Јутарња сунчева светлост и вечерње опуштање за стабилну дневну енергију

Јутарња сунчева светлост и вечерње опуштање за стабилну дневну енергију

У дизајну људи, енергија није питање снаге воље. То је питање дизајна. Тело зна како да се обнови када следимо механику нашег Типа, нашег Ауторитета и специфичне канале које носимо. Спавање и одмор су темељ сваког другог дела стратегије, а ипак су они често прва ствар коју надмећемо.

Ако су вам дани реактивни, јутра су вам тешка, а ноћи немирне, решење је ретко више дисциплине. Обично је ритам који недостаје. Два најмоћнија алата доступна сваком типу су бесплатна, древна и доступна у првих десет минута вашег дана и последњег сата ваше вечери: јутарња сунчева светлост и правилно дизајнирано опуштање.

Моћ јутарње сунчеве светлости

Светлост је информација. У тренутку када фотони ударе у ваше очи ујутро, шаљете сигнал својој епифизи, свом супрахијазматском језгру и целом хормонском систему о томе када дан почиње. Ово није веллнесс тренд. То је биологија. У смислу Хуман Десигн-а, јутарња сунчева светлост је најједноставнији начин да обавестите своје тело да је време да будете будни, време да будете пријемчиви и време да будете у свом ауторитету.

За генератор или генератор манифестовања, јутарња светлост помаже Сакралном центру да се пробуди. Сакрал је мотор који реагује и потребан му је јасан сигнал да дан почиње да не би радио на јучерашњој преосталој напетости.

За Манифестора, јутарња светлост подржава вашу иницирајућу природу. Дизајнирани сте да започнете ствари, а почетак од светлости помаже вашој затвореној аури да се суочи са даном без да одмах осети утицај.

За пројектор, благо јутарње светло је посебно важно јер немате конзистентан мотор. Ваша енергија је позајмљена. Сунце постаје нека врста екстерног пуњења батерије које сваки дан позајмљујете.

За Рефлектор, лунарни циклус је ваша основа, али вам није суђено да живите само на месечини. Јутарња сунчева светлост је оно што балансира лунарну природу са сунчевим уносом, помажући вам да останете усидрени у 28-дневном ритму који вас одржава здравим.

Пет до десет минута директног спољашњег светла, у року од сат времена након буђења, је довољно. Без наочара за сунце, без екрана. Само небо.

Вечерњи одмор према врсти

Како се спуштате увече није један рецепт. Зависи од механике вашег дизајна.

Генератори и манифестни генератори

Ваш сакрални центар је мотор животне снаге. Не искључује се зато што сте легли. Искључује се јер отпуштате. Пре спавања, рад Генератора је да ослободи отворену, осетљиву енергију која се креће цео дан. Ако носите 5/15 Канал ритма, имате природан дизајн за време спавања, а ако не, морате свесно да градите тај ритам.

Практично опуштање изгледа овако: истегните се, истуширајте се под топлим тушем, разговарајте дан са неким коме верујете и избегавајте доношење важних одлука сат времена пре спавања. Ако имате емоционални ауторитет, ово је посебно тачно. Спавајте на њему, а ваше тело ће вам ујутро дати јасноћу.

Манифестори

Манифестатори често имају компликован однос са сном. Ваша аура је затворена и утиче, а ви сте дизајнирани да иницирате и информишете. Када одете у кревет отворених петљи, ваш ум ће их држати да се врте.

Смањење за Манифестора је затварање дана кроз Стратегију информисања. Ово не значи тражити дозволу. То значи помирити се са оним што сте започели, на кога сте утицали и шта је завршено. Ако носите Канал харизме 20/34, вероватно обрађујете емоционалне таласе, и то треба признати пре него што тело може дубоко да се одмори.

Ако је ваша аура затворена, спавање сам или са партнером који поштује ваш простор је често најбољи избор.

Пројектори

Пројекторима је потребно највише одмора од било којег типа, а најмање признања за њега. Ваша енергија је стварна, али није мотор. То је систем вођења. Када сте уморни, ваша аура покушава да се повуче, а ако се прогурате, сигнал постаје горчина. Горчина је ваше упозорење да нисте почаствовани у свом одмору.

Ваш одмор би требао бити најзаштићенији сат вашег дана. Нема проучавања енергије других људи. Нема нових одлука. Нема екрана. Мрачна соба, тиха и идеално седам до девет сати сна, са спаваћом собом као правим уточиштем, а не продужетком вашег посла или друштвеног живота.

Рефлектори

Рефлекторима је потребан најнежнији ритам од свих. Ваша отвореност лунарним и соларним плимама значи да вас ваше окружење обликује више него било који други Тип. Опуштање се односи на смањење уноса док се ваше тело не осети довољно безбедно да ослободи дан.

Ограничите екране, пригушите светла рано, једите лагану вечеру и избегавајте интензивне разговоре. Ако носите Канал мутације, дизајнирани сте за таласе одмора, а поштовање падова лунарног циклуса је од суштинског значаја за ваше дугорочно здравље.

Затварање петље

Ритам је оно што ваш дизајн тражи. Јутарње светло и вечерњи ветар нису компликовани протоколи. Они су једноставни, поновљиви сигнали вашем телу да живите у складу са начином на који је дизајнирано да се креће кроз дан. Почните са једним. Чувајте га за лунарни циклус. Нека резултати говоре више него што би било која стратегија икада могла.