Хумани дизајн и сагоревање: Водич за осетљиве помагаче

Хумани дизајн и сагоревање: Водич за осетљиве помагаче

Ако сте ви особа коју сви зову када се распадају, она која држи простор у 2 сата ујутру, она чији нервни систем изгледа као да је направљен од мокре глине и сребрне жице, вероватно сте такође осетили посебну исцрпљеност која долази од тога што сте отворени на местима за која никада нисте знали да сте отворени. Хуман Десигн ово назива отвореним центрима, а за осетљиве помагаче, они су скривена архитектура сагоревања.

Изгарање, у моделу Хуман Десигн, ретко је морални недостатак или знак да радите превише. То је енергетска последица живота који није усклађен са начином на који је ваша енергија заправо дизајнирана да се креће. Већина осетљивих помагача је научена да је осетљивост дар који треба применити, и заиста јесте, али само када је заснована на исправној стратегији, исправном ауторитету и јасном разумевању где ви завршавате и где почињу други људи.

Отворени центри и замка помагача

Свако људско биће има девет центара. Неки су дефинисани, што значи да имате доследан, поуздан начин рада у том домену. Други су отворени, што значи да појачавате и узимате енергију онога ко је око вас. Места на којима сте отворени су места на којима ћете бити у искушењу да се понашате као стручњак, јер се тамо толико осећате. Ово је тема не-себе у свом најзаводљивијем облику: „Морам да знам како то да урадим, јер то тако снажно осећам.“

За осетљиве помагаче, најчешћи центри сагоревања су:

• Г центар (идентитет и правац). Отворено Г чини вас дубоко емпатичним према осећају сврхе других људи, али можете изгубити свој. Њихову љубав према животу осећате као своју љубав према животу. Изгарање изгледа као спора ерозија себе.

• Центар срца/воље. Отворена воља чини да превише дајете, превише обећавате и збуњујете своју вредност са својим резултатима. Мантра отворене воље је "Ја сам добар онолико колико сам добар" што је савршен мотор за сагоревање.

• Центри Ајна и Хеад. Отворите овде и преузећете туђе менталне моделе, анксиозности и концептуалне оквире. Помагач постаје процесор за колектив.

• Соларни плексус. Отворени емоционални талас значи да осећате осећања других људи, укључујући и она која нису обрађивали. Ово је центар сагоревања за емпатије, тачка.

• Слезина. Отворена слезина преузима страхове, интуицију и познавање тела које не припада вама, а затим губи приступ вашем сопственом.

Образац је исти. Дизајнирани сте да сведочите и рефлектујете ове енергије, а не да их отелотворите. Отворени центар је место мудрости, али само када престанете да покушавате да будете извор онога што кроз њега тече.

Тип, стратегија и права превенција

Сагоревање се не решава бољим границама, иако границе помажу. Решава се правилном стратегијом, која одређује како ваша енергија уопште треба да се бави светом.

Генератори и манифестни генератори чине отприлике 70% популације. Помагачи у овим типовима су ту да одговоре. Бурноут долази када они иницирају из својих отворених центара, говорећи да пројектима, клијентима и молбама које никада нису произвеле сакрални одговор. Сакрално је противотров: црево, у телу "ух-хух" или "ух-ух". За осетљиве помагаче са дефинисаним Сакралом, тело већ зна. Сагоревање почиње у простору између истине тела и сагласности уста.

Пројектори су природни водичи, али њихова стратегија је да чекају да буду позвани. Помоћник Пројектора који иницира, који претерано саветује, који се убацује у туђе процесе, изгореће двоструко брже од Генератора, јер немају сакралну батерију да то издрже. Горчина која долази од непрепознате мудрости је сама по себи потпис изгарања.

Рефлектори су најређи, а можда и најосетљивији помагачи од свих. Њихова стратегија је да сачекају пун лунарни циклус пре него што донесу важне одлуке. Рефлектор који се креће брзо, који апсорбује расположење заједнице и делује на њега истог дана, прегореће у току једне сезоне. Њихово здравље је огледало њиховог окружења.

Манифестори су најређи тип међу традиционалним "помагачима", али постоје. Њихова стратегија је да информишу. Манифестатор који ћути о томе шта раде, који пушта да се гради негодовање јер их нико не разуме, изгореће изнутра.

Ауторитет: унутрашње да и не

Стратегија вас води до врата. Власт вам говори да ли да прођете кроз то. Осетљиви помагачи често имају или емоционални ауторитет, који захтева јахање таласа, или сакрални ауторитет, који говори кроз тренутни одговор тела. У сваком случају, одлука треба да дође из унутар тела, а не из отвореног центра који саосећа са туђим болом.

Ако имате емоционални ауторитет, одлуке донете у ниском таласу су скоро увек погрешне, посебно када се ради о преузимању више бриге. Талас није мана којом треба управљати. То је дизајн. Деловање на ниском је пут ка сагоревању.

Практична преоријентација

За осетљиве помагаче, промена није да помогне мање. То је да помогне исправно.

1. Припазите где сте отворени и престаните да будете извор. Ви сте канал, а не генератор. Пустите енергију да прође.

2. Поштујте своју стратегију. Генератори, сачекајте одговор. Пројектори, сачекајте позив. Рефлектори, чекајте месец. Манифестори, обавестите.

3. Користите свој ауторитет за мала да и не. Овде се одлучује о сагоревању.

4. Пратите своју кондицију. Сваки пут када се осећате исцрпљено након сесије, позива, разговора, питајте: чија је то енергија и шта сам мислио да је моја?

Осетљиви помагачи не прегоревају јер су превише мекани. Прегорели су јер користе девет појачивача без стратегије, ауторитета или једног брањеног центра коме би се вратили. Дизајн не тражи од вас да престанете да се осећате. Од вас тражи да престанете да верујете да је свако осећање ваше да поправите.