Одређивање ПХС: Апетит - Како јести и варити за ову врсту дијете

<х2>Одређивање ПХС: Апетит — Како јести и варити за ову врсту исхране <х3>Који је тип исхране апетита? <п>У примарном здравственом систему (ПХС) хуманог дизајна, тип исхране је одређен према томе који центар у вашем Графику тела носи специфичну енергију која управља вашим односом са храном. Када је <стронг>Грлени центар излаз за дефинисану моторну везу – преко комплетног канала који га повезује са сакралним, соларним плексусом, кореном или центром за срце/его – ваш тип исхране за ПХС је <стронг>Апетит. <п>Грло, као центар испољавања и изражавања, постаје глас којим ваше тело најављује глад и најављује ситост. Људи типа апетита доживљавају храну као опипљиво, отелотворено знање. Глад стиже одлучно; задовољство је једнако недвосмислено. За разлику од суптилнијих сигнала, овај апетит је гласан, физички и немогуће га је игнорисати када се правилно поштује. <х3>Одређивање вашег типа у БодиГрапх-у <п>Да бисте потврдили режим апетита, ваш центар за грло мора да буде <стронг>дефинисан (обојен) <стронг>и повезан преко целог канала са моторним центром испод њега. <п>Уобичајене конфигурације укључују: <ул> <ли>Грло-сакралне везе (канал 20–10 или 34–10) <ли>Везе грло–соларни плексус (канал 35–36 или 12–22) <ли>Везе грло – корен (канал 45–21 или 52–9) <ли>Везе Грло–Срце/Его (Канал 51–25) <п>Ако је грло недефинисано или дефинисано, али није повезано са мотором, апетит није режим рада. Унакрсно проверите типове укуса, жеђи и додира пре него што завршите. <х3>Како јести: слушање грла <п>Принцип управљања је брутално једноставан: <стронг>једите када сте гладни, престаните када сте сити. Не када је време за ручак. Не када се послужује тањир. Не када вам је досадно, тужно или се дружите. Само када тело искрено зове. <п>Грло жели да одговори на садашњи тренутак, а не на распоред. На овај сигнал треба деловати у реалном времену, јер је дигестивна каскада — саливација, ослобађање ензима, перисталтика — покренута одговором грла на стварни апетит, а не на очекивану потребу. <х4>Практични водич <п><стронг>Поштујте сигнал, немојте га предвидети. Типови апетита који унапред планирају оброке или једу по сату често губе јасноћу сигнала. Грло говори у сада. <п><стронг>Једите док не будете задовољни, а не сити. Зауставите се у првом тренутку задовољне неутралности — не када је тањир празан, нити када дође нелагодност. Апетит вам говори и када да почнете и када да завршите. <п><стронг>Избегавајте емоционалну или друштвену исхрану. Највећа рањивост типа Апетит је мешање жеље, удобности или учтивости са истинском глађу. Грло не може да покрене правилно варење када нема правог апетита за задовољење. <п><стронг>Верујте привлачењу према суштинској храни. Апетит често тежи ка приземљеној, густој, куваној храни — протеинима, мастима, интегралним житарицама. Тело зна шта га гради. <х3>Веза за варење <п>За тип Апетит, варење почиње у грлу. Саливација, жвакање и прво гутање нису прелиминарни кораци – они су <стронг>почетна секвенца читавог процеса варења. Када једете довољно споро да захватите грло – дегустација, осећај текстуре, гутање са свесношћу – желудац, панкреас, јетра и црева примају тачну хемијску поруку низводно. <п>Брзо или ометено једење доводи до кратког споја овог покретања. Сигнал апетита је био јасан, али је одговор фрагментиран. Резултат је надимање, прерано враћање глади или непотпуна хранљива материја