Анксиозност отвореног центра главе: Како смирити ментално претерано размишљање

Анксиозност отвореног центра: како смирити ментално претерано размишљање

Ако имате отворен Хеад Центер, већ знате какав је осећај живети у уму који се никада не искључује. Не зато што су ваше сопствене мисли гласне, већ зато што су гласне мисли свих других. Уђете у собу и одједном у ваздуху лебди питање које нисте разматрали. Завршите разговор и брига друге особе постаје ваша брига. До краја дана, ваша глава се осећа као радио заглављен између станица, хватајући фрагменте сваког сигнала одједном.

Ово је живљена стварност отворене Главе, и то је један од најчешћих извора анксиозности у графикону Хуман Десигн.

Шта ради Главни центар

Центар главе или круне се налази на самом врху бодиграфа. То је центар инспирације, менталног притиска и егзистенцијалног преиспитивања. Када се дефинише, особа има конзистентан начин размишљања, уграђену тему питања која носи и поуздан начин примања инспирације. Њихов ум ради на сопствено гориво.

Када је отворено, ништа од тога није ваше. Није вам предвиђено да будете стални генератор питања, брига или идеја. Ви сте дизајнирани да будете мудар сведок. Отворена глава узоркује менталну енергију свих око вас и појачава све што је најгласније. Ако је неко у вашој близини узнемирен, одједном се осећате узнемирено. Ако је неко узбуђен због неке могућности, и ви осећате притисак да је јурите. Ваш ум не производи буку, он резонује са њом.

Не-себна тема отворене главе је потреба да се зна. Постоји упоран осећај да ако бисте могли да пронађете прави одговор, размислите о њему довољно далеко или га довољно дубоко истражите, анксиозност би се нестала. Неће. Што више покушавате да размишљате својим путем до извесности, ментални притисак постаје све јачи.

Ментална тријада и петља бриге

Главни центар је упарен са Ајна центром, центром концептуализације, закључивања и фиксног или концептуалног ума. Када су оба отворена, ум нема стабилан оперативни систем. Узимате бесконачан унос од Главе и покушавате да га организујете са Ајном која нема инхерентна овлашћења да то уради.

Ово је класичан образац менталног претераног размишљања. Добијате туђе питање, ваша Ајна покушава да га реши, а пошто ниједан центар није ваш, петља никада не долази до задовољавајућег закључка. Анксиозност расте, не зато што постоји прави проблем, већ зато што ваш ум покушава да обради нешто што вам не припада.

Други отворени центри који додају гориво

Док Хеад и Ајна потичу ментално претерано размишљање, неколико других отворених центара може погоршати анксиозност:

• Отворени роот центар ствара стални осећај хитности и притиска, као да све мора да се схвати одмах.

• Отворени соларни плексус појачава емоционалне таласе других, из којих ум покушава да смисли излаз.

• Отворени Г центар доноси основни осећај да не знате ко сте или где припадате, што ум покушава да реши логички.

• Отворена слезина уводи страхове и упозорења која се враћају у ментално размишљање.

Када се неколико њих отвори заједно, ум постаје судница у којој се суде случајеви који никада нису поднети.

Како смирити отворену главу

Лек за отворену главу није боље размишљање. То је потпуно ослобађање одговорности за размишљање. Ево пракси које раде са стварном механиком отворене главе:

Престаните да покушавате да одговорите на питање. Већина питања која вам лебде у глави нису ваша. Када се појави питање, приметите га. Запитајте се: "Чије је ово питање?" Чешће него не, ви сте га позајмљивали. Нека прође кроз тебе као време.

Поштујте лунарни циклус за велике одлуке. Отворена глава је дизајнирана да добије јасноћу током времена, а не у тренутку. Питање које се данас чини хитним обично ће имати другачији квалитет седам дана, или пуни лунарни циклус, касније. Ово није одлагање, то је начин на који ваш дизајн заправо обрађује информације.

Изађите из своје главе и уђите у своје тело. Главни центар не може да се смири кроз више размишљања. Покрет, дах, додир и физички осећај извлаче свест из ума у ​​тело, где бука коначно има где да слети и да се распрши.

Препознајте ефекат ауре. Ваша отворена глава чини вас магнетним за менталну енергију људи. У тихом окружењу, међу приземљеним људима или у природи, појачање драстично опада. Обратите пажњу на услове под којима је ваш ум заправо јасан и створите их више.

Будите звучна плоча, а не решавач. Један од дарова отвореног Хеада је то што можете задржати простор за размишљање других људи на начин на који главе често не могу. Када престанете да покушавате да поправите ментални притисак око себе и једноставно га одразите назад, парадоксално, ваш сопствени ум се смири.

Дар незнања

Најдубље учење отвореног Хеад Центра је да мудрост живи у незнању. Не морате то да схватите. Не морате да држите одговор. Оног тренутка када се ослободите потребе да знате, постајете посуда кроз коју инспирација заиста може да стигне, а не филтер који искривљује све што дотакне.

Анксиозност у отвореној глави је сигнал да сте прихватили нечији притисак и да сте га помешали са својим. Пут назад у мир није кроз више размишљања, већ кроз радикално, отелотворено поверење за које сте дизајнирани да будете питање, а не одговор.