Отворени центри у дизајну људи: медитација за духовну јасноћу

Отворени центри у дизајну људи: медитација за духовну јасноћу

У Хуман Десигн-у, центри вашег бодиграфа причају причу о томе где ваша енергија живи доследно, а где не. Недефинисани или отворени центри нису недостаци у вашем дизајну. Они су врата. То су места где имате потенцијал да пробате, пробате и разумете енергије које други људи доживљавају као фиксни, поуздани део себе. Ово чини отворене центре дубоким местом за духовну праксу, посебно медитацију, јер су они тамо где сте најпропуснији за свет и најспособнији да постанете дубоко свесни.

Када седнете да медитирате са отвореним центром, седите на месту сусрета вашег дизајна и свега око вас. Мудрост није у затварању центра или у присиљавању да се понаша. Мудрост је у сусрету са присуством.

Разумевање отворених центара: Где свет живи у вама

Отворени центар је простор који нема конзистентан, унутрашњи генератор одређене врсте енергије. Уместо тога, он појачава и обрађује било коју енергију која се креће кроз њега споља. Особа са отвореним центром главе, на пример, не ствара сталан ток инспирације или менталног притиска изнутра. Они то примају. Осећају питања собе, инспирацију књиге, ментални притисак културе опседнуте одговорима.

Ово није недостатак. То је механизам узорковања. Отворени центри су начин на који доживљавате разноликост људског бића. Без њих, ваш дизајн би био затворена петља. Са њима сте стално у разговору са већим пољем.

Не-себна тема отвореног центра је бука која настаје када покушавате да радите као да енергија припада вама. Отворена глава постаје анксиозност због питања на која нема одговора. Отворени соларни плексус постаје промене расположења које заправо нису ваше. Отворени корен постаје осећај журбе кроз живот. Медитација, обављена исправно, ублажава ову конфузију и помаже вам да препознате шта је ваше, а шта једноставно пролази.

Изазов отвореног центра у медитацији

Ево парадокса: сама отвореност која вам даје мудрост такође може отежати медитацију. Ако вам је Глава отворена, седење у тишини може постати бујица позајмљених мисли. Ако је ваш соларни плексус отворен, емоционално време у вашем домаћинству, вашем граду, чак и вести, могу да се подигну у вашим грудима у тренутку када затворите очи. Ако је ваш Сакрално недефинисан, сама тишина се може осећати као ствар коју морате да генеришете и можда ћете на крају бити исцрпљени ако покушате.

Многи људи одустају од медитације јер покушавају да је доживе онако како је доживљава особа са дефинисаним центром. Очекују исту тишину, исту лакоћу, исти осећај доласка. Али ваш дизајн је другачији. Ваша медитација ће бити другачија. Пракса је да се не постане затворен центар. Пракса је да будемо отворени центар, свесно.

Овде почиње права духовна јасноћа. Не у затварању света, већ у сведочењу како се свет креће кроз вас.

Пракса прилагођавања вашим специфичним отворима

Неколико примера како центри који су вам отворени могу обликовати медитацију.

Ако су ваша Глава и Ајна отворени, ваш ум је прелепо запослено место. Покушај да га испразните често се обара. Уместо тога, вежбајте сведочење мисли. Нека се свака мисао јави, види да није твоја и нека прође. Ваш дар је способност размишљања на много начина. Медитација је да знате да нико од њих није оно што сте ви.

Ако је ваш соларни плексус отворен, емоционални таласи ће вас посетити, често без упозорења. Вежба заснована на даху која вас усидри у телу кориснија је од вежбе седења која од вас тражи да се издигнете изнад осећања. Пракса је осећати се без постајања. Да дозволите да талас порасте и повуче се, а да то не идентификујете као своју истину.

Ако је ваш Сакрал отворен, немојте погрешно схватити мирноћу за неуспех. Ваше тело никада није било дизајнирано да генерише животну снагу на исти начин, и не морате да вршите мировање. Кратка, редовна вежба од десет до петнаест минута послужиће вам много боље од једносатне дисциплине која вас исцрпљује. Поштујте ритам одмора и активности који је ваш дизајн.

Ако је ваш корен отворен, притисак и хитност су ваши стални сапутници. Медитација је овде мање о смиривању, а више о спуштању. Вежбајте да осећате тло испод себе. Вежбајте успоравање даха на издисају. Учите да будете на земљи радије него да је јурите.

Дубљи дар: Присуство као духовна пракса

Право учење отворених центара је присуство. Нисте овде да бисте били запечаћена јединица. Овде сте да бисте били дубоко, свесно отворени. Сваки отворени центар је место где божански, универзални, већи живот може да говори са вама и кроз вас. Пракса медитације је пракса да останете будни унутар тог тока.

Када седите са отвореним центром, не решавате проблем. Сећате се онога што сте дошли да се сећате. Сама та свест је духовна јасноћа на коју је отворени центар увек указивао.

Једноставна пракса за сваки отворени центар

Изаберите један отворени центар који најчешће осећате у свом животу. Седите удобно. Затвори очи. Скрените пажњу на део тела где живи тај центар. Не покушавајте да промените оно што осећате. Не покушавајте да га поправите, појачате или протумачите. Једноставно приметите. Обратите пажњу на то како се енергија мења када дишете. Приметите како се мења са вашим расположењем, вашим друштвом, доба дана. Приметите да то није фиксна ствар. Обратите пажњу да можете бити присутни у њему, а да вас он не конзумира.

Ово је медитација отвореног центра. Не господарење енергијом, већ љубазно, будно пријатељство са њом. Временом, ова пракса претвара оно што је некада изгледало као конфузија у један од најдубљих извора мудрости које ваш дизајн може да понуди.