Стратегија глади: правилно јести за ваш сакрални тип

Стратегија глади: правилно јести за ваш сакрални тип

У Хуман Десигн-у, исхрана није проблем снаге воље. То је механички. Примарни здравствени систем (ПХС), који је поставио Ра Уру Ху, третира ваше тело као возило са специфичном стратегијом горива, а та стратегија је уграђена директно у ваш Тип, Ауторитет и центре који управљају вашом глађу. Када једете у складу са својим дизајном, ваше тело вари, асимилира и обрађује са изненађујућом лакоћом. Када то не учините, иста храна постаје терет.

У срцу ПХС-а је шест типова варења, од којих сваки има другачији однос између вашег нервног система и хране. Разумевање где падате мења све о томе како, када и шта једете.

Шест типова варења

Шест типова нису произвољне категорије. Они се директно пресликавају на механику графа тела и на то како ваши моторни центри комуницирају са вашим центрима свести.

1. Мали мозак / Генератор (Сакрални): Генератори и Манифестујући Генератори са сакралним ауторитетом. Глад је директна моторичка реакција. Ово је класични тип "лопте".

2. Мозак / Манифестор: Манифестори са дефинисаним моторима, али без сакралне везе. Глад се појављује као потреба за асертивним, чак и агресивним, једењем.

3. Мозак / Генератор: Генератори без сакралног ауторитета (емоционални или слезени). Глад се мора филтрирати кроз свест и укус.

4. Мозак / Пројектор: Пројектори без моторног центра. Глад није њихова да директно иницирају; мора се понудити.

5. Генератор ауторитета слезине: Фокусирана, инстинктивна глад која стиже чистим, изненадним таласима.

6. Рефлектор: Глад је повезана са лунарним циклусом, без сопственог доследног унутрашњег сигнала.

Већина становништва спада у сакралне категорије, због чега је сакрална стратегија темељ читавог система.

Стратегија сакралне глади

Ако сте генератор или генератор манифестовања са сакралним ауторитетом, ваше тело има уграђен мерач горива. Сакрални центар је мотор и као сваки мотор зна када му треба више енергије. Стратегија је у принципу једноставна и захтева праву дисциплину у пракси: сачекајте глад, па одговорите на њу.

Ово није повремени пост. Ово није планирање оброка. Ово је слушање сакралног "ух-хух" или "ухн-ухн" у тренутку када се храна представља. Ваше сакрално је бинарно. Не преговара. Када је глад присутна, одговор је у цревима, соларном плексусу, звуку у грлу. Када није, ниједна наука о исхрани неће учинити исхрану правим потезом.

Генератори су ту да реагују, а не да иницирају. То се односи на исхрану баш као што се односи на посао, односе и одмор. Нисте сломљени ако не можете да једете у 7 ујутру. Ви сте једноставно Генератор чији сакрални није гладан у 7 ујутру. Форсирате доручак јер култура инсистира на томе да ради директно против вашег дизајна.

Манифестујући генератори имају мало другачији ритам. Они могу прескочити фазе сакралног циклуса глади јер их њихова веза између грла и сакра вуче ка ономе што је стимулативно. Дизајнирани су да брзо једу и иду даље. Задржавање за столом није њихова снага, нити је потребно.

Животна средина: Где једете је важно

ПХС је експлицитан да окружење утиче на варење колико и сама храна.

За сакралне типове, идеално окружење за јело је топло, опуштено и под ниским притиском. Парасимпатички нервни систем, стање мировања и варења, мора бити на мрежи да би сакрално комуницирало јасно. Хладни, журни, конфликтни или емоционално оптерећени оброци пригушују сакрални сигнал. Једење за столом док одговарате на е-пошту, једење у колима између обавеза, једење у свађи са партнером, све ово ствара исти ефекат: тело је у одговору на стрес, сакрално се стишава, а глад је или присиљена или игнорисана.

Сакрални типови напредују у окружењима која се осећају безбедно, топло и без журбе. Компанија је такође важна. Генератори са сакралним ауторитетом су дизајнирани да одговоре на енергију других људи, а то укључује енергију људи са којима једу. Топли оброк у добром времену са пријатељем чије присуство вас осветли ће пробавити другачије од оброка који се једе сам под флуоресцентним светлима.

Перспектива: како видите храну

Сакрални типови имају однос са храном у првом лицу, на нивоу црева. Нису дизајнирани да интелектуализују исхрану. Опсесија макроима, бројањем калорија и идеологијом исхране је ментална стратегија пројектована на тело које тачно зна шта му је потребно.

Сакрална перспектива је једноставна: да ли ми ова храна тренутно одговара? Не апстрактно. Не према студији. Управо сада, у овом телу, у овом тренутку. Када Генератори једу са овог места, они природно гравитирају ка ономе што их храни. Када једу из менталне перспективе, они превазилазе сам механизам који зна одговор.

Мотивација: Зашто једете

Генератори једу да одговоре на глад. То је цела мотивација. Није потребна логика окренута будућности.

Замка је једење из пројектованих разлога: јести да бисте били здрави, јели да бисте смршали, јели да бисте спречили болест, једете јер је подне. Све су то менталне мотивације, а све оне заобилазе сакрално. Генератори који се манифестују суочавају се са додатном привлачношћу: жељом да прескачу напред, да једу око глади да би дошли до следеће ствари. Овај образац ствара пробавни стрес током времена.

Мотивација сакралног типа је сама глад. Поштуј то. Верујте у то. Нека води.

Састављање стратегије

За сакралне типове, стратегија исхране је пракса слушања. Сачекајте сигнал. Поштујте окружење које омогућава да сигнал буде јасан. Одбаците менталну причу о томе шта треба да једете. Нека глад буде разлог.

Ваше тело није дизајнирано да се са њим преговара. Дизајниран је да се слуша.