Отворени соларни плексус: Зашто емпати све осећају тако дубоко

Отворени соларни плексус: Зашто емпати све осећају тако дубоко

Центар који ради на таласима

У дизајну људи, соларни плексус је емоционални центар - троугао испод грла, који се понекад назива и емоционално тело. Када је дефинисано, имате свој доследан приступ емоцијама. Знате своје успоне, знате своје падове и имате уграђен емоционални временски систем коме можете веровати.

Када се отвори, све се мења.

Отворени соларни плексус не значи да се осећате мање. То значи супротно. Осећаш више. Осећате собу. Осећате особу преко пута себе. Осећате вести. Осећате неизречену напетост на породичној вечери. Отвореност је лупа, а не комад који недостаје.

Појачало на које вас нико није упозорио

Дефинисани соларни плексус држи стабилан, доживотни емоционални талас. Отворени соларни плексус узоркује било који талас око њега. У тренутку када неко уђе у ваш простор носећи осећај тежине, ваше тело почиње да резонује са њим. Ако је ваш партнер узнемирен, ви постајете анксиозни. Ако твој пријатељ тугује, груди ти се стежу. Ако је свет у паници, ваш нервни систем се активира.

Ово је механичка истина отворености. Соларни плексус нема зидове. То је широко отворени пријемник.

Због тога је овај центар отворен толико много исцелитеља, саветника, медицинских сестара, интуитива и радника на телу. Исто ожичење које вас чини бриљантним са клијентима је исто ожичење које вас оставља обрисаним на крају дана. Читате људе као што други читају књиге и ретко схватате да читате.

Емпатин дар и емпатина замка

Поклон је прави. Можете осетити оно што је неизречено. Можете држати простор на начин да се људи осећају као сведок. Знате када пријатељ крије сузе, када је колега пред сломом, када се партнер гаси. Емоционално сте течни у свету који често није.

Замка је уверење да та осећања припадају вама.

Људи отвореног соларног плексуса често ходају около носећи невидљиви ранац расположења других људи. Преједају се, превише пију, превише размишљају или се превише оптерећују јер мисле да је тежина унутра њихова да поправе. Они покушавају да одврате узнемирене људе од анксиозности, да усрећу тужне људе и на крају немају ништа у резервоару.

Истина је: нисте га ви створили. Ви то појачавате. А појачање је механичка чињеница, а не лични неуспех.

Јахање на таласу уместо да се утапаш у њему

Емоција у дизајну људи креће се у таласима, а не на захтев. За отворени соларни плексус осећате врхове туђих успона и падове туђих падова. Једног тренутка имате наду. Следећи сте у очају. Следећег си отупио. Следећег сте еуфорични. Није зато што сте нестабилни. То је зато што сте отворени за покретну плиму.

Позив овде је да престанете да покушавате да контролишете талас. Што се више опирете, то је све гласније. Уместо тога, научите да га јашете. Када приметите изненадну промену, застаните и питајте: "Да ли је ово моје, или сам само ушао у нечије време?" То једино питање је једно од најмоћнијих оруђа које отворени соларни плексус може да носи.

Тиха тема наде

Сваки отворени центар носи тему не-себе. Не-себна тема отвореног соларног плексуса је нада. Звучи нежно, чак и слатко, али је исцрпљујуће испод.

Хопе шапуће: ствари ће се ускоро осећати боље. Ако само преживим овај састанак, осећаћу се боље. Ако се преселим у нови град, осећаћу се боље. Ако нађем правог исцелитеља, правог партнера, прави посао, осећаћу се боље.

То је стратегија чекања да емоционални талас прође у нади да хоће, уместо да препознате да се талас једноставно креће и да га ви јашете. Нада држи отвореним људе из соларног плексуса који траже олакшање. Мудрији потез је да погледате унутра - у свој дах, у своје тело, у садашњи тренутак - и да знате да ви нисте талас. Ти си тај који га јаше.

Где живи бриљантност

Ево шта већини људи недостаје: отворени соларни плексус није рана коју треба залечити. То је канал за дубину. Емоцију доживљавате у слојевима којима други никада неће приступити. Тугу, радост, чежњу и љубав разумете изнутра. Можете седети са другим човеком у њиховом најмрачнијем тренутку и не трзати се. Можете задржати њихове сузе без потребе да их поправљате. То је ретко. То је свето.

Што више престанете да покушавате да се запечатите од осећања, што више допуштате таласу да се креће кроз вас, дар се више открива. Постајете особа у соби која је мирна у олуји. Не зато што не осећате, већ зато што сте научили да не морате да верујете да је свако осећање ваше.

Живети добро са отвореним соларним плексусом

Неколико једноставних пракси мења све:

• Сачекајте одлуке по емотивном времену. Велики избори заслужују бистру главу. Спавај на томе. Пустите да се талас смири пре него што делујете.

• Питајте: "Да ли је ово моје?" Мало питање са огромним ефектом.

• Обратите пажњу на излаз. Када изађете из собе и осетите тежину, тежина је била соба, а не ви.

• Очистите канал. Вода, дах, само време, природа, покрет — све што помаже таласу да се креће кроз њега уместо да се заглави.

• Поштујте дубину. Никада вам није суђено да се осећате мање. Требало је да се осећате свесно.

Отворени соларни плексус није проблем за решавање. То је осетљивост на част. Свету су потребни људи који то могу дубоко да осете. Једини посао је да престанете да патите за оним што није ваше и почнете да каналишете дубину која јесте.