Постоји тих, поуздан алармни систем уграђен у ваш Хуман Десигн. Не зуји са вашег телефона и не чека да се криза огласи. То
Експеримент са темом не-себе: Уочавање ваших дневних знакова упозорења
Постоји тих, поуздан алармни систем уграђен у ваш Хуман Десигн. Не зуји са вашег телефона и не чека да се криза огласи. Говори кроз један емоционални потпис који се појављује кад год нисте у складу са својом стратегијом и ауторитетом. На језику хуманог дизајна, ово је ваша тема о не-себи, а учење да је читате у реалном времену је један од најпрактичнијих експеримената које можете започети данас.
Ваша тема Не-Себе није мана. То је повратна информација. То је емоционално време које настаје када превазиђете своје унутрашње знање, започнете када нисте изграђени, посветите се када ваше тело није рекло да, или следите туђи сценарио уместо сопственог. Када му дате име, можете га користити као дневни компас.
Четири не-себе теме на први поглед
Сваки тип носи посебан знак упозорења:
- Генератори и генератори манифестовања: Фрустрација. Унутрашње трење налета на отпор када форсирате уместо да одговорите.
- Пројектори: Горчина. Оштар, киселкаст укус занемареног, игнорисаног или погрешно позваног након уливања енергије у људе који вас не препознају.
- Манифестори: Бес. Врућина која расте када други покушавају да вас контролишу или зауставе, или када сте потиснули иницијацију да бисте сачували мир.
- Рефлектори: Разочарење. Тежак, испухани осећај боравка у окружењу, односима или ситуацијама које не поштују вашу осетљивост и лунарни ритам.
Седење наспрам сваке теме Не-Ја је Тема потписа, осећај који сигнализира поравнање. Задовољство, успех, мир, изненађење. Експеримент се не односи на потеру за потписом. Ради се о учењу да приметите тему Не-Ја чим стигне.
Зашто је ово експеримент, а не правило
Хумани дизајн је алат за самопосматрање, а реч експеримент је важна. Не покушавате да постанете савршена верзија себе преко ноћи. Ви прикупљате податке. Примећујете шта покреће знак упозорења, у које доба дана има тенденцију да се појави, која окружења га појачавају и шта се мења када уместо тога поштујете своју стратегију и ауторитет.
Уобичајена заблуда је да тема Не-Ја значи да је нешто пошло наопако. Није. То значи да је нешто спремно да се види. Фрустрација није казна. То је мрвица која вас упућује назад на оно за чим је ваш Сакрал гладан. Горчина није мана карактера. То је доказ да сте се трудили да вас виде без позива. Љутња није проблем за управљање. То је остатак задржаних иницијација. Разочарање није песимизам. Ваша отвореност говори да поље на којем се налазите није ваше.
Свакодневна пракса за уочавање знака упозорења
Ритуал је једноставан и најбоље функционише када постане досадан кроз понављање. Пробајте ово за један лунарни циклус, отприлике двадесет осам дана, и приметите шта постаје видљиво.
Јутарња намера. Пре него што ваш дан почне, одвојите тридесет секунди да нечујно назовете тему Не-Ја. "Данас гледам за фрустрацију." Ово покреће вашу свест. Не покушавате да избегнете осећај. Покушавате да га ухватите у покрету.
Подневни преглед тела. У време ручка, паузирајте и скенирајте тело. Где је напетост? Какав је квалитет вашег даха? Ваша тема Не-Ја се често појављује физички пре него што имате речи за њу. Генератори могу осетити тесну, немирну хитност. Пројектори могу осетити шупљи бол у грудима. Манифестатори могу осетити топлоту у вилици или раменима. Рефлектори могу осетити нејасну тежину, као да је дан изгубио боју.
Вечерње размишљање. Пре спавања, поставите три питања и запишите први искрени одговор који дође, без уређивања.
1. Када сам данас осетио своју тему Не-Ја?
2. Шта сам радио, одлучивао или на шта сам пристао у том тренутку?
3. Како би уместо тога изгледало поштовање моје стратегије и ауторитета?
Нисте оцењени на основу одговора. Тренирате свој нервни систем да препозна рани сигнал уместо да чекате да емоција буде довољно гласна да поремети ваш сан, ваше односе или посао.
Читање шаблона током времена
После недељу дана, погледајте своје белешке. Појавиће се обрасци. Можда ћете приметити да се фрустрација поуздано појављује недељом када превише планирате своју недељу. Горчина се може окупити око разговора у којима дајете савете који никада нису тражени. Љутња може испливати на површину када кажете да из обавезе према породичним обавезама. Разочарање може уследити сваки пут када останете дуже од вашег лунарног циклуса у одређеном окружењу.
Овде експеримент постаје огледало. Тема Не-Себе није случајна. Прецизно је. То вам говори тачно где надјачавате свој дизајн.
Права магија ове праксе није одсуство знака упозорења. Најсложенији људи на свету и даље осећају фрустрацију, горчину, бес и разочарење. Разлика је у томе што они то брзо ухвате, не наводе да то значи да нешто није у реду с њима и пуштају да то преусмери њихов следећи избор.
Позив
Ваша тема Не-Себе је један од најискренијих гласника које ћете икада имати. Не ласка вам, не лаже и увек је на време. Све што се тражи је да обратите пажњу.
Почните сутра ујутро. Именујте знак упозорења на који пазите. Живите дан. А када сигнал стигне, понашајте се према њему онако како бисте се опходили према пријатељу од поверења који вас тапка по рамену. Окрени се. Погледај. Слушај. Затим изаберите поново.