ПХС одређивање: наизменични апетит - како јести и варити за ову врсту исхране

<х2>Одређивање ПХС: наизменични апетит — како јести и варити за ову врсту исхране <х3>Природа наизменичног апетита <п>Примарни здравствени систем (ПХС) је једна од најпрактичнијих примена људског дизајна, која нуди конститутивни приступ исхрани заснован на хексаграмској линији свесног (личности) Сунца. Међу шест типова ПХС, наизменични апетит се истиче по свом ритмичном, осцилирајућем односу са храном. Тамо где други типови имају релативно доследне или усмерене обрасце, онај који једе наизменично доживљава природне циклусе између периода јаке глади и времена минималног апетита. <п>Ово није поремећај у исхрани. То је биолошки потпис дизајнера. Сам систем за варење ради у таласима, са фазама високе метаболичке потражње које се смењују са фазама консолидације и асимилације. Форсирање униформног узорка на овај тип ствара трење; поштовање алтернације ствара здравље. <х3>Препознавање узорка <п>Људи са наизменичним апетитом обично примећују: <ул> <ли>Дани или недеље значајне глади праћени периодима када једноставно забораве да једу <ли>Преференција за разноврсност текстура, температура и кухиња <ли>Потешкоће у вези са једном исхраном &куот;животног стила&куот; или рестриктивни режим <ли>Снажни интуитивни одговори на храну која се мења у зависности од фазе циклуса <ли>Телесна тежина, енергија или варење који флуктуирају у ритму са апетитом <ли>Осећај благостања само када је дозвољено да слободно једе у складу са садашњим тренутком <п>Ово нису знаци недоследности. Они су конститутивни сигнали једача чија је биологија изграђена да осцилује. <х3>Како јести <п>Наизменични апетит напредује због <стронг>флексибилности и разноврсности. Пошто снага овог типа лежи у прилагођавању сопственим циклусима, сваки крути систем — бројање макроа, једење истог доручка дневно, временски ограничени протоколи — ради против дизајна. <п>Када је апетит висок, једите у потпуности. Тело сигнализира стварну метаболичку потребу, а оброци током ове фазе могу бити већи, калоријскији