Како одредити своју оријентацију на варење у дизајну људи

Како одредити своју оријентацију на варење у дизајну људи

У Хуман Десигн-у, варијабле су тиха архитектура испод вашег графикона — четири мале стрелице које вам говоре како су ваше тело и ум повезани да заиста функционишу у свету. Они нису типови личности. То нису преференције. Они су биолошки, механички и изненађујуће практични.

Једна од четири је стрелица за варење. Налази се на врху вашег БодиГрапх-а и показује вам како сте дизајнирани да уносите исхрану - и то не само храну.

Шта су четири стреле

Променљиве (које се често називају ПХС или примарни здравствени систем) се манифестују као четири различите стрелице на графикону:

• Варење — како обрађујете унос, укључујући храну и животно искуство

• Животна средина — где вам је суђено да будете да бисте напредовали

• Ум (свесност) — како је ваш ум оријентисан на обраду

• Мозак (перспектива) — како посматрате свет визуелно и перцептивно

Свака стрелица има само два могућа правца: десно (понекад се назива конвексна, аполонска или индиго) или лево (конкавна, неконформистичка или магента). Тај бинарни фајл, комбинован преко четири стрелице, креира вашу променљиву конфигурацију. То је једна од најспецифичнијих информација у целом вашем дизајну.

Где стрелица за варење живи у вашој табели

Стрелица за варење је највиша стрелица на графикону дизајна човека, обично означена са „Д“ и приказана одмах изнад центара главе и Ајна. Ако погледате било који правилно израчунат БодиГрапх, јасно ћете га видети.

Показује или десно или лево. Тај једини правац вам говори скоро све што треба да знате.

Ако немате свој графикон, можете га бесплатно генерисати на неколико реномираних сајтова Хуман Десигн користећи тачан датум рођења, време и локацију. Стрелица је непогрешива када се графикон прикаже.

Варење усмерено на десно: конвексни стил

Стрелица за варење усмерена удесно (конвексна) се понекад назива „нормалном“ или „стандардном“ оријентацијом, иако та формулација може да завара. Није боље. Није дисциплинованије. Једноставно је доследно.

Ако је ваша пробава усмерена на десно, ваше тело преферира:

• Редовно време оброка и предвидљив ритам јела

• Храна која је позната, целовита и припремљена на доследан начин

• Једите у сталоженим, мирним условима, а не у бекству

• Систем за варење који добро реагује на рутину и осећа се поремећено хаосом

Осим хране, ова оријентација обрађује живот на исти начин - корак по корак, у сталном низу. Упијате искуства, метаболишете их уједначеним темпом и имате користи од познатог контејнера. Када је живот у реду, добро вариш живот. Када је живот хаотичан, ваше тело то прво показује.

Ово је оријентација некога ко често најбоље ради са три оброка дневно, коме може бити непријатно када прескочи ручак и ко има тенденцију да жуди за истим доручком изнова и изнова. Та жудња није ограничење. То је дизајн.

Варење усмерено лево: конкавни стил

Стрелица за варење усмерена лево (конкавна) се понекад назива „наизменично” или „променљиво”. Ово је оријентација у којој апетит, жудња и пробавни ритам истински флуктуирају.

Ако је ваша пробава окренута лево, ваше тело преферира:

• Једите када сте гладни, а не по сату

• Променљиви апетити - понекад халапљиви, понекад незаинтересовани за храну

• Наизменичне преференције у храни, понекад жудња за тешким оброцима, понекад жеља за нечим лаганим или ништа

• Систем за варење који ради у циклусима, а не праволинијски

Ово није избирљивост. То је дизајн. Присиљавање дигестора окренутог лево у строги распоред оброка често производи више нелагоде, а не мање. Тело тражи да га се слуша у тренутку, а не управља календаром.

За животно искуство, ова оријентација такође обрађује ствари у таласима. Неких дана ћете брзо интегрисати искуство. Другим данима седи у теби недељама. То је наизменични ритам на делу.

Како ово заправо користити

Познавање ваше оријентације на варење није план исхране. То је листић за дозволу.

Ако усмеравате удесно, дајте себи рутину коју ваше тело тражи. Једите у доследно време. Изаберите познату храну. Изградите мали, поновљив ритам око оброка. Ваше тело ће вас наградити стабилнијом енергијом и јаснијим размишљањем.

Ако показујете лево, дајте себи варијабилност коју ваше тело тражи. Једите када сте заправо гладни, а не зато што сат тако каже. Обратите пажњу на оно што тренутно звучи привлачно, а не на оно што у теорији звучи здраво. Престаните да се борите против флуктуације и почните да радите са њом.

Стрелица за варење је једно од најдиректнијих смерница у целом вашем графикону, јер се обраћа телу сваког дана. Већина људи то превазилази годинама пре него што уопште погледа. Када коначно престанете да га замењујете, промена је тренутна.

Стрела је само почетак

Стрелица за варење не стоји сама. То је један од четири, и четири раде заједно. Стрелица вашег окружења вам говори где да једете и где живите. Стрелица вашег ума вам говори како да обрадите мисли о храни. Стрелица вашег мозга вам говори како доживљавате визуелни свет око ваших оброка.

Променљиве су систем. Али варење је највише отелотворено од четири. То је она о којој се ваше тело свађа са вама сваки дан док не слушате.

Пронађите свој графикон. Погледај врх. Та једина стрелица је одакле треба почети.