ХДМАТРИКСБРАНД и Бурноут Рецовери

<х2>ХДМАТРИКСБРАНД и Бурноут Рецовери <п>Изгарање се не решава јачим гурањем, а не решава се ни копирањем туђе рутине одмора. ХДМАТРИКСБРАНД нуди прецизну мапу усредсређену на тело о томе како посебно сагоревате — и што је још важније, како се обнављате на начин који ће ваш нервни систем заиста прихватити. <х3>Како сагоревање изгледа кроз ХДМАТРИКСБРАНД објектив <п>У ХДМАТРИКСБРАНД-у, сагоревање је ретко један догађај. То је предвидљиви резултат неусклађености стратегије и ауторитета који се годинама одвијао у позадини. Тело чува резултат много пре него што ум примети. Можда ћете то доживети као хронични умор, изненадну болест на крају пројекта, емоционалну равнодушност, огорченост према људима које сте некада волели или чудну тугу када постигнете нешто што сте мислили да желите. <п>Ра Уру Ху, синтисајзер ХДМАТРИКСБРАНД система, учио је да је тело врхунско огледало. Када живите против свог типа, стратегије, ауторитета и дефиниције, тело не шапуће — на крају виче. Бурноут је један од његових гласнијих израза. <п>Кључни увид је да опоравак од сагоревања у ХДМАТРИКСБРАНД-у није у томе да се ради <ем>мање. Ради се о томе да урадите <ем>исправне ствари на прави начин за свој дизајн, тако да се исти одвод не би поново појавио шест месеци касније. <х3>Четири типа и њихови изразити обрасци сагоревања <п>Сваки тип изгара из различитих разлога и опоравља се на различите начине. Третирање свих сагоревања истим саветом — &куот;узмите одмор&куот; или &куот;поставити границе&куот; — то је разлог зашто се толико људи опоравља, а онда одмах поново изгоре. <х4>Генератори и генератори манифестовања: сагоревање неиспуњеног одговора <п>Генератори чине отприлике 70% становништва, тако да овде живи већина прича о сагоревању. Прегоревање генератора скоро увек води до једног од три обрасца: <ул> <ли><стронг>Покретање уместо одговора. Стратегија Генератора је да одговори. Када се Генератор покрене, они могу добити краткорочни замах, али сакрални — њихов генератор животне снаге — није био ангажован. Тело се на крају сруши. <ли><стронг>Останак на послу, везама или рутинама које их више не осветљавају. Генератори су дизајнирани да пронађу задовољство. Боравак тамо где је задовољство нестало троши сакралну батерију брже од било чега. <ли><стронг>Претерано ослањање на ментално надјачавање. Генератори нису овде да би били вођени својим умом. Када отворена Ајна или отворена Глава почне да доноси одлуке, живот постаје тежак, заузет и на крају исцрпљујући. <п><стронг>Приступ опоравка за генераторе: Зауставите се и <ем>одговорите на питање, &куот;Шта би било добро сада?&куот; — не оно што би <ем>требало да се осећа добро, оно што би се заправо осећало добро. Њихово задовољство је буквални компас и не лаже. Када је одговор &куот;ништа,&куот; и то је информација. То обично значи да су предуго надјачавали сигнал. <х4>Пројектори: изгарање невидљивости, непозваности и претераног саветовања <п>Пројектори сагоревају на суштински другачији начин. Они нису овде да раде по распореду у стилу Генератора. Њихов систем је дизајниран да води, управља и усмерава енергију — али само када су позвани и препознати. <п>Уобичајени обрасци прегоревања пројектора укључују: <ул> <ли><стронг>Чекајући позив који никада не долази и присиљавам га. Пројектори који покушавају да &куот;учине корисним&куот; без препознавања често завршавају огорчени и исцрпљени. <ли><стронг>Усвајање ритма рада Генератора. Дуги радни сати, задаци који се понављају и култура гужве нису направљени за систем пројектора. Они ће неко време радити на снази воље, а онда ће тело једноставно престати. <ли><стронг>Недостатак сна и претерано давање. Аура пројектора је дизајнирана да <ем>узорава поље, а не да буде бесконачно доступна. Без одговарајућег одмора, они губе јасноћу која је њихов стварни дар. <п><стронг>Приступ за опоравак пројектора: Спавање. Прави, дубок сан о којем се не може преговарати. Ово није лењост – то је стратегија пројектора. Такође треба да ослободе горчину која долази од непризнавања, јер је горчина један од најбржих пројектора за колапс надбубрежне жлезде. Признање, када дође, често је ретроспективно. Задатак пројектора је да буде мудар о томе кога нудир њихове поклоне. <х4>Манифестори: изгарање контроле, затворености и запаљења <п>Манифестори су ту да иницирају, утичу, да се ствари десе. Они су такође овде да се одморе пре следећег циклуса. Када Манифестори прегоре, то обично изгледа овако: <ул> <ли><стронг>Затворени колапс ауре. Аура Манифестора је затворена и одбија. Када се не обавесте пре него што започну, систем наилази на отпор и временом тај отпор постаје врста исцрпљености коју ниједна количина сна не поправља. <ли><стронг>Иницирање из беса, а не из мира. Манифест има унутрашњи извор беса који, када је здрав, подстиче чисту иницијацију. Када је нездраво, то постаје огорченост и унутрашњи мотор који никада не престаје. <ли><стронг>Губитак &куот;остатка за покретање&куот; ритам. Манифестори нису дизајнирани да буду &куот;укључени&куот; начин на који су Генератори. Дизајнирани су тако да имају јасне фазе мировања између таласа удара. Када те фазе нестану, сагоревање је предвидљив исход. <п><стронг>Приступ опоравка за манифестаторе: Ослобађање онога што им не припада. Изненађујућа количина Манифестора сагоревања долази од ношења емоционалне или логистичке тежине других људи. Они такође имају огромну корист од тога што дају обавештење људима око себе пре него што делују – не тражећи дозволу, већ обавештавајући. Овде се не ради о томе да будете фин; ради се о томе како систем заправо функционише. <х4>Рефлектори: сагоревање постајања сви остали <п>Рефлектори су најређи тип — око 1% популације — и такође су најподложнији изгоревању <ем>идентитета. Њихова отвореност је њихов дар, али је и њихова рањивост. <п>Прегоревање рефлектора обично укључује: <ул> <ли><стронг>Поремећај лунарног циклуса. Рефлектори су дизајнирани да доносе важне одлуке током 28-дневног лунарног циклуса. Када брзо одлуче, често доносе изборе који им заправо не одговарају. <ли><стронг>Живот у окружењима у којима се не поштује њихова осетљивост. Оштро осветљење, радна места са тешким сукобима и стална изложеност аурама других људи могу оставити Рефлектор осећај шупљине. <ли><стронг>Погрешити друге&#к27; емоције за своје. Пошто је Г-центар који је дефинисао Рефлектор Месец, они стално узоркују. Без јасне референтне тачке, могу да усвоје расположења и мотивације које немају никакве везе са њима. <п><стронг>Приступ опоравку за Рефлекторе: Физичко окружење на првом месту, увек. Опоравак рефлектора често почиње са просторијом у којој се налазе, људима са којима живе, храном коју једу, бојама око њих. Такође имају користи од разговора са правим људима — не најгласнијима, већ онима који их јасно виде. Њихов ауторитет је сам лунарни циклус, а сваку значајну одлуку донету за мање од 28 дана треба сматрати нацртом. <х3>Улога ауторитета у опоравку од сагоревања <п>Стратегија вам говори <ем>како да комуницирате са светом. Ауторитет вам говори <ем>ком унутрашњем гласу да верујете када доносите одлуке. У опоравку од сагоревања, ауторитет је често важнији од стратегије, јер је тело у режиму преживљавања, а ум је гласан и непоуздан. <х4>Сакрални ауторитет <п>Тхе &куот;ух-хух&куот; / &куот;ух-ух&куот; одговор. За Генераторе и Манифестирајуће Генераторе, ово је најбржи пут назад себи. Када је Генератор изгорео, сакрално се често стиша - не зато што је покварено, већ зато што је исцрпљено. Опоравак укључује смањење доприноса (људи, одлуке, медији) све док сакрално не почне поново да говори. <х4>Емоционални ауторитет <п>Талас. За емоционалне ауторитете, ниједна одлука не би требало да се доноси у једном високом или ниском тренутку. Опоравак од сагоревања је сам по себи емоционални процес са сопственим таласом. Осећаће наду, затим безнадежност, па опет наду. Мудрост је сачекати да се талас смири и препознати да јасноћа обично долази до неутралног. <х4>Сплениц Аутхорити <п>Тихо знање засновано на телу. Органи слезине су дизајнирани да делују у тренутку за њихово добро. Када изгоре, они често надјачавају шапат слезине јер ум има „бољу“; план. Опоравак је у томе да успорите довољно да чујете тихи глас — онај који каже <ем>немој то јести, не иди тамо, немој рећи да на то. <х4>Его ауторитет <п>Воља. За Его ауторитете, сагоревање се често показује као губитак мотивације, нагона или правца. Они су ту да испуне оно на шта су се обавезали, а када изгубе способност да желе оно што желе, цео систем посустаје. Опоравак укључује поновно повезивање са личним обећањима, вредностима и материјалним обавезама. <х4>Самопројектовани (Г) ауторитет <п>Глас. За ову власт, изговарање – правој особи, на прави начин – је пут до јасноће. Опоравак од сагоревања може изгледати као доследно вођење дневника, терапија или мудар разговор. Опасност је у разговору са људима који ће им рећи шта да мисле, а не да покажу оно што већ знају. <х4>Ментални пројектори и рефлектори <п>За Менталне пројекторе, животна средина је важна. Они су дизајнирани да дискутују, али и да <ем>чекају на позиве и да испоштују сопствену потребу да одбију идеје са безбедних плоча. За Рефлекторе, 28-дневни лунарни циклус је сам по себи ауторитет. Главне одлуке о опоравку — <ем>да ли да напустим овај посао, ову везу, овај град? — најбоље је донети током целог лунарног месеца. <х3>Отворени центри и рањивост сагоревања <п>Дефинисани центри нам дају поуздану енергију. Отворени центри су наша места мудрости <ем>и рањивости. Изгарање у ХДМАТРИКСБРАНД-у се често појачава специфичним отвореним центрима који покушавају да се понашају као да су дефинисани. <х4>Отвори главу и Ајна <п>Ментални притисак и анализа који заправо не припадају тој особи. Изгарање овде изгледа као размишљање, поређење и преоптерећење информацијама. Решење није више размишљања – мање је уноса и више тишине. <х4>Отворено грло <п>Притисак да се изрази, да се комуницира, да се чује. Често се појављује као сагоревање као осећај "не могу да кажем шта заиста желим." Опоравак подразумева давање грла правог гласа у стварним ситуацијама, а не обављање комуникације. <х4>Отворите Г (Идентитет) <п>Дубоко &куот;ко сам ја?&куот; тражи. Изгарање из отвореног Г изгледа као криза смера - не криза енергије. Опоравак подразумева провођење времена на местима, са људима и бављење стварима које заиста личе на <ем>ја, а не у магнетном смеру у коме свет вуче. <х4>Отворено срце (его) <п>Центар снаге воље, али не производи сопствено гориво. Изгарање овде изгледа као превише обећавајуће и недовољно – пре свега за себе. Опоравак укључује поновно посвећење само ономе што се заиста жели, а ослобађање остатка. <х4>Отворите соларни плексус <п>Појачавање емоционалног таласа. Изгарање је овде емоционални мамурлук од осећања свега. Опоравак се односи на емоционалну хигијену: са ким проводите време, шта конзумирате, када дозвољавате да вас помере. <х4>Отвори слезину <п>Покупите страх, опасност и нелагоду који вам не припадају. Изгарање се често показује као нејасан, упоран осећај пропасти. Опоравак се заснива на телу — додир, права храна, чисти простори, доследан ритам. <х4>Отворени сакрални (за пројекторе и рефлекторе) <п>Животна снага која није ваша. Изгарање за не-генераторе са отвореним сакралом често долази од прекомерног рада. Тело једноставно није дизајнирано да ради на сакралној енергији. Ово је јак дизајнерски разлог за поштовање одмора, посебно за пројекторе. <х4>Отвори роот <п>Притисак да се пожури, да се заврши, да се прође. Изгарање из отвореног корена изгледа као хронична хитност. Опоравак је учење да не мора све бити завршено данас и да притисак надбубрежне жлезде није ваш. <х3>Канали и капије повезани на Бурноут <п>Одређени канали у БодиГрапх-у су посебно релевантни за сагоревање: <ул> <ли><стронг>Канал савршене форме 10-57 (Капија слушања / Капија нежног ветра): Када је активан, гура ка рафинирању малих детаља за добробит себе и других. Ван равнотеже постаје перфекционизам и исцрпљеност. <ли><стронг>Канал синтезе 49-19 (капија револуције / капија жеље): Када се дефинише, ово је емоционална енергија задовољавања потреба других. Ван равнотеже, жртвује себе. <ли><стронг>Канал парења 6-59 (капија сукоба / капија сексуалности): Када се дефинише, ово је енергија везивања и интимности. Ван равнотеже може да се заплете и да исцеди. <ли><стронг>Канал пролазности 35-36 (Капија промене / Капија помрачења светлости): Када се дефинише, ово је енергијаискуствени талас. Ван равнотеже, то је изгарање изазвано расположењем. <х3>Практични ХДМАТРИКСБРАНД план опоравка од сагоревања <п>Познавање теорије је једна ствар. Живети то је друго. Ево почетног протокола који можете да прилагодите сопственом дизајну: <п>1. <стронг>Престаните да започнете ако сте Генератор или Генератор манифестовања. У наредних 7 дана не отварајте разговор који не морате да отварате, не предлажите излазак, не волонтирајте. Само одговори. Обратите пажњу на оно што вам се враћа. <п>2. <стронг>Спавајте више него што мислите да вам треба ако сте пројектор. Додајте 90 минута недељи, а не дану. Пројекторима је често потребан дубок одмор, а не само додатни сати. <п>3. <стронг>Информишите пре него што предузмете да ли сте Манифестатор. Пошаљите текст. Поменути план. Гледајте колико ће ваше интеракције постати лакши. <п>4. <стронг>Сачекајте лунарни циклус ако сте Рефлектор и следећи избор се чини великим. Означите датум. Мање причај о томе. Нека одговор буде неутралан. <п>5. <стронг>Поштујте свој ауторитет у свакој одлуци коју донесете у наредних 30 дана. Чак и малим. Посебно мале. Ваш систем доношења одлука је приступна тачка вашем дизајну. <х3>Уобичајене грешке у опоравку ХДМАТРИКСБРАНД Бурноут <ул> <ли><стронг>Претварање ХДМАТРИКСБРАНД-а у још један ментални пројекат. Систем је огледало, а не алатка за продуктивност. Ако откријете да прикупљате више знања без промене начина на који живите, користите ум да бисте избегли тело. <ли><стронг>Покушавам да &куот;поправим&куот; отворени центри. Отворени центри нису разбијени. Покушај да се дефинише шта је отворено је сам по себи облик сагоревања. <ли><стронг>Упоређивање вашег опоравка са нечијим другим. Опоравак генератора не личи на опоравак од рефлектора. Престаните да мерите. <ли><стронг>Прескакање ауторитета јер одговор не долази довољно брзо. Посебно за емоционалне ауторитете. Чекање <ем>је пракса. <ли><стронг>Радите само ХДМАТРИКСБРАНД предуго. Иако је систем у крајњој линији индивидуалан, учење у заједници и уз помоћ доброг водича убрзава одучавање образаца за које су биле потребне деценије да се инсталирају. <х3>Дуги поглед: Живите свој дизајн да бисте спречили понављање <п>Опоравак од сагоревања у ХДМАТРИКСБРАНД-у је заправо превенција. Када схватите <ем>како конкретно исцрпљујете, можете структурирати свој живот тако да одлив никада не достигне ниво кризе. <п>Ово често значи: <ул> <ли>Бирање посла и односа који одговарају вашем типу и овлашћењу. <ли>Изградња дневног ритма који поштује ваше дефинисане и отворене центре. <ли>Рећи не пре него што то тело мора да каже уместо вас. <ли>Пустите да ваша стратегија буде стратегија, а не ваша умна верзија исте. <п>Од сагоревања се не опорављате једном. Опорављате се од верзије себе која је живела ван усклађености. Следећа верзија не треба да се брани – само треба да буде поштована. <х3>Честа питања <х4>Може ли ХДМАТРИКСБРАНД помоћи код сагоревања чак и ако не знам тачно време рођења? <п>Може да помогне концептуално — посебно обрасци сагоревања засновани на типу и мудрост отвореног центра. Али дубљи рад на нивоу превенције заиста захтева прецизан БодиГрапх. Ако сумњате да је ваше време рођења неизвесно, лекар ПХС (примарног здравственог система) или искусни аналитичар понекад може да ради са исправљеним каратама. <х4>Колико дуго траје опоравак од прегоревања ХДМАТРИКСБРАНД-а? <п>Зависи од тога колико дуго неусклађеност траје и колико сте вољни да промените свој живот, а не само распоред. Неки људи се осећају другачије за недеље. За већину, прави опоравак је процес од 6-12 месеци одучавања и преоријентације. <х4>Да ли је ХДМАТРИКСБРАНД исто што и астрологија? <п>Не. Систем користи И Цхинг, Кабалу, астрологију, систем хинду-браманских чакри и квантну физику. То је синтеза, али то је сопствени систем са својом логиком и терминологијом. <х4>Шта ако се мој тип и овлашћење осећају погрешно након што их научим? <п>Ово је једно од најчешћих искустава — и обично је знак да је услов за њихово превазилажење јак. Прави одговор није да се преиспита графикон, већ да експериментишете са стратегијом најмање 7-10 дана и видите шта се дешава у вашем телу. Тело обично потврђује много пре него што то чини ум. <х4>Могу ли бити у стању сагоревањаиз прошлог живота или генерацијског обрасца у ХДМАТРИКСБРАНД? <п>Сам систем се не фокусира на прошле животе. Фокусира се на механику садашњег дизајна и обрасце условљавања у тренутној инкарнацији. Генерацијски обрасци се појављују у вашим отвореним центрима и у ономе што сте наследили од родитеља&#к27; условљавање. <х4>Да ли треба да радим са ХДМАТРИКСБРАНД аналитичарем током опоравка од сагоревања? <п>Ако можете, да. Стручни аналитичар може вам помоћи да видите обрасце које је готово немогуће уочити код себе, посебно током сагоревања када је ум преактиван. Само будите сигурни да истичу стратегију и ауторитет над капијама и каналима — БодиГрапх је алатка, а не поента. <х4>Шта ако је мој партнер, породица или радно место главни узрок мог сагоревања? <п>Овде разлике у типовима постају критичне. Генератори често морају поново да преговарају о обавезама. Пројектори често морају да одступе од обавеза које их не препознају. Манифестатори често морају да обавесте више. Рефлектори често морају да мењају саму околину. ХДМАТРИКСБРАНД вам не говори да одете — али вам говори да нека окружења нису дизајнирана да у њима живите по вашем дизајну. <х3>Закључак <п>Изгарање није лични неуспех. То је сигнал дизајна. ХДМАТРИКСБРАНД нуди прецизан језик на нивоу тела за оно што тај сигнал говори и практичан оквир за обнову на начин који <ем>вама одговара — а не генерализовани тренд неге о себи. <п>Када живите своју стратегију, поштујете свој ауторитет и престанете да покушавате да делујете из својих отворених центара, тело се сећа онога што је одувек знало: да никада нисте требали да будете исцрпљени самим обликом свог живота. <п>Опоравак почиње оног тренутка када престанете да покушавате да надмашите свој дизајн и почнете да га пуштате да вас информише о томе како се крећете кроз свет.