ПХС одређивање: додир — како јести и варити за ову врсту исхране

<х2>Одређивање ПХС: додир — како јести и варити за ову врсту исхране <х3>Стратегија додира у дизајну људи <п>У Праниц Хеалтх Систем (ПХС), тип исхране Тоуцх представља оне чија је биолошка стратегија укорењена у физичком контакту и преносу животне снаге кроз кожу. За разлику од типа Прана, који одржава тело путем даха и светлости, или типа укуса, који процесира живот кроз систем укуса, тип Тоуцх се храни светом кроз контакт, текстуру, присуство и осећај држања. Ово није метафора. То је биохемија изражена кроз највећи чулни орган у телу. <п>Тип Тоуцх захтева тактилну исхрану да би била доступна за праву пробаву. Без тога, нервни систем остаје чуван, стомак се стеже, а асимилација постаје неефикасна без обзира на квалитет хране. Да би добро јео, особа на додир мора прво бити у стању пријемчивог контакта. <х3>Ритуал пре оброка: додиривање пре јела <п>Камен темељац приступа исхрани на додир је намерна пракса пре оброка. Пре оброка — посебно обилног — типу Тоуцх користи се додиривање, држање, мажење или други контакт. Ово може бити у облику да партнер нежно положи руку на леђа, кратког трљања стопала, масаже главе или чак додира топле одеће свеже извучене из машине за сушење. <п>Физиологија је једноставна. Тактилна стимулација смирује симпатички нервни систем, активира парасимпатички одговор и сигнализира изнутрицама да је безбедно примити. За тип Тоуцх, овај прелаз са заштићеног на отворени није луксуз; то је предуслов за правилно функционисање целог дигестивног система. Без тога, оброк се конзумира, али се не метаболише правилно. <х3>Обрасци исхране и окружење <п>Типови на додир често имају мање апетите него што се очекивало за њихову физичку величину и могу да буду физички робусни, а изнутра деликатни. Они имају тенденцију да буду "чврсти споља, меки изнутра", а овај парадокс се протеже и на њихов однос према храни. Стрес доводи до њиховог затварања, а затворени тип додира није тип додира који вари. <п>Оптимално окружење за особу на додир је мирно, топло и без напетости. Ужурбани оброци, журни распореди и сукоби за столом у потпуности ће скратити њихов капацитет за варење. Оброци који се узимају у друштву некога коме верују, уз могући физички контакт — држећи се за руке, ноге у крилу пратиоца, нежно трљање леђа током јела — омогућавају типу Тоуцх да једе оно што њихово тело заиста захтева и ништа више. <х3>Количина и квалитет хране <п>Људи са додиром обично лако једу када се поштује њихова стратегија. Не захтевају велике порције јер њихова примарна исхрана долази из контакта, а не из запремине. Преједање је уобичајен симптом када се стратегија додира не поштује; тело уместо тога тражи оно што не може да добије из односа кроз уста. <п>Квалитет хране је битан, али облик хране је мање важан од атмосфере у којој се конзумира. Једноставан оброк који се једе у мирном, одржаном, додирнутом окружењу дубље ће нахранити тип Додира него сложени оброк узет у изолацији или напетости. Топла, пажљиво припремљена храна обично пружа највећу подршку, одражавајући топлину самог контакта. <х3>Уобичајене замке и исправке <п>Најчешћа грешка за тип Тоуцх је третирање хране као замене за физичку блискост која им је заиста потребна. Могу се преједати, бирати тешку или умртвљујућу храну или развити пробавне тегобе које немају јасан узрок исхране. Исправка се ретко налази у самој исхрани. Налази се у спаваћој соби, у односима, у спремности да се држи. <п>Тип Тоуцх који изолује, који одбија додир или чији су блиски односи изгладњели од наклоности ће се борити да правилно једе без обзира колико дисциплинован њихов приступ. ПХС учи да је систем за варење низводно од нервног система, а за тип Тоуцх, нервни систем је низводно од контакта. <х3>Практични водич за свакодневни живот <п>Поштујте контакт пре оброка кад год је то могуће. Једите полако, у добром друштву, са простором за физичку лакоћу. Немојте јести стојећи, у журби или у емоционалном повлачењу. Верујте мањем апетиту тела када се стратегија испуњава на други начин. Када је варење компромитоИссед, прво не питај &куот;шта сам јео?&куот; али &куот;да ли сам био додирнут, држан и сигуран када сам јео?&куот; Одговор ће водити лек тачније од било ког протокола исхране.