Манифестирајући генератор спортиста: Изградња одрживе енергије за тренинг

Манифестација генератора спортиста: Изградња одрживе енергије за тренинг

Сваки спортиста се на крају сусреће са истим зидом: тело које одустаје пре него што то учини воља. За Манифестинг Генераторе, овај зид је посебно чудан, јер су изграђени са једним од најмоћнијих енергетских мотора у Хуман Десигн-у — а ипак многи од њих ионако прегоре. Разлог није недостатак капацитета. Ради се о томе да су тренирали против својих механичара.

Ако сте генератор манифестовања, ваше тело је дизајнирано да ради. Не било какав посао – смислен, реагован, градитељски рад. Трик је знати како искористити ту енергију на начин који заправо траје.

Сакрални мотор: дизајниран за изградњу

Дефинишућа карактеристика сваког Манифестационог Генератора је дефинисан сакрални центар. Ово је центар животне снаге, сексуалне енергије и — што је кључно за спортисте — одрживог радног капацитета. Док Генератор има исто дефинисано Сакрално, имате нешто додатно: моторни центар повезан са Грлом, који вам даје могућност да прескачете кораке и директније померате ствари у свет.

У пракси, то значи да је ваше тело изграђено за понављање, издржљивост и конзистентан учинак. Нисте дизајнирани за кратке, експлозивне рафале праћене дугим опоравком (то је више територија Манифестора или Рефлектора). Дизајнирани сте да се прикључите, радите и наставите да радите. Размислите о тркачима на дуге стазе, веслачима, бициклистима, рвачима који трче кроз турнир, пливачима који тренирају из недеље у недељу — ово су сакрални изрази.

Када тренирате на начин који поштује ово, ваше тело реагује са оним што Хуман Десигн назива задовољством. Тај осећај „да, тако је, могао бих ово да радим цео дан“ није метафора. То је потпис сакралног мотора који се правилно користи. Добар је осећај. Осећа се уземљење. Осећа се као да се тело почасти.

Стратегија: Одговорити

Ево где многи спортисти Манифестинг Генератора греше. Они иницирају. Гледају план обуке, одлучују да ће то урадити и присиљавају се на то. Пробијају кроз бол, пробијају досаду, провлаче програме који се не уклапају. И после неколико месеци, питају се зашто се осећају изгорели или повређени.

Ваша стратегија је да одговорите. Ово не значи да сте пасивни. То значи да сте дизајнирани да се сусрећете са животом и дозволите свом цреву да вам каже шта је тачно. На тренингу ово изгледа овако:

• Узорковање различитих дисциплина и модалитета пре ангажовања

• Омогућавање телу да каже "ух-хух" или "ух-ух" одређеним вежбама

• Бирање програма који осветљавају нешто у вама, а не оне за које мислите да би "требали" да радите

• Препознавање да ваш почетни отпор може бити мудрост, а не слабост

Одговор је брз, физички и превербалан. То је интестинални звук, стезање, омекшавање, "пакао да" или "нема шансе". Манифестујући генератори који науче да верују овом одговору престају да се боре сами са собом и почињу да се крећу у складу са зрном свог дизајна.

Ефикасност и моћ прескакања корака

Једна од највише занемарених предности Манифестинг Генератора је могућност прескакања корака. Тамо где чисти Генератор мора да прође кроз процес — реаговање, изградња, савладавање — Манифестујући Генератор може да скочи. У атлетици ово може изгледати овако:

• Упознавање са новим спортом и бриљирање необично брзо

• Интуитивно сазнање које су бушилице важне, а које су пунило

• Синтетизовање информација од различитих тренера и проналажење пролазне линије

• Одмарати се када би други гурали, и јачати за то

Прескакање корака није лењост. То је ефикасност дизајна. Ваше тело зна шта му треба. Замка је веровање да је већи обим више резултата. Често је тачно супротно. Генератор манифестовања који ради три савршене сесије са одзивом недељно ће надмашити једну принудну шест јер „тако каже програм“.

Фрустрација: сигнал да је нешто искључено

Ако је задовољство ваш потпис, фрустрација је ваша тема не-себе. А код спортиста, фрустрација је свуда — фрустрација напретком, телом, саиграчима, резултатима који не одговарају напорима.

За Манифестирајући Генератор, фрустрација је информација. То значи да нисте одговорили. То значи да или покрећете (против стратегије) или радите нешто што ваше тело заправо не жели да уради. Понекад се појави фрустрација јер сте били условљени да надјачате своју интуицију. Тренери, родитељи, вршњаци — сви они имају мишљење о томе шта би требало да радите. Ако њихов глас постане гласнији од вашег сакралног одговора, фрустрација расте.

Пракса је једноставна, иако не увек лака: када се појави фрустрација, застаните и питајте: "На шта ја заправо реагујем тренутно? Шта моје тело жели?" Одговор обично долази брзо, ако то дозволите.

Изградња одрживог тренинга

Одржива обука за Манифестинг Генератор изгледа овако:

• Тренирајте доследно, а не опсесивно. Сакрално напредује у ритму. Свакодневно кретање, чак и кратко, побеђује спорадичне сесије хероја.

• Поштујте одговор. Замените модалитете, прилагодите јачину звука, промените интензитет на основу онога што црева говори, а не онога што план диктира.

• Градите ка нечему што вас узбуђује. Манифестујући генератори нису дизајнирани за бесциљни рад. Потребан им је пројекат, циљ, ствар за изградњу. Обука без мете их на крају исцрпљује.

• Користите стрелу која се манифестује мудро. Када знате — у свом стомаку, у свом телу — да је нешто у реду, брзо пренесите то у свет. Не чекајте дозволу. Немојте одлагати. Обавестите оне који треба да буду обавештени, па делујте.

• Одмор је део тренинга. Не као награда, већ као карактеристика дизајна. Ваша ефикасност захтева опоравак.

Дуга игра

Спортисти Манифестинг Генератора који разумеју њихов дизајн обично имају необично дугу каријеру. Они се не кваре на начин на који то раде присиљени спортисти. Они се прилагођавају. Они се развијају. Нове дисциплине проналазе када старе мање гласно зову. Они граде тела и вештине које се спајају годинама, уместо да сагоревају и сагоревају.

Ваша енергија није ресурс којим треба управљати. То је струја коју треба пратити. Када тренирате на начин који одговара вашој животној снази, а не да је надјача, сам рад постаје извор горива. А то је врста енергије коју вам ниједан програм не може дати.