Манифестирајућа дијета генератора: када грицкати наспрам јести пуне оброке

Манифестирајућа генераторска дијета: када ужити у односу на јести пуне оброке

Сакрални мотор и ваш апетит

Ако сте Манифестирајући Генератор, ваш Сакрални центар је дефинисан. Ово није мали детаљ. То је биолошки мотор вашег дизајна, и то је управо оно што такође покреће ваше варење. Сакрално је мотор, а моторима је потребно гориво. За разлику од Манифестора који може да прескаче оброке и осећа се добро, или Пројектора који често заборавља да једе, ви сте изграђени да обрађујете значајну исхрану. Ваше тело жели да буде храњено, редовно и добро.

Питање није да ли треба да једете. Питање је како поштовати ритам свог сакралног одговора тако да храна постане извор животне снаге, а не вуче.

Ужина: Одговор "Још не".

Ужина није неуспех снаге воље. То је информација. Када ваш Сакрални звук даје тих или несигуран звук, ваше тело вам говори да још није спремно за пун оброк. Ово је тренутак за нешто лагано, нешто што одузима ивицу без тражења од вашег дигестивног система да се посвети маратону.

Комад воћа. Шака ораха. Мало сира. Смоотхие. Ово је врста хране која одговара условном "ух-хух" пре него потпуном "ДА" из вашег црева.

Многи Генератори Манифестације су научени да је грицкање лоше, да су три квадратна оброка једини респектабилан начин јела. Занемарите ово условљавање. Ваш дефинисани Сакрални треба да вас покреће у таласима, а понекад су ти таласи мали. Поштовање малог таласа је оно што омогућава већем таласу да касније стигне чисто.

Грешка је присиљавање пуног оброка на тело које тражи само укус. Тако се јавља тежина и тромост, а онда грешку грешку за немогућност варења, док сте у стварности једноставно нахранили малу ватру великим балваном.

Пуни оброци: Моћ одрживог Да

Када ваш Сакрални одговори са јасним, постојаним "ух-хух", то је зелено светло. Седи. Узмите си времена. Ово је када ваша Генераторска природа заправо жели да буде за столом.

Пун оброк за Манифестинг Генератор треба да буде темељан и обилан. Коренасто поврће, квалитетни протеини, кувана житарица, топле супе, споро кувана варива. Ваше тело напредује на храни која је припремљена са пажњом, јер ваш дефинисани Сакрални реагује на енергију колико и на састојке.

Ово је такође место где се ваш потпис Манифестора може ушуњати. Можда ћете желети да започнете, да испланирате дан око тога шта мислите да бисте „требали“ да једете, а не да слушате. Ако сте гладни у 14 часова. јер сте прескочили ручак да бисте прогурали пројекат, то није дисциплина. То је ваше сакрално игнорисање. Следећи пуни оброк ће пасти на тело које је исцрпљено, а крива одговора ће бити равна.

Једите када је одговор чист и једите довољно. Онда престани. Сакрал није похлепан. Када прође талас, прође.

Ауторитет и оно што одаберете да ставите на тањир

Ритам исхране је једна ствар. Једење садржаја је друго, а овде је ваш ауторитет важан.

Ако имате емоционални ауторитет, ретко ћете имати јасно да или не о храни у овом тренутку. Морате јахати на таласу. Сачекајте емоционално ниско да бисте знали шта заправо желите, и сачекајте да се емоционални ниво посвети оброку. Одлука о ужини донета усред емоционалног напона често ће се до вечери осећати погрешно.

Ако имате Сакрални ауторитет, већ имате свој уграђени алат. Звук црева у вашем стомаку зна. Престани да нагађаш.

Ако имате ауторитет слезине, ваша интуиција је тиха, тренутна и оријентисана на преживљавање. Обратите пажњу на први бљесак „ово је сигурно“ или „ово је искључено“ када погледате тањир. Тај инстинкт је ваш ауторитет.

Лунарни циклус и ваша глад

Генератори и манифестни генератори често откривају да се њихов апетит мења са месецом. Млади месец је светлије време, када грицкалице, сокови и једноставни оброци обично изгледају исправно. Пун месец је теже време, када тело жели млевену храну, богатије оброке и спорији темпо за столом.

Ово није сујеверје. Ваш дефинисани Сакрални је мотор, а мотори реагују на магнетно повлачење Месеца баш као што то раде плиме. Рад са овим циклусом, а не против њега, може променити колико су ваши оброци задовољавајући.

Слушање изван фрустрације

Фрустрација је ваш сигнал да нешто није у складу. Понекад је то нешто ваш рад, ваши односи или ваша способност одговора. Понекад је то твоја храна.

Ако сте фрустрирани средином поподнева, питајте да ли сте јели погрешну ствар, у погрешно време или у погрешној количини. Одговор се често крије на видику. Дефинисано Сакрално је поштено. Неће лагати шта му треба.

Када се храните онако како ваш дизајн заправо тражи да будете нахрањени, фрустрација омекшава. Енергија се враћа. Тело поново постаје пријатељ него пројекат којим треба управљати.

То је цела поента.