Преплављено олакшање за емпатије који користе људски дизајн

Преплави олакшање за емпатије користећи људски дизајн

Ако сте икада ушли у собу и осећали се као да сте упијали сваку емоцију у њој, нисте луди и нисте слаби. У Хуман Десигн-у, оно што доживљавате има јасно механичко објашњење, и када то схватите, можете престати да се борите против себе и почнете да радите са својим дизајном уместо против њега.

Зашто се емпати уопште осећају преплављенима

У Хуман Десигну, тело има девет енергетских центара. Три су моторни центри који стварају и одржавају енергију, а остали су центри за свесност. Центри који нису дефинисани конзистентним каналом су отворени, што значи да делују као појачивачи за све што је око вас.

Емпати скоро увек имају отворен један или више ових центара:

• Соларни плексус (емоционални центар) — овде недефинисано, доживљавате туђе емоционалне таласе као да су ваши. Ви не осећате само собу; постајеш соба.

• Г центар — недефинисано овде, ваш осећај себе обликује ко год да сте. Губите појам о томе ко сте заправо у везама, на послу, чак и у продавници.

• Слезина — недефинисано овде, прихватате страхове, интуицију и временске притиске који вам не припадају, а ваше тело може да се осећа као да се увек спрема за нешто.

• Глава и Ајна — недефинисано овде, свако самоуверено мишљење у вашем окружењу постаје притисак да имате одговор управо сада.

Људи са дефинисаним соларним плексусом су такође веома осетљиви, али пролазе кроз сопствени емоционални талас. Они не преузимају нужно собу; обрађују сопствени терен. Класична борба емпатије, она врста која се претвара у хроничну преплављеност, припада људима са отвореним соларним плексусом и другим отвореним центрима свести.

Замка не-себе: делује против вашег дизајна

Хуман Десигн учи да сваки Тип има тему која није ја. Ово је емоционални потпис живота на начин који не одговара вашем дизајну.

• Генератори и Манифестирајући генератори осећају фрустрацију када иницирају уместо да чекају да одговоре.

• Пројектори осећају горчину када се гурају напред а да нису препознати и позвани.

• Манифестори осећају бес када никог не обавесте и онда наиђу на отпор.

• Рефлектори осећају разочарење када доносе важне одлуке пребрзо, без узорковања.

За емпате, тема не-себе је тихо брујање испод сваке интеракције. Осећаш то пре него што разумеш. Покушавате да угодите, поправите, апсорбујете или побегнете, а ништа од тога не функционише јер је прави проблем што доносите одлуке на начин који ваш дизајн не подржава. Тај јаз је место где преплављени живи.

Стратегија као уграђени филтер

Ваша стратегија је најједноставнији и најпрактичнији алат који имате за превазилажење преоптерећености. То није морално правило. То је начин на који је ваша енергија повезана да се креће кроз живот са најмање трења.

• Генератори и генератори манифестовања — сачекајте да одговорите. Нека вам живот донесе ствари, и нека ваша сакрална утроба буде да или не.

• Пројектори — сачекајте позив. Престани да гураш. Признање ће доћи када будете виђени какви заиста јесте.

• Манифестори — обавестите пре него што реагујете. Када кажете људима шта ћете да урадите, смањује се отпор који се претвара у преоптерећеност.

• Рефлектори — сачекајте пун лунарни циклус пре него што донесете велике одлуке. Треба вам времена за узорковање.

Конкретно за емпате, стратегија је прва линија одбране јер ограничава колико сте ангажовани на првом месту.

Ваш ауторитет: унутрашњи компас кроз буку

Стратегија вам говори како да се ангажујете. Ауторитет вам говори који је процес доношења одлука исправан за вас. Емпати који превазилазе свој ауторитет готово увек заврше преоптерећени, јер на крају доносе одлуке на основу јасноће других људи, а не своје сопствене.

• Емоционални ауторитет — тренутно немате јасно да или не. Имате талас. Сачекајте да се емоционални успони и падови слегну у миран одговор. О томе се не може преговарати за емоционалне емпатије.

• Сакрални ауторитет — ваша црева реагује звуком, осећањем, "ух-хух" или "ухн-ухн". Поштуј то.

• Сплениц Аутхорити — тихо, у тренутку сазнања. Једном говори и не понавља.

• Его/Хеарт Аутхорити — снага воље и материјална питања. Имате ли енергије за ово? Да ли је вредно тога?

• Самопројектовани Г центар — причајте о томе. Г центар разјашњава кроз језик.

• Ментални/спољни ауторитет — разговарајте са људима од поверења да бисте чули своју истину.

• Лунар ауторитет (рефлектор) — сачекајте месечев циклус. Обрађујете кроз окружења и друге људе.

Дневна пракса за ослобађање од емпатије

1. Именујте отворене центре. Повуците графикон нагоре и погледајте шта је недефинисано. Када се осећате преоптерећено, питајте: "Да ли је ово моје?" Само то питање је моћан прекидач позајмљене енергије.

2. Поштујте талас. Ако имате емоционални ауторитет, никада не доносите велике одлуке на високом или ниском таласу. Спавај на томе. Истина скоро увек живи у смирењу.

3. Ограничите оно што пуштате. Ваша стратегија је ваш филтер. Користи га. Рећи не ономе што није твоје није себично. То је исправан дизајн.

4. Одмарајте се као да је то стратегија, јер јесте. Отворени центри се стално обрађују. Потребно им је право време застоја, а не време застоја у скроловању. Врста одмора која омогућава вашем нервном систему да испразни оно што је држао.

5. Поново проверите тему која није самостална. Када надвладате скокове, питајте која је тема присутна. Фрустрација, горчина, бес, разочарање — сваки од њих је сигнал да нисте у складу.

Преоптерећеност није лични недостатак. То је информација. У Хуман Десигн-у, ваш дизајн вам говори да носите више него што је ваш, одлучујете на начин који вам не одговара, или прогурате живот на начин на који ваше тело никада није изграђено. Олакшање није у томе што се више трудиш. Коначно слушате дизајн који сте одувек имали.