Стрес отвореног корена у центру: смиривање притиска да се жури

Стрес отвореног коренског центра: смиривање притиска да се жури

Ако имате Опен Роот центар, знате какав је осећај. Стезање у грудима. Изненадни осећај да све треба да се деси сада. Физичка хитност која се јавља ниоткуда, често без једне ствари у вашем животу која захтева хитну акцију.

Може се осећати као да сте погрешно изграђени. Као и сви други имају стабилан унутрашњи мотор и некако сте на неисправном прекидачу, окрећући се између нуле и сто. Ниси сломљен. Ви сте једноставно дизајнирани да примите енергију корена уместо да је генеришете, а учење разлике је читаво путовање.

Шта заправо ради Роот центар

Роот центар је центар притиска у дизајну људи. То је адреналински мотор тела, део вас који осећа откуцаје времена, тежину рокова, гравитационо привлачење „морам ово да урадим“. Када је корен дефинисан, особа има конзистентан, поуздан однос са притиском. Они то знају да искористе. Они могу да седе у нелагодности и да се крећу напред без обзира на то.

Када је Роот отворен, тај мотор недостаје. Уместо да стварате притисак, ви сте посуда за то. Упијате га из соба, од партнера, из вести, од колеге који је очито три еспреса дубоко и хода. Осећате адреналин других, а пошто је ваш систем обликован да појача оно што се креће кроз њега, осећате га више.

Ово је извор толико тихе анксиозности. Притисак није ваш, али живи у вашем телу као да јесте.

Талас је мудрост

Најтеже за прихватање отвореног Роот-а је талас. Притисак не би требало да буде константан. Дође, врхунац, прође. За некога са дефинисаним Роот-ом, овај талас тече тихо у позадини. За вас је талас гласан, јер је отворени центар дизајниран да га осетите веће.

Можда сте приметили да сте или потпуно опуштени без мотивације, или сте изненада избезумљени, јури, срце лупа, ум вам се врти. Ово је талас који ради оно што ради. Грешка коју већина људи прави је третирање врха као сигнала за акцију. Чују хитност и одмах почињу да се крећу, куцају, зову, одлучују. Они врше притисак уместо да га пусте да прође.

Мудрост отвореног Корена је да буде сведок таласа. Осети то. Приметите то. Нека се попне. Проћи ће и често оно што сте мислили да је хитно више није важно на другој страни.

Зашто је журба продуктивна, али није

Постоји посебан транс у који отворени Корен упада: идеја да ако се само крећете брже, осећај ће нестати. Обично је тако, на кратко, али журба није продуктивност. То је нервни систем који покушава да избаци позајмљени адреналин.

Кад журиш, доносиш одлуке са врхунца туђег таласа. Посвећени сте временским оквирима који не одговарају вашем стварном животу. Кажете да јер притисак у вашем телу инсистира. Касније се питате зашто сте исцрпљени, претерано посвећени или у ситуацији која се никада није осећала добром.

Дар отвореног корена је одговор пре него реакција. Није спор, парализован одговор. Свесни. Дах између таласа и акције.

Постављање отвореног корена у стварном животу

Пракса је једноставна и није увек лака. У тренутку када приметите да притисак расте, имате мали прозор.

Прво, поставите питање: Да ли је овај притисак заправо мој тренутно? Често је одговор не. Груди се стежу јер је ваш партнер под стресом, соба је узнемирена, календар је препун. Притисак је стваран у телу, али је позајмљен са терена.

Друго, дајте талас негде да одете, а то није акција. Корен живи у телу, а не у уму. Покрет помаже, али мора бити ритмичан, а не махнит. ходање. Истезање. Држећи нешто хладно. Издисање дуже него што удишете. Ово нису трикови; они су начини да се нервном систему каже да хитан случај није стваран.

Треће, изградите однос са временом који не зависи од хитности. Дефинисани корени често успевају под роковима. нећеш. Имаћете боље резултате, боље одлучивати и боље се одмарати када себи дате великодушне резерве. Ово није мана. Тако сте дизајнирани да радите.

Дар скривен у отворености

Постоји нешто што отворени корен на крају научи што дефинисани корен никада не мора: дубоко, отелотворено поверење у тајминг. Осећате сваки скок притиска, што значи да осећате и свако ослобађање. Временом постајете нека врста барометра за људе око себе. Осећате када ће соба избити. Приметите стрес у нечијем гласу пре њега.

Ово је зрели израз отворености. Не само да управљате сопственом анксиозношћу, већ и да постанете неко ко може да остане стабилан када други не могу. Ваш центар не би требало да изазове журбу. Требало би да остане мирно усред тога. То смирење није одсуство осећања. Оно осећа све и бира да њиме не влада.

Притисак ће наставити да се креће кроз вас. То је део вашег дизајна. Посао није да се то елиминише, већ да се престане да га третира као команду. Гледајте како расте. Нека прође. Делујте из тишине која следи, а не из буке која претходи. Ту живи твоја мудрост.