Рефлектор деца и планирање оброка: Поштујте њихове жеље које се стално мењају

Рефлектор деца и планирање оброка: Поштујте њихове жеље које се стално мењају

Ако имате дете Рефлектор, вероватно сте приметили нешто необично: изгледа да се њихове преференције у храни мењају као плима. Једног дана не могу се заситити тестенине; следећег, они га гледају као да је са друге планете. Једне недеље траже банане сваког јутра; следеће, одбијају чак ни да додирну једну.

Ово није тврдоглавост или манипулација. То је њихов дизајн.

Разумевање дизајна рефлектора

Рефлектори су најређи тип људског дизајна—само око 1% популације. За разлику од других типова, Рефлектори имају потпуно отворен, недефинисан графикон. Они немају фиксну стратегију, нити конзистентан начин обраде света. Уместо тога, они су дизајнирани да буду огледала, која дубоко одражавају енергију свог окружења и људи око њих.

На жеље, расположење и да, жудња за храном вашег детета Рефлектор заиста утиче енергија коју апсорбују током дана. Ако би поподне провели са својом баком која воли питу од јабука, могли би доћи кући жељни пите од јабука. Да су били у учионици високе енергије, њиховом телу би можда требало нешто сасвим другачије него да су провели дан у мирном, тихом простору.

Ово није конфузија или недоследност. Ово је њихов дизајн који ради тачно онако како је замишљено.

Месец се креће кроз рефлекторску карту у циклусу од 28 дана, а ово лунарно путовање дубоко утиче на њихове променљиве потребе. Оно што им се чини исправним 7. дана њиховог циклуса може се осећати потпуно погрешно 14. дана. Разумевање овога може бити трансформативно за начин на који приступате храњењу.

Зашто традиционално планирање оброка није довољно

Већина планирања оброка претпоставља доследног једења. Дизајнирате недељни мени, купујете у складу са тим и очекујете разумно поштовање. Овај модел ретко функционише за рефлекторе - не зато што су тешки, већ зато што у суштини покушавате да ухватите воду.

Када строго планирате оброке за Рефлецтор, радите против њиховог дизајна. Форсирање фиксног менија ствара унутрашње трење. Ваше дете може да се опире не зато што не жели да једе, већ зато што заиста не може да приступи жељи за том специфичном храном у овом тренутку, у овом окружењу, на овај дан свог циклуса.

Фрустрација коју осећате када одбију оброк који сте с љубављу припремили? И они то осећају — плус збуњеност око тога зашто се њихове сопствене жеље стално мењају. Нико не побеђује.

Стварање флексибилности без хаоса

Поштовање дизајна вашег Рефлектора не значи да напуштате сву структуру или постајете кувар на кратко. То значи померање структуре како би се прилагодило њиховој природи.

Напуните оставу разноврсношћу, а не обиљем. Одржавајте ротирајући избор протеина, житарица, воћа, поврћа и једноставних припремљених опција. Када ваш Рефлектор може да приступи низу избора, може да поштује оно што је њиховом телу заиста потребно у том тренутку.

Укључите их у недељну куповину без фиксних очекивања. Одведите их у продавницу и питајте шта их данас привлачи. Немојте се изненадити ако се њихов одговор промени између пролаза за производе и благајне. Ово није пркос - то су њихова тела која их воде.

Понудите, не притискајте. Ставите храну на сто без коментара. „За вечеру има супе од сочива и хлеба“ је довољно. Прескочите „али ово вам се свидело прошле недеље“ или „само покушајте мало залогај“. Ваш Рефлектор мора да осети нулти притисак да би јео било шта.

Уочите обрасце у лунарном циклусу. Временом ћете можда приметити да одређене фазе изазивају одређене жудње. Неки родитељи Рефлектора пријављују да њихова деца желе тежу храну током пуног месеца или лакшу храну око младог месеца. Не морате да контролишете ово - само посматрајте. Обрасци вам могу помоћи да предвидите потребе без крутости.

Створите мирно окружење за јело. Рефлектори су изузетно осетљиви на енергију. Гласне расправе, журни оброци или напети разговори за столом ће апсолутно утицати на оно што могу да пробаве - и буквално и емоционално. Заштитите простор за оброк као мирно окружење и њихова тела ће реаговати отвореније.

Потребан је емоционални помак

Можда најважније прилагођавање уопште није у вези са храном – већ у вашем односу према њиховом „не“.

Када се ваш Рефлектор окрене од оброка који сте припремили, пустите причу да се ради о вама, вашем кувању или њиховој незахвалности. Није. Њихов дизајн ради управо оно што би требало да ради.

Рећи „Направио сам пилетину јер сте је јуче тражили“ је очекивање изграђено на моделу који се не односи на рефлекторе. Оно што су јуче искрено желели можда није оно што желе данас, и то није контрадикција. То је само Рефлектор.

Ваш посао није да осигурате да једу уравнотежену исхрану сваки дан на основу онога што сте планирали. Ваш посао је да наставите да нудите, наставите да нормализујете широку лепезу хране и да енергија око оброка буде под ниским притиском и прихватање. Током недеља и месеци, исхрана се избалансира. Мора – не можете контролисати Рефлектор да би једео доследно, али можете створити услове у којима га мудрост њиховог тела може водити.

Практичне ствари за понети

• Одбаците крути недељни мени у корист флексибилне оставе опскрбљене разним опцијама

• Нека ваше дете води куповину намирница без фиксних очекивања

• Послужите храну без коментара, притиска или преговора

• Заштитите сто за вечеру као миран, нискоенергетски простор

• Ослободите се личних осећања када је храна одбијена—не ради се о вама

• Посматрајте обрасце током 28-дневног лунарног циклуса без покушаја да их контролишете

• Верујте да ће их током времена њихова тела водити ка адекватној исхрани

Ваше дете Рефлектор није покварено, као ни ваше планирање оброка. Једноставно морате да направите места за дизајн који одбија да буде причвршћен - и у том пространству, обоје ћете лакше дисати.