Отворени центар за слезину: лечење страха и анксиозности засноване на преживљавању
Ако је ваш центар за слезину отворен, већ знате нешто о страху. Не ону коју можете именовати мишљу, већ ону која пада у тело као хладна вода. Онај који шапуће, понекад виче, да нешто није у реду, да треба да бежиш, да свет није безбедан. Можда не живите у сталном терору, али скривена струја аларма ниског степена је позната. Ово ради отворена слезина. Није сломљена. Није погрешно. То је једноставно прозор у један од најстаријих, најдубљих инстинката које носимо.
Шта је слезина у ствари
Слезина је један од три центра за свесност у дизајну људи, заједно са Ајном и Соларним плексусом. Центри за подизање свести су чворишта за обраду, а не генерисање. Они узимају и појачавају фреквенције центара са којима се повезују. Фреквенција слезине је преживљавање. Везана је за имуни систем, за спонтано благостање, за интуицију засновану на страху и за телесну интелигенцију у садашњем тренутку. То је најстарији центар у дизајну, наслеђе наших најранијих предака који су морали одмах да осете да ли звук у мраку значи смрт или сигурност.
Када се дефинише слезина, ова свест је доследна. Особа са дефинисаном слезином има поуздан приступ интуицији свог тела и стабилну основу за добробит. Када је слезина отворена, особа узоркује ову фреквенцију уместо да је поседује. Резултат је појачано, недоследно, често огромно искуство страха, умора и физичке осетљивости.
Како отворена слезина ствара анксиозност
Тема не-себе отворене слезине се говори јасно: Страх. Није лош страх, не увек. Али онај који се понавља. Отворена слезина има тенденцију да држи страх на два начина: страх од непознатог и страх заснован на прошлости. И једни и други извлаче тело из садашњости, што је једино место где Сплеен заправо зна како да живи.
Пошто је слезина центар свести, отворена слезина такође упија и појачава страхове оних око ње. Седите поред некога са дефинисаном слезином који је тихо на опрезу и осетићете како вам је слетео у стомак. Уђите у собу у којој су други узнемирени, а ваше тело ће покушати да одговара њиховом. Ово је условљавање, и то је начин на који отворени слезин постаје све гласнији што више живимо по правилима других.
Недоследно благостање је још један знак. Дефинисана слезина има тенденцију да се брзо опорави од болести и емоционалних поремећаја. Отворена слезина не. Може постојати дугачак реп умора, спор опоравак и чудан осећај „искључености“ без јасног разлога.
Тело држи резултат
Страх од слезине није менталан. Ово је прва ствар коју треба разумети. Ајна мисли. Пита шеф. Соларни плексус осећа емоције. Слезина зна у телу. То је осећај пада, стезање у грудима, изненадни умор, жеља за одласком. Ако сте годинама покушавали да смислите излаз из страха од слезине, радили сте са погрешним алатом. Тело се не свађа. Једноставно упозорава.
То је такође разлог зашто отворена слезина пати када је упарена са отвореном Ајна. Ајна жели да анализира, приповеда и разреши. Сигнал слезине није мисао коју треба решити. То је талас који треба осетити, почастити и дозволити да прође.
Када се отворена слезина сретне са другим отвореним центрима
Слезина ретко сама појачава анксиозност. Роот центар, када је отворен, додаје притисак и налет „требало би да радим више управо сада“. Слезина чује тај притисак и претвара га у страх. Соларни плексус, када је отворен, доноси емоционалне таласе који могу преплавити тихи инстинкт слезине и створити олују. Ајна, када је отворена, приповеда страх у причу и одржава је живим. Сваки отворени центар додаје свој укус, а слезина често постаје тело које носи цео терет.
Пут декондиционирања
Лечење отворене слезине не значи елиминисање страха. Ради се о промени вашег односа према њему.
Успорите. Слезина се креће брзином тела, а не ума. Одлуке донете у журби су одлуке Слезине донете под притиском. Отвореној слезини је потребно време. Спавај на томе. Ходајте с тим. Нека интелигенција тела стигне.
Част одмор. Слезина је центар који је највише повезан са имунитетом и природним циклусима тела. Када је отворен, потреба за одмором је стварна. Доследан сан, доследни оброци и време у природи помажу отвореној слезини да се мање осећа као да се припрема за удар.
Назовите страх као условљавање. Када удари хладни талас, вежбајте да кажете: „Ово није нужно моје“. Често није. Припада просторији, особи, тренутку, условљености. Гледање страха овим објективом је почетак ослобађања од њега.
Не доносите одлуке у паду. Интуитивни сигнал слезине долази и одлази брзо код дефинисане особе. У отвореној слезини сигнал је гласнији, упорнији и чешће погрешан. Чекај. Тело ће разјаснити када бука прође.
Дар скривен у отворености
Сваки отворени центар у Хуман Десигн-у је место мудрости, чак и када се не осећа као такав. Отворена слезина, када се живи свесно, постаје дубоки извор емпатије, осетљивости и интуитивног разумевања. Упознали сте страх у више укуса него што ће већина људи икада окусити. Осетили сте тиха упозорења тела, енергију соба, неизречену невољу других. Ово није рана. То је осетљивост која, када се држи правилно, постаје поклон људима око вас.
Не морате бити дефинисани у слезини да бисте били сигурни. Само треба да престанете да верујете страху као истини. Нека прође. Нека тело говори. А када се слегне, видећете исту ствар која дефинише коју слезине одувек знају: у овом тренутку сте добро.