Манифестор деца и грицкалице: дајте им простора да одаберу гориво

Манифестор деца и грицкалице: дајте им простора да одаберу своје гориво

Има нешто лепо у вези са дететом Манифестора у време ужине. Они одбијају оно што нудите, инсистирају да не желе оно што је на тањиру, а затим одлутају до оставе и пронађу тачно оно што је њиховом телу потребно. Ако сте чупали косу покушавајући да натерате свог малог Манифестора да једе „како треба“, удахните. Нису тешки. Они су Манифестатори.

Разумевање начина на који је ваше дете дизајнирано да комуницира са храном може да трансформише време за ужину из бојног поља у мирну размену—и почиње ослобађањем потребе за контролом.

Зашто се ваш манифестатор чини "избирљивим" (али није)

Манифестатори чине отприлике 8% становништва. Они су овде да иницирају, да започну ствари, да се крећу кроз свет радећи оно што им се чини исправним. Њихов унутрашњи ауторитет није дизајниран да њиме управљају или усмеравају други - укључујући и када је у питању храна.

Ако се ваше дете Манифестора опире грицкалицама које нудите, онда касније тражи нешто конкретно, није тврдоглаво. Они прате унутрашњи компас који се не преводи увек у речи. Њихова тела им дају сигнале, и за разлику од остатка породице који би могао да једе оно што им је стављено пред њих, Манифестори су често више прилагођени тим сигналима него што им је заслуга.

То не значи да је свако одбијање хране божанско вођство. Деца су и даље деца. Али када је образац конзистентан – померање уназад, затим одабир нечег специфичног – можда би било вредно веровати ономе што вам говоре.

Стварање простора за информисане изборе

Манифестатори имају стратегију: информишите се пре него што започну. Ово се лепо односи на храну. Уместо да представљате таблицу и очекујете сагласност, покушајте прво да понудите информације.

„Управо ћу избацити грицкалице“ или „Имамо кришке јабуке и сир, или могу да вам донесем нешто друго“ дају вашем Манифестору контекст који му је потребан да донесе сопствену одлуку. Овај мали помак поштује њихову потребу да иницирају, а не да буду иницирани.

Циљ није молити или преговарати. То је стварање окружења у којем се ваше дете осећа поверењем да слуша своје тело. Манифестор који се осећа присиљеним ће се укопати. Манифестатор који се осећа информисаним и слободним често ће вас изненадити својим добрим разумом.

Практичне стратегије за време за ужину

Нека доступне опције буду доступне. Ако ваш Манифестор може да достигне полицу са неколико хранљивих избора — резано воће, ораси, крекери, сир — они могу сами да изаберу када им тело сигнализира глад. Ово уклања тренутак "иницираног" и ставља моћ у њихове руке.

Понуди, па се одмакни. Представите опције без лебдења, притискања или наговарања. Одшетај. Нека сами донесу одлуку на својој временској линији. Ваше присуство као посматрача понекад може створити отпор који покушавате да избегнете.

Избегавајте да грицкалице чините емотивним. Када храна постане везана за одобравање, притисак или бригу, ви додајете тежину нечему што би требало да буде лагано. Манифестатори ће се посебно одупрети свему што изгледа као манипулација, чак и када је намера љубавна.

Нека буду експерти за свој стомак. Понекад ће појести брдо хране. Понекад ће једва нешто додирнути. Временом ћете приметити да су прилично добри у усклађивању свог уноса са својим потребама када им се да простор за то.

Верујте дизајну

Манифестори нису дизајнирани да се хране нечијим распоредом или туђом интуицијом. Они су дизајнирани да иницирају сопствене изборе, укључујући и оно што их покреће. Ово може да се осећа непријатно када сте научени да „добри родитељи“ брину да њихова деца једу оно што им је дато.

Али ево преформулације: не промашујете тиме што пустите. Поштујете дизајн који вам је уручен. Градите дете које верује себи, које уме да слуша изнутра, коме неће бити потребна спољна дозвола да поштује оно што је њиховом телу потребно.

То вам одузима више поверења, да. Али исплата – дете које се креће светом знајући како да иницира, како да бира, како да поштује себе – вреди сваког тренутка пуштања.

---

Практични производи за понети:

– Представите опције за ужину са информацијама, а не притиском („Имамо Кс, И или З“)

• Одмакните се и дозволите свом Манифестору да донесе последњи позив

• Држите доступне, хранљиве опције на дохват руке како би могле да сами бирају

• Избегавајте емоционални говор око хране – без подмићивања, кривице или претеране бриге

• Верујте обрасцу: отпор вашем предлогу често значи да знају шта им треба

• Запамтите да је "избирљив" обично само прерушено самопоуздање