Како типови енергије људског дизајна утичу на атлетске перформансе

Како типови енергије људског дизајна утичу на атлетске перформансе

Сваки спортиста на крају научи да теже тренирати није исто што и правилно тренирати. Тело има сопствену интелигенцију, своје ритмове и свој дизајн. Хуман Десигн даје прецизан језик за ову интелигенцију. Разумевањем свог типа енергије, научите не само како да гурате, већ и како да будете покренути својом енергијом на начин који даје резултате без сагоревања.

У дизајну људи, ваш тип енергије је одређен према томе који су центри дефинисани у вашој наталној карти и открива начин на који ваша животна снага треба да тече. За спортисте ово није апстрактна филозофија. То мења начин на који се загревате, како се одмарате, када се такмичите и како се опорављате.

Сакрални мотор: Зашто су генератори направљени за обуку

Генератори су дефинисани отвореном и омотачком ауром и дефинисаним Сакралним центром. Тај Сакрални је моћник. То је животна снага тела, мотор одрживог рада, а за спортисту је највреднија имовина у тренингу.

Генератори су дизајнирани да реагују, а не да покрену. Стратегија овде је да сачекате да ствари реагују, а тело вам каже шта је тачно кроз сакрални одговор, да или не на нивоу црева који долази као звук попут "ух-хух" или "ухн-ухн". Када Генератор прати овај одговор, тренинг се осећа као жив. Чини се да их прави тренинг извлачи, а умор након тога је чист, а не исцрпљујући.

За спортисту, ово значи веровати да тело зна која вежба, који дан, које је понављање исправно. Генератор који тренира реагујући на њихов сакрални глас често ће наџивети конкуренте који се ослањају само на снагу воље и дисциплину. Њихов потпис је задовољство, дубоко задовољство добро искоришћеног тела.

Манифестујући генератори: брзина, разноврсност и тело које се враћа назад

Манифестујући генератори такође имају дефинисан Сакрал, али га комбинују са мотором повезаним са Грлом, чинећи их мулти-страсним и брзим. Они су дизајнирани да иницирају, затим реагују, крећући се кроз живот брзом, ефикасном спиралом.

У спорту, ово се често показује као неко ко се истиче у мултидисциплинарним догађајима, ко се брзо опоравља од повреде и ко може са лакоћом да промени тактику усред утакмице. Њихова тема не-себе је фрустрација, а фрустрација је поуздан сигнал да прогурају нешто што њихово тело заправо жели да прескочи.

Практична лекција је једноставна: Манифестирајући Генератори напредују када је њихова обука разноврсна, када могу да се окрећу и када поштују рафале уместо да форсирају дуге сталне напоре. Чисто млевење издржљивости није њихов дизајн.

Манифестори: прасак, утицај, информација

Манифестори имају затворену, одбијајућу ауру. Они су ту да иницирају, утичу, да се ствари дешавају, а њихова стратегија је да информишу пре него што делују тако да их прати мир.

Физички, Манифестори немају исти одрживи мотор као Генератор. Њихова моћ долази у импулсима, оштрим, фокусираним налетима напора. Због тога се многи Манифестори истичу у кратким, експлозивним дисциплинама као што су спринтерски догађаји, борилачке вештине, дизање тегова или у позицијама које захтевају утицај и доношење одлука, као што су квотербек или ближи играч.

Када Манифестатор игнорише њихову иницијацијску енергију и покушава да меље као Генератор, они често ударе у зид беса. Бес је Манифесторов не-себе сигнал и говори им да нису препознати по ономе што доносе на терен. Одмор, између тих рафала, није лењост. То је део дизајна.

Пројектори: водичи, а не брусилице

Пројектори имају фокусирану, упијајућу ауру и немају дефинисан сакрални део. Ово је најважнија атлетска чињеница о пројектору: они нису дизајнирани за одрживи, самогенерисани физички учинак. Њихов дар је систем виђења, вођења и разумевања.

У тимским спортовима, Пројектори често блистају као тренери, стратези, директори игре или у улогама које зависе од читања терена. Када тренирају, најбоље раде на краћим, фокусираним сесијама, а дубље се опорављају када поштују одмор, а не да прођу.

Њихова стратегија је да сачекају позив, а њихов ауторитет може бити слезени, еколошки или тренутно. Практични увид је да пројектор који чека да буде замољен да води, да свира или да наступа често налази своју предност. Они су дизајнирани да буду препознати, а препознавање носи енергију која их покреће.

Рефлектори: Огледало животне средине

Рефлектори су најређи тип, са свих девет отворених центара. Они узоркују и појачавају енергију око себе, што значи да је њихов физички учинак дубоко везан за окружење и људе са којима тренирају.

Спортиста Рефлектора наступа другачије код куће него у гостима, у мирном кампу него у хаотичном. Њихов дизајн захтева чекање пуног лунарног циклуса пре доношења важних одлука о обуци, тренирању или такмичењу.

Практична мудрост овде је јасна: Рефлектори напредују када су намерни у вези са пољима у која улазе, саиграчима које бирају и местима на којима живе. Када је окружење исправно, њихова отвореност постаје њихов дар. Када је погрешно, сваки систем у телу одражава поремећај.

Тренинг по врсти: Шта тело већ зна

Најважније учење Хуман Десигна за спортисте је следеће: тело има стратегију, а стратегија је старија од било ког тренера. Генератори одговарају. Генератори манифестовања одговарају и окрећу се. Манифестатори покрећу и одмарају. Пројектори се препознају и воде. Рефлектори огледају и добро бирају своја поља.

Уметност атлетских перформанси није борба против дизајна. Слушати га је. Прави тренинг, за било коју врсту, осећа се као да у цревима, чиста опекотина у мишићима и задовољство које долази не као мисао, већ као дубоко телесно сазнање. То је енергија коју вам графикон показује како да пратите.