Хуман Десигн центри: Скривени извор сметњи
Кривимо наше телефоне. Кривимо обавештења, децу, шефа, канцеларију отвореног типа, циклус вести и тог пријатеља који увек нешто жели. Истина је занимљивија, и далеко кориснија. У Хуман Десигн-у, дистракција није морални недостатак или проблем снаге воље. То је механички. Живи у одређеним центрима вашег тела, и када га видите, можете престати да га храните.
Шта су центри заправо
Хуман Десигн мапира девет енергетских центара. Они нису апстрактни појмови. Они су фиксни хардвер у вашем енергетском систему, сваки са посебном темом: притисак и инспирација (Глава), ментална обрада (Ајна), комуникација и манифестација (Грло), идентитет и правац (Г центар), снага воље и самопоштовање (Срце), животна снага и рад (Сакрални), емоционални талас (Соларни плексус), интуиција и преживљавање (слезина) и мотор који вас притиска (Роот).
Сваки центар је или дефинисан (обојен, доследан, увек укључен) или недефинисан (бео, отворен, узима и појачава све што је око њега). Ваши дефинисани центри су поуздани. Твоји недефинисани су тамо где живот постаје гласан.
Механика одвлачења пажње
Недефинисани центар је узорак, а не извор. Дизајниран је да буде мудар у вези са својом темом, а не да је генерише. Када то заборавимо, трудимо се да поправимо оно што никада није покварено. Отворени центар третирамо као да треба да има одговор. Није. Има мудрости, што је нешто друго.
Сигнал не-ја недефинисаног центра је специфичан укус ометања који ствара. Решење није више дисциплина. Исправка је правилна употреба.
Корен, глава и притисак да се нешто уради сада
Коренски центар ствара притисак. Када се дефинише, то је стабилан мотор који вас гура да завршите ствари. Када сте недефинисани, осетљиви сте на хитност других људи. Осећаш рок који није твој, адреналин туђе кризе, налет туђег времеплова. Ометање овде изгледа као панична продуктивност, махнито скроловање, скакање између задатака за које се сви сматрају хитним, а ниједан заправо није ваш.
Главни центар ради на исти начин са менталним притиском. Дефинисано, то је доследан извор инспирације и добрих питања. Недефинисан, то је сунђер за сваку полуформирану идеју, подкаст, наслов и егзистенцијалну загонетку која лебди кроз собу. Ометање овде изгледа као зависност од информација, немогућност да престанете да истражујете, осећај да морате одговорити на питање на које нема одговора.
Мудрост и једног и другог: овде сте да бисте били инспирисани, а не под притиском. Пустите да притисак прође.
Ајна и замка лажне извесности
Ајна је ум. Дефинисано, обрађује доследно. Недефинисано, није. Отворена Ајна заправо не размишља. Сакупља, упоређује и преуређује мисли других људи, а затим их враћа вама као да су ваше. Овде ментално брбљање постаје ометање: друго нагађање, позајмљено самопоуздање, сигурност која се раствара до ручка. Ви нисте тхинк танк. Ви сте звучна плоча за истину. Утишајте буку и слушајте.
Грло, Г и потрага за гласом и правцем
Грло је место где се манифестација дешава. Недефинисан, нема фиксни глас. Може да говори, али је ожичен да појача оно што други центри раде. Када су основни центри чисти, грло је чисто. Када су бучни, грло постаје мегафон за буку. Ометање овде изгледа као претерано објашњавање, претерано дељење, представљање пре него што се изградите, причање уместо слушања.
Г центар је идентитет и правац. Недефинисано, немате фиксиран осећај за себе или усмереност. Преузимате правац онога ко је близу, који год пројекат у овом тренутку био најживљи, који год тренд био најгласнији. Ометање овде изгледа као покретање ствари, напуштање ствари и називање то растом. Решење је да не пронађете себе. То је да следите своју стратегију и ауторитет све док „себи“ не постане очигледан кроз талог тачних одлука.
Сакрално, срце, соларни плексус и слезина
Ово је место где већина људи осећа да њихова продуктивност заправо пада.
Недефинисано сакрално: немате доследну животну снагу. Када покушате да радите као Генератор који није један, срушите се, или преузмете посао који није ваш и изгорите. Ометање је немогућност да ускладите свој рад са вашом стварном енергијом из тренутка у тренутак. Сачекајте одговор. Поштуј то.
Недефинисано срце: немате фиксну вољу. Можете лако давати и кршити обећања, због чега превише обећавате да ћете доказати своју вредност. Ово је сметња у виду обавеза које не можете да испуните.
Недефинисани соларни плексус: емоционални талас. Осећате туђа расположења, драму и стрес као да су своје. Ометање је емоционална реактивност, доношење одлука из таласа и преплављеност која нема никакве везе са вашим стварним животом.
Недефинисана слезина: центар за страх и интуицију. Отворени, спремни сте за анксиозност у вези са будућношћу, хипер-будност у вези са безбедношћу и лош осећај да нешто није у реду. Ометање овде изгледа као померање на пропаст, избегавање и парализа одлука обучени као опрез.
Право решење: стратегија и ауторитет
Центри вам показују где је бука. Стратегија и ауторитет вам показују како да престанете да га слушате. Ваш Тип вам говори за улогу коју сте дизајнирани да играте. Ваш ауторитет вам говори како да доносите исправне одлуке у реалном времену. Заједно, они су филтер који задржава недефинисане центре да узоркују уместо да фиксирају.
Када чекате да одговорите, не храните лажни Сакрал. Када јашете на таласу и питате у тренутку јасноће, не давите се у лажном соларном плексусу. Када само дате обавезе које ваше Срце заиста може да испуни, не расипате своју енергију. Сметање није у центру. У одлуци је да се користи као да је дефинисано.
Једноставна пракса
Обратите пажњу на своју ометаност. Пронађите центар. Поставите једно питање: чија је ово енергија? Нека прође. Затим се вратите на своју стратегију и овлашћења и одатле донесите следећу малу одлуку. Посао није да се поправе отворени центри. Посао је да престанемо да тражимо од њих да буду нешто што никада нису дизајнирани да буду.
Одатле долази фокус. Не из боље апликације, већ из бољег односа са сопственим дизајном.