Стрес у корену центра: Превенција сагоревања за генераторе и МГП

Стрес у корену центра: Превенција сагоревања за генераторе и генераторе који се манифестују

Ако сте генератор или генератор манифестовања и икада сте завршили „продуктивну“ недељу осећајући се празније него када сте започели, ваш Роот центар покушава нешто да вам каже. Корен је основа троугластог система притиска у Хуман Десигну, мотор који гура сакрално у акцију и соларни плексус у осећај. Већина сагоревања које видим у Генераторима и МГП-овима није сакрални проблем. То је роот проблем. И док се са кореном не рукује правилно, никаква количина одмора, хране или суплемената неће обновити оно што је исушено.

Прави посао Роот Центра

Коренски центар је механизам тела за суочавање са притиском, адреналином и хитношћу кретања. Када је дефинисан (обојен на вашем графикону), рођени сте са фиксним, поузданим начином метаболизма стреса. Знате како да се носите са притиском. То је део ваше природе. Када је Роот недефинисан и отворен, немате уграђени механизам стреса. Уместо тога, ви сте живи барометар. Осећате притисак других људи као свој и можете постати зависни од адреналина јер он опонаша гориво које заправо не производите.

У сваком случају, корен је центар притиска. Постоји да ствара импулс који покреће живот напред, а не да буде машина која је увек укључена.

Зашто генератори и МГП тако конкретно прегоревају

Генератори и манифестни генератори су направљени да раде. Дефинисани сакрални центар је највећи генератор одрживе енергије животне снаге на графикону. Дизајниран је да реагује, гради, доводи ствари у форму кроз понављање и одговор. Због тога ваш тип може надмашити скоро свакога када сте усклађени. То је такође разлог зашто ваш тип може изгорети драматичније него било који други када нисте.

Образац је скоро увек исти. Почињете иницирати. Кажете да пре него што је прилика и тражила. Пробијате се кроз умор јер Корен вришти иди, иди, иди, а твој дефинисани Сакрал поштује тај притисак. Погрешили сте притисак са сврхом. Фрустрација се увлачи, али је прегурате, јер одустајање изгледа као неуспех. Недељама или месецима касније, колабирате. Тај колапс није слабост. То је дизајн кочнице за случај нужде.

МГП додају посебан слој ризика. Ваша стратегија је Одговарајте, па Информишите. Када прескочите Информисање, канал од вашег сакралног до грла постаје под притиском и тај притисак нема где да оде. Исцури као озлојеђеност, пуцање на људе или изненадно сагоревање након дугог спринта. Информисање није љубазност. То је вентил за отпуштање притиска за ваш тип.

Отворена замка корена

Ако је ваш Роот отворен, вероватно сте користили адреналин других људи као гориво већи део свог живота. Ово је замка. Уђете у собу и осетите хитност туђег рока и одједном се померите. Осећате да вас партнер, шеф, дете пожурује, а ваше тело реагује као да је журба ваша. Ово је појачање. То није ваша енергија, и нисте је зарадили, а вратићете је са каматама.

Класична Опен Роот прича је особа која „толико тога уради“ када је анксиозна и не може да функционише када су ствари мирне. То је Роот центар закачен на позајмљени притисак. Дуготрајни живот на овај начин сагорева Сакрално јер Сакрално никада није било дизајнирано да ради на адреналину. Покреће се животном снагом, а животна сила се генерише одговором, а не паником.

Тхе Опен Роот Гифт

Отворен корен није мана. То је дар којем не можете приступити ако стално журите. Када научите да успорите, да не будете вођени притиском, постајете мудри о томе. Почињете да препознајете стрес код других пре њих. Постајете особа на коју се други ослањају јер нисте са њима у олуји, већ је посматрате. Ова лакоћа је ваш дизајн. У почетку је погрешно ако сте били зависни од хитности, али је тачно.

Протоколи за превенцију сагоревања

1. Сачекајте одговор. Ово је ваша стратегија, а такође је и ваш основни лек. Када вам још ништа није дошло, немојте производити нешто да радите. Седите са притиском. Притисак није наредба. То је информација.

2. Поштујте фрустрацију као податак. Фрустрација је ваша тема која не припада себи. Појављује се када радите нешто што ваш дизајн није изабрао. Престаните да се расправљате са тим. Пратите га назад до тренутка када сте рекли да без одговора у вашем телу.

3. Заштитите не. Генератори и МГП који не прегоревају научили су да кажу не без објашњења. Не штити Сакрално, које штити све остало. Ако захтев не осветли црева, одговор је не, чак и ако је календар празан.

4. Спавајте пре него што одлучите. Сакрално се обнавља током дубоког, неструктурираног одмора. Генератор који ради шест сати и три еспреса не живи како треба. Спавање није лењ. То је начин на који ваш тип генерише енергију да одговори сутра.

5. Информишите, па померите. МГП-ови, посебно, не прескачу Информ. Када кажете људима шта ћете да урадите, чак и накратко, ослобађате притисак на корен-сакрално-грло. Чисти коло тако да акција тече.

6. Тла кроз тело. Ходање, пливање, тренинг са теговима, било шта што доноси свест у доњи троугао вашег графикона. Ово регулише корен. Учи тело да на притисак не мора да се одговори покретом.

7. Јашите талас ако имате емоционални ауторитет. Корен храни соларни плексус у систему притиска. Ако сте емоционални Генератор или МГП, немојте доносити одлуке на ниском или високом нивоу. Сачекајте јасноћу, чак и ако вас кошта један дан. Деловање у таласу је један од најбржих путева до сагоревања.

Враћам се из Бурноута

Ако сте већ прегорели, опоравак је исти као и превенција, само спорији. Смањите уносе. Престани са иницирањем. Једите и спавајте у ритму. Нека се обнови Сакрално. Не јурите свој стари темпо; то никада није био твој прави темпо. У року од неколико недеља живота на овај начин, осетићете другачију врсту доступности. То је ваш потпис задовољства који се враћа. То је знак да сте се вратили у свој дизајн.

Генератори и МГП нису овде да мељу. Ви сте ту да одговорите, да градите кроз тај одговор и да осетите дубоко задовољство радом који је заправо ваш. Роот центар никада није тражио од вас да трчите под притиском. Од вас се тражило да сачекате док одговор не учини да је притисак вредан одговора.