Вођење дневника Опен Хеад Центер: разликовање мудрости од менталне буке
Ваш Опен Хеад Центер није проблем. То су врата. Питање је да ли пролазите кроз њега да бисте пронашли сопствену инспирацију или ћете бити увучени у менталну реку свих око вас.
Опен Хеад Центер је седиште инспирације, могућности и менталног притиска. Када је отворен и недефинисан, ви не генеришете мисао на начин на који то ради дефинисани Хеад Центер. Примите га. Ви га појачавате. Дизајнирани сте да будете мудар управитељ питања, одговора и великих размишљања која пролазе кроз вас. Изазов је у томе што без разлучивања почнете да верујете да свака инспиративна мисао, свака брига, сваки напредак који чујете у кафићу припада вама.
Овде вођење дневника постаје моћан пратилац вашег експеримента.
Шта се заправо осећа у отвореном центру за главу
Отворени центар за главу осећа се као притисак. Притисак да се ствари схвате. Притисак да се добије одговор. Притисак да се зна. Недефинисана Глава упија менталну енергију сваке собе у коју уђе. Можете напустити разговор са уверењем да имате нови пројекат, ново уверење, ново питање за решавање. Сат времена касније, енергија је прошла, и схватите да никада није била ваша.
Такође можете осетити зависност од информација. Књиге, подкасти, разговори, курсеви. Нема ништа лоше у учењу. Проблем настаје када учење постане начин да се избегне нелагодност непознавања, или када вас стални унос спречава да чујете сопствени тихи сигнал испод буке.
Мудрост против буке
Мудрост, у Центар отворених глава, често стиже тихо. Бука стиже гласно и хитно.
Мудрост тежи да се осећа пространо. Можда неће стићи са потпуним објашњењем. То је с вама, чак и ако то још не можете оправдати. Бука има тенденцију да се осећа под притиском и временски је осетљива. Приморава вас да делујете, одлучите, објавите или планирате пре него што тренутак дође.
Мудрост се понавља. Заборављате мудру мисао и она се враћа, данима или недељама касније, и даље релевантна. Бука се исцрпљује. Осећа се хитно, а затим испари.
Први позив у вашем дневнику је да почнете да примећујете шта је шта.
Оквир за вођење дневника од стране власти
Ваш ауторитет је начин на који ваш систем доношења одлука заправо функционише. Упаривање са Опен Хеад Центер дневником је место где живи магија.
Ако имате емоционални ауторитет, не верујте мисли која стиже у таласу. Запишите мисао, а затим ставите мали симбол поред ње. Заокружите га када се осећате високо и самопоуздано. Прецртајте када сте у ниском тренутку. Временом ћете видети шта преживљава и емотивно време и шта је било само емотивно време.
Ако имате сакрални ауторитет, ваше знање живи у телу, а не у глави. Када ваша отворена глава зуји од „бриљантне идеје“, застаните и проверите своје црево. У свом дневнику напишите: "Моја глава говори ___. Мој сакрални одговор је ___." Ова мала пракса преусмерава одлуке са менталног притиска на телесну интелигенцију.
Ако имате ауторитет слезине, сигнал је тренутан и тих. Дневник у тренутку увида, или ћете га изгубити. Шаптање слезине се не понавља као интуитивни погоци. Држите свој дневник близу.
Ако имате его манифестовани ауторитет, ваша мудрост је везана за оно што искрено желите. Питајте своју отворену главу: "Да нико никада није знао, да ли бих и даље желео ово?"
Ако имате самопројектовани ауторитет, запишите оно што чујете да кажете. Обратите пажњу на оно што се појављује када наглас разговарате са пријатељем. Ваша јасноћа живи у вашем сопственом гласу.
Ако сте Ментални пројектор, запишите исто питање три различита дана. Упоредите оно што ваше размишљање даје када на то не утичу други људи који говоре.
Ако сте Рефлектор, водите дневник кроз лунарни циклус. Обратите пажњу када се иста тема враћа и који је емоционални квалитет сваки пут.
Питања за почетак
Неколико упита за почетак, без обзира на ваше специфичне отворене центре.
Напишите прву мисао која је настала када сте се данас пробудили. Немојте га уређивати. Питајте: да ли сам ја створио ову мисао, или сам је упио из сна, разговора или бриге већ у соби?
Опишите недавни „аха“ тренутак. Да ли је то било праћено притиском да се одмах делује или тихим осећајем исправности?
Наведите три ствари у које сте пре годину дана чврсто веровали у које више не верујете. Обратите пажњу да ли ваш ум још увек жели да брани било коју од њих. Они које најжешће брани често нису ваши.
Запишите питање које стално постављате у последње време. Седите са тим недељу дана. Погледајте да ли мења облик. Права питања се развијају. Позајмљена питања остају крута.
Обратите пажњу шта се дешава у вашем телу када стигне нова идеја. Напетост, хитност, контракција често указују на ментални притисак. Олакшање, дах, лакоћа често указују на истинску инспирацију.
Тиха пракса
Не морате да попуњавате свеску да бисте ово функционисали. Морате слушати. Опен Хеад Центер није дизајниран да буде извор вашег знања. Дизајниран је да буде прелеп пријемник, који узоркује поље људских могућности, а затим дозвољава вашем Ауторитету да одлучи шта је истина, а шта само пролази.
Ваш дневник је место где успорите довољно да осетите разлику.