исправан однос са центром.

Једноставна пракса самопомоћи

Пре било каквог чина значајне снаге воље, питајте:

1. Да ли ова жеља долази из мог тела или од некога са ким сам управо провео време?

2. Да ли је обећање да ћу дати нешто што могу одржати када нико не гледа?

3. Да ли овај напор изграђује моју самопоштовање или ја јурим за вредношћу коју још не осећам?

Ако је одговор на било које од ових питања нејасан, најважнија ствар коју треба учинити је чекати. Центар за срце награђује стрпљење више него труд, и кажњава снагу воље потрошену у погрешном смеру брже од било чега на табели.

Када се овај центар почасти по типу и дефиницији, снага воље престаје да буде битка и постаје стабилна, одржива сила. Брига о себи, овде, је једноставно слушање.