Како препознати фрустрацију као свој унутрашњи компас

Како препознати фрустрацију као свој унутрашњи компас

Фрустрација има проблем са репутацијом. Третирамо га као квар, расположење за поправку, знак да је нешто пошло наопако. Али у дизајну људи, фрустрација није квар. То је сигнал. А када научите да га читате заједно са три брата и сестре — љутњом, горчином и разочарењем — имате потпуни унутрашњи компас који вас упућује назад у ваш исправан живот.

Теме не-себе нису непријатељи

Сваки дефинисани центар у вашем бодиграфу носи оно што Хуман Десигн назива „тема која није ја“. Ово је емоционални потпис који се појављује када живите у супротности са начином на који је ваша енергија заправо дизајнирана да се креће. Тема не-себе није морални неуспех. То је повратна информација. Нежан, упоран, понављајући бол који каже: „управљате се туђом мапом“.

Има их четири, по један за сваки центар за мотор/свест који се могу дефинисати у графикону: фрустрација, бес, горчина и разочарење. Заједно чине компас. Када га осетите, осећате и у ком правцу сте скренули са курса.

Фрустрација: Сакрални компас

Фрустрација живи у Сакралном центру — мотору животне снаге Генератора и Манифестирајућих Генератора. То је емоционални остатак сакралног одговора који се чуо, али није уследио, или одговор који се уопште није десио јер је ум умешао да управља, контролише или одлучује први.

Ако сте генератор или генератор манифестовања, фрустрација је ваш најпоузданији сигнал да се ваша стратегија прескаче. Осмишљени сте да одговорите – на живот, на питање, на позив, на тренутак – а одговор је физичко „ух-хух“ или „ух-ух“ на нивоу црева. Када то превазиђете менталним закључцима, генеришете. Али пошто одговор није дозвољен да се заврши, енергија нема где да оде. Застоји. Тај застој је фрустрација.

Користите га као компас на овај начин: сваки пут када се појави фрустрација, питајте: "Шта сам управо одлучио да игноришем?" Одговор скоро увек указује на сакрално сазнање које је надвладала мисао, страх или нечије очекивање.

Бес: Компас соларног плексуса

Бес припада Центру соларног плексуса, емоционалном центру који делује у таласима. Дефинисани соларни плексус је дизајниран да носи емоционалну јасноћу - да се осећате, да сачекате да талас прође и да знате да истина излази само на високом или доњем крају циклуса, никада у средини.

Љутња настаје када је тај талас отет — када покушате да контролишете осећање, увучете се у туђе емоционално стање или донесете одлуку из нестабилне средине таласа у име „рашчишћења ваздуха“. Љутња је тачка компаса која каже да покушавате да надмашите своју емоционалну природу или да апсорбујете нечију другу. То је сигнал да успорите, вратите се свом таласу и сачекате јасноћу.

Горчина: Компас Ајне

Горчина је тема не-ја Ајна центра, концептуалног ума. Ајна је дизајниран да буде процесор за узорковање и категоризацију, који преузима информације и претвара их у корисне концептуалне оквире. Није дизајнирано да закључи. Никада није направљен да вам да коначан одговор.

Горчина се увлачи када је Ајна приморана да преузме улогу ауторитета - када покушавате да смислите свој пут до извесности, поправите оно што се не може поправити или задржите фиксну концептуалну позицију против света који неће престати да доноси нове податке. Горчина је укус ума од којег се тражи да ради посао за који никада није изграђен.

Када горчина исплива на површину, компас показује на питање на које покушавате да одговорите главом, а које заправо захтева ваше тело, ваш ауторитет или једноставно време. Решење је ретко више размишљања. То је ослобађање од потребе да се зна.

Разочарење: Компас главе

Разочарање је не-себна тема Главног центра, центар притиска и инспирације. Глава је дизајнирана да буде сведок - место које доживљава страхопоштовање, радозналост и притисак живота без потребе да се тај притисак претвори у циљ.

Разочарање се јавља када се од Главе тражи да постане вођа емисије, када размишљањем покушате да схватите ко сте суђени да будете, када свој живот упоредите са менталном сликом како би требало да изгледа. То је тежина инспирације која је претворена у захтев. Глава је требало да буде инспирисана тренутком, а не оптерећена будућношћу коју не види.

Када је разочарење сигнал, компас показује на очекивање - обично позајмљено. Позив је да притисак буде притисак, да буде сведок, а да одговор стигне преко тела, одговора, коректног ауторитета.

Читање компаса у стварном животу

Четири теме које се не односе на себе нису контролна листа за извођење. Они су живи временски систем у вама, и они су дијагностички. Фрустрација каже да је тело надјачано. Љутња каже да је осећај био отет. Горчина каже да је ум задужен. Разочарење каже да је инспирација претворена у оно што би требало.

Посао није да их елиминишемо. Посао је да их брзо препознате, да их осетите као правац, а не као пресуду о томе ко сте, и да им дозволите да вас укажу на стратегију и ауторитет које ваш дизајн већ познаје. Када то почнете да радите, нешто суптилно, али непобитно почиње да се дешава. Фрустрација омекшава. Љутња се скраћује. Горчина се тањи. Разочарење попушта стисак.

То омекшавање није успех у светском смислу. То је осећај да сте поново на својој линији, да се крећете у правцу у којем је ваша енергија увек требало да тече. Теме не-себе никада нису биле непријатељ. Они су увек били компас. Само треба да научите да их читате.